"יסעמאַן" ווים האָף: Biography, ביכער, מעטהאָדס, טשיקאַווע Facts

ווים Hof - אַ טוישעוו פון די נעטהערלאַנדס, פֿאַר וואָס די פיייקייַט צו וויטסטאַנד עקסטרעם קאַלט איז יוזשאַוואַלי האָט גערופֿן דעם יסעמאַן, אָדער "ייַז מענטש". ער איז געבוירן 20 אפריל 1959 אין דער שטאָט פון Sittard. חוץ אים, די משפּחה האט אַכט מער קינדער: זעקס יינגלעך און צוויי גערלז. איצט ווים האָף האט פינף קינדער: פיר פון זייַן ערשטער חתונה, און איז געווען געבוירן אין 2003 די זון פון די קראַנט פרוי.

אָנהייב פון די וועג

דורך די צייַט ווען ווים ריטשט פּובערטי, ער האט קיין באַזונדער ומבאַקוועמקייַט געלאָפֿן באָרוועס אין די שניי. עס איז געווען די אָנהייב פון אַ גרויס סעריע פון קאָנפראָנטאַטיאָנס מיט די קעלט, אין וואָס יעדער צייַט געגרינדעט נייַ לימאַץ פון מענטש פּאַסאַבילאַטיז, חידוש דער גאנצער וועלט. די לאָנגעסט בלייַבן אין די אייז איז ניט דער בלויז רעקאָרד אַז געגרינדעט ווים האָף. "יסעמאַן" האט צו זיין קרעדיט 21 גויננעסס וועלט רעקאָרד אין די מערסט אַמייזינג געביטן.

דאַנק צו די עקסערסייזיז און טריינינג ער האט אַטשיווד די ווייַטערדיק:

• אין 2007, ווים רויז דורך 6.7 קילאמעטער צוזאמען די שיפּוע פון בארג עווערעסט ווערינג בלויז קורצע הייזלעך און שיכלעך. באַקומען צו די שפּיץ האט נישט אַרבעטן ווייַל פון די אַגראַווייטיד אַן אַלט פוס שאָדן.
• אין 2008, ער צעבראכן זייַן פרייַערדיק וועלט רעקאָרד און שלאָגן די גויננעסס בוך פון רעקאָרדס, ווייל אויסגעגעבן אין די וואַנע מיט ייַז קאַלט 1 שעה 13 מינוט און 48 סעקונדעס.
• אין פעברואַר 2009, האָף אין קורצע הייזלעך פֿאַר צוויי טעג ריטשט די שפּיץ פון בארג קילימאַנדזשאַראָ.
• אין דער זעלביקער יאָר אין אַ טעמפּעראַטור נאָענט צו -20 ° C, האָף גאָר לויפן אַ מעראַטאַן לענג פון 42,195 קילאמעטער, יקסטענדינג אין די אַרקטיק סירקלע אין Finland. קלאַד בלויז אין קורצע הייזלעך, ער געהאלטן ין 5 שעה און 25 מינוט. בעשאַס די פּראָבע, נאכגעגאנגען דורך די ווייַטערדיק אָפּערייטערז וואס אַרבעט פֿאַר טעלעוויזיע טשאַנאַלז אַזאַ ווי די ביביסי, טשאַננעל 4 און National Geographic.
• אין 2010 און 2011, האָף ווידער צעבראכן זייַן אייגן רעקאָרד פון ווייל אין אַן אייז וואַנע, זיין לעצט צייַט: 1 שעה 52 מינוט און 42 סעקונדעס.
• אין סעפּטעמבער 2011 די האָף גאָר לויפן אַ מעראַטאַן אויף די נאַמיב מדבר , אָן אַ קאַפּ פון וואַסער.
• העלפט מעראַטאַן אין די אַרקטיק סירקלע, ווים געלאָפֿן באָרוועס און אין קורצע הייזלעך.
• לויט צו באַאַמטער אינפֿאָרמאַציע, האָף פלאָאַטעד אין איין גיין אונטער ייַז 66 מעטער, ונאָפפיסיאַל רעקאָרד איז 120 מעטער.
• געהאנגען אויף איין פינגער אין אַ הייך פון 2000 מעטער.

אַלע דעם קען ויסקומען אַנריליסטיק, אָבער, לויט צו ווים Hof, די מעטאַדאַלאַדזשי אַז עס Offers, איז זייער פּשוט: "טאָם, וואָס איך קענען טאָן, אַלעמען קענען לערנען." וועללנעסס פּראָגראַם, וואָס איז גערופֿן "איך טאָן מיט ווים האָאָף" איז באזוכט דורך פילע מענטשן, מערסטנס פון ריטייערמאַנט עלטער. רובֿ קומען צו נאָר לערן צו לעבן אַ געזונט סטיל.

פאַרוואַלטונג פון ינערלעך מענטשלעך נאַטור

ווים Hof, ניט צו גלייבן אַבילאַטיז וואס קענען נישט שלאָגן, געלערנט זיך ווי צו קאָנטראָלירן זייער דויפעק, אָטעמען און בלוט סערקיאַליישאַן. כל די פֿעיִקייטן זענען רעגיאַלייטאַד דורך די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם. וויסנשאַפֿט זאגט אַז דאָס סיסטעם טוט ניט אָפענגען אויף די וועט פון מענטש, אָבער ווים פירן צו קאָנטראָלירן אייער היפּאָטהאַלאַמוס, ד"ה די געגנט פון די מאַרך אַז רעגיאַלייץ גוף טעמפּעראַטור. אויב אַ אַנטריינד מענטש אונטער דער השפּעה פון אַ קאַלט גוף טעמפּעראַטור דראָפּס צו געפערלעך וואַלועס, ווים איז ביכולת צו קעסיידער טייַנען עס אין וועגן 37 דיגריז סעלסיוס. אַפֿילו נאָך זיצן אין ייַז 1 שעה, 52 מינוט, עס ריטיינז אַ נאָרמאַל טעמפּעראַטור. ססיענטיסץ אַרום די וועלט זענען נאָר סטאַנד דורך דעם דערשיינונג.

וויסנשאַפֿט האלט עס אַ מיסטעריע

פּראָפעסאָר מאַריאַ האָפּמאַן מעדיקאַל צענטער פון דעם אוניווערסיטעט פון סט ראַדבאָד אין די האָלענדיש שטאָט פון Nijmegen האט געלערנט פיסיאָלאָגיקאַל רעספּאָנסעס ווים. בעשאַס די טעסץ, די לעצטע יקספּאָוזד צו די קעלט, געלאזט טובלען אין די האַלדז אָנגעפילט מיט ייַז קיובז צילינדער. לויט צו דער געלערנטער, פֿון אַ SCIENTIFIC פונט פון מיינונג, ווים קאַפּאַציטעט קענען זיין געקוקט ווי אוממעגלעך. אין אַזאַ צושטאנדן, אַ אַנטריינד מענטש איז מסתּמא צו האָבן געשטארבן פון כייפּאַטערמיאַ. אָבער, ווים לעגאַמרע קיין ריזיקירן; זייַן גוף טעמפּעראַטור בלייבט קעסיידערדיק אין וועגן 37 דיגריז. די יקספּערמענאַל רעזולטאטן געפֿירט ריסערטשערז צו באַטראַכטן די מאַשמאָעס אַז דעם מענטש איז טאַקע קענען צו השפּעה זייַן אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם, וואָס רעגיאַלייץ, צווישן אנדערע זאכן, די האַרץ קורס, ברידינג און סערקיאַליישאַן. פילע שאלות נאָך האָבן ניט געווען סאַלווד: ווי קענען אַ מענטש צוויי מאָל צו פאַרגרעסערן אייער מאַטאַבאַליזאַם אָן ינקריסינג האַרץ קורס; ווי איז עס אַז ווים טוט נישט ציטערן, כאָטש דעם איז אַ נאָרמאַל אָפּרוף ווען יקספּאָוזד צו די קעלט? מאַריאַ האָפּמאַן האלט לערנען פון אַן אָרגאַניזם ווים צו געפינען ענטפֿערס צו די שאלות.

אין לעצטע יאָרן, דעם ויסערגעוויינלעך מענטש באמערקט דורך פילע סייאַנטיס. ענדאָטאָקסין שטודיום באגלייט דורך מאַריאַ האָפּמאַן קאָלעגע לעקטורער Peter פּיקקערסאָם געוויזן חידוש רעזולטאַטן, ווייַזונג אַז ווים איז ביכולת צו קאָנטראָלירן די נערוועז סיסטעם און די ימיון סיסטעם. עס אויך גענומען בלוט סאַמפּאַלז בעשאַס קלערן און ברידינג עקסערסייזיז, אַדאַפּאָוס געוועבן יגזאַמאַנד גוף, און אויך געלערנט די גשמיות אָפּרוף בייַ אַ נידעריק טעמפּעראַטור.

יקסעפּשאַנאַל רעזולטאַטן דורך עקסערסייזיז

די אַרבעט פאַרברענגען קימאַט צוויי שעה אין אַ צילינדער מיט 700 מנים פון ייַז קיובז ויסקומען כּמעט אוממעגלעך. איר האָבן צו זיין אַ סופּערמאַן, צו קריכן דעם העכסטן און קאָולדאַסט באַרג אין די וועלט, בשעת ווערינג בלויז קורצע הייזלעך. און וואָס וועגן דעם האַלב מעראַטאַן באָרוועס אין די שניי און אייז? ינקרעדאַבלי, עס ס 'אמת. אבער רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אַזוי אַז אַלעמען קענען! עס זענען עטלעכע שטעלט פון ברידינג עקסערסייזיז און טריינינג מיט די נוצן פון קאַלט וואַסער, קענען העלפן איר דערגרייכן די זעלבע רעזולטאַטן. טעקניקס דער מחבר זיך איז ווים האָף. ביכער דורך פילע מחברים רעקאָמענדירן צו ערשטער לערנען ווי צו אָטעמען רעכט, עס איז קיין ויסנעם, און איינער פון אַ מין, איינער זאל אַפֿילו זאָגן אַז די יינציק, יקסעפּשאַנאַל און יינציק געשריבן "ייַז מענטש" אַ אַוטאָביאָגראַפיקאַל אַרבעט שיין די יסעמאַן, רעפעררעד צו שפּעטער אין דעם אַרטיקל.

פון אַנדערוואָטער, ווים לייכט דיספּענסעס מיט לופט פֿאַר זעקס מינוט. עס קענען דערגרייכן יעדער, איר נאָר דאַרפֿן צו לערנען ספּעציעל ברידינג טעקניקס. מיט געהעריק ברידינג עקסערסייזיז און איר קענען לערנען צו האַלטן זייער אָטעם פֿאַר אַ לאַנג צייַט און צו פאַרלייגן באַוווסטזיניק קאָנטאַקט מיט דיין האַרץ, און מיט די אָטאַנאַמיק נערוועז און ימיון סיסטעמס. דאס אויך האט אַ positive ווירקונג אויף די בלוט סערקיאַליישאַן.

קאָלעקטיוו קיללערס מיט די קעלט

נאָך ברידינג און קלערן עקסערסייזיז דיין גוף און מיינונג וועט זיין צוגעגרייט צו וויטסטאַנד די קעלט. יקספּאָוזינג דיין גוף צו זיכער טייפּס פון ויסשטעלן צו די קעלט, איר וועט מאַכן עס שטארקער. אָנהייבן פּראַקטיסינג איר קענען רעכט איצט. למשל, נעמען אַ קאַלט רעגנדל מיד נאָך הייס. דאס וועט העלפן באַן דיין מאַסאַלז זענען קליינטשיק וועינס, מאכן זיי מער Flexible. מאכן פּראָגרעס, איר וועט אַפֿילו קענען צו זיצן, גיין אָדער לויפן אויף שניי און אייז. אבער מער ימפּאָרטאַנטלי, אין דער צוקונפֿט עס וועט העלפן דיין גוף צו אַנטקעגנשטעלנ זיך קרענק.

די פאָרמירונג פון "ייַז מענטש"

אין נאוועמבער פון 2011, ווין האָף און זיין תּלמיד דזשאַסטין Rosales ארויס אַ בוך שיין די יסעמאַן ( "Formation פון די אייז מענטש"), וואָס באשרייבט אַ וועג פון לעבן, ווים, און גיט רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר טריינינג, ויסשליסיק טעקניקס, און עקסערסייזיז געניצט צו דערגרייכן די פיייקייַט צו פאַרטראָגן עקסטרעם טעמפּעראַטור. דער בוך זאגט אַז קיין מענטש קענען קאָנטראָלירן זייער אייגן גוף טעמפּעראַטור.

פאַקט אָדער בעלעטריסטיק?

יאנואר 28, 2012 איינער פון די אמעריקאנער טעלעוויזיע טשאַנאַלז זענען געקומען עפּיזאָד טעלעוויזיע פּראָגראַם "Fact אָדער בעלעטריסטיק: פּאַראַנאָרמאַל" דעדאַקייטאַד צו ווים האָפו. חוץ Hof, אין די פּראָבע איז געווען אַן אָנגעשטעלטער פון טעלעוויזיע קאַנאַל געהייסן אַוסטין. ביידע זענען געווען געשטעלט אין טאַנגקס אָנגעפילט מיט ייַז. אַוסטין Sat פֿאַר וועגן 20 מינוט. ווען עס איז אויס פון די וואַסער, אנדערע מיטגלידער פון דער קאָמאַנדע דורך טערמאַל געמאסטן ייבערפלאַך פון זייַן גוף טעמפּעראַטור. די מיטל האט אַ גאַנץ פון פיר דיגריז סעלסיוס. גוף טעמפּעראַטור Hof, ווי ווויל ווי זיין האַרץ קורס אין אַלע צייטן איז געבליבן אַנטשיינדזשד. ער איז ביכולת צו פאַרברענגען מער ווי נייַנציק מינוט אין די טאַנק.

אין 2016, ווים האָף איז געווען אָנגעקלאָגט אין די דעטס פון פיר מענטשן וואס דערטרונקען געווארן, טאן ברידינג עקסערסייזיז אויף זייַן טעכניק. אָבער, ווים ריפּיטידלי געווארנט זיין אנהענגערס אַז די פיר זאָל זייַן אין אַ זיכער פּלאַץ, נישט אין די ייַזיק וואַסער.