וניווערסאַל וואָג באַנק: באַשרייַבונג, פֿעיִקייטן, קוקן און באריכטן

טיפּיקאַללי, מולטיפונקטיאָנאַל ויסריכט לאָסעס ספּעשאַלייזד פּירז אויף ערגאַנאַמיקס און רילייאַבילאַטי. אבער דעם טוט ניט צולייגן צו די וניווערסאַל וואָג באַנק, וואָס אַלאַוז איר צו דורכפירן פאַרשידן עקסערסייזיז ניצן אַ באַרבעלל און דאַמבעלז. אין דערצו צו פונקטיאָנאַליטי, די וניץ זענען קעראַקטערייזד דורך מאָביליטי, אַזוי זיי קענען זיין אינסטאַלירן אין שטוב אין אַ קליין צימער. דער מאַרק מאַכט באַנק איז ווערסאַטאַל דערלאנגט אין פאַרשידענע ווערסיעס. טראָץ דער ברייט קייט פון יקערדיק קאָנפיגוראַטיאָן קייפּאַבילאַטיז, איר קענען געפינען אָפּציעס ספּעסיפיקאַללי פֿאַר אַ באַזונדער ציל.

גענעראַל אינפֿאָרמאַציע וועגן די סימיאַלייטער

אין דער קלאַסיש ווערסיע אַזאַ ויסריכט איז אַ שטאָל סטרוקטור מיט אַ ווייך ונטערשלאַק און די מעגלעכקייט פון הייך אַדזשאַסטמאַנט. טיפּיקאַללי, דעם פאָלדינג געניטונג ויסריכט אַז איר קענען לייכט מאַך און ריין אַרויף נאָך יעדער סעסיע פון קלאסן. מיט אַכטונג צו דער ציל, עס איז גאַנץ ברייט. טיפּיקאַללי, וואָג באַנק איז פּערטשאַסט פֿאַר עקסערסייזיז צוריק מאַסאַלז און אַבס. מיר קענען זאָגן די זענען די הויפּט געביטן וואס זענען טריינד צו נוצן דעם ויסריכט. אבער, ווייַל עס איז אַ מולטי-פֿונקציע אַפּאַראַט, טריינינג פּראָגראַם קענען זיין יקספּאַנדאַד מיט די נוצן פון געניטונג אַקסעסעריז - די זעלבע דומבבעללס און באַרבעלז.

אַדוואַנטאַגעס און פֿעיִקייטן פון וניווערסאַל מאָדעלס

דאַנק צו זייַן פּשוט פּלאַן, עס איז אַ באמת מאַלטי-פונקטיאָנאַל סימיאַלייטער. באַנק זיך אין רובֿ קאַסעס אקטן ווי אַ שטיצן מיטל, אָבער עס טוט נישט פאַרמינערן זייַן וויכטיקייט. די רילייאַבילאַטי פון די שטאָל סאַבסטרייט און פאַרטראַכט אַדזשאַסטמאַנט מעקאַניזאַמז לאָזן איר צו קאַסטאַמייז די אַפּאַראַט צו גשמיות דאַטן פון דעם יחיד. צוגעשטעלט רעכט אויסדערוויילט פּאַראַמעטערס וועט צושטעלן אַ באַלאַנסט וואָג באַנק היגע מאַסע אָן ריזיקירן פון אָווערסטראַין די ליגאַמאַנץ און דזשוינץ. אין קאַנטראַסט צו די קאָמפּאַרטמענטאַליזעד סטראַקטשערז פון דער זעלביקער קאַטעגאָריע, וניווערסאַל מאָדעל טוט נישט באַגרענעצן די באַניצער אין די נוצן פון נאָך דיווייסאַז. אין דער זעלביקער צייַט, אַ הויך זיכערהייַט אין די לויף פון באַשעפטיקונג ווי מינאַמייזינג די ריזיקירן פון שאָדן רעכט צו יבעריק מאַסע. אין דערצו צו די עפעקטיווקייַט פון די טריינינג פּראָצעס, אַזאַ באַנק פאַרגלייַכן פאַוואָראַבלי יז אין האַנדלינג. ווידער, הויך ערגאַנאַמיקס און לייטווייט פּלאַן לאָזן די נוצן פון די עקוויפּמענט, אַפֿילו פֿאַר ביגינערז.

מאָדעלס מיט ראַקס

פּלאַן, קאַמפּלאַמענטיד דורך פּילערז, פאַרברייטערן די פונקטיאָנאַליטי פון דער נאָרמאַל מאַכט בענטשעס. די מאָדעלס זענען דיזיינד צו דורכפירן עקסערסייזיז מיט ברידינג האַנט, ניצן דומבבעללס און באַרבעלז. צו ענשור מאַקסימום טרייסט סימיאַלייטערז פון דעם טיפּ זענען רעגיאַלייטאַד ניט נאָר דורך די הייך פון די לעגס, אָבער אין די געשטעל פּאַראַמעטערס. אין דעם פאַל, די ווינקל פון די באַקרעסט קענען זיין אַדזשאַסטיד אין די positive און אין די נעגאַטיוו ריכטונג, דאס הייסט אַרונטער. די "פלאַטערל" דעפּענדינג אויף די ווערסיע, וואָג באַנק מיט ראַקס קענען זיין סאַפּלאַמענטאַד מאָדולע פוס ווערקאַוט פֿאַר בייסעפּס און שרייַבטיש אַפּאַראַט. די מאָדעלס אַנדערש זייַן ניט בלויז אין פּלאַן פֿעיִקייטן, אָבער אויך רעינפאָרסעד ראַם. דורך דעם וועג, שוין אין די נאָרמאַל ווערסיעס ויסריכט קענען וויטסטאַנד וועגן 250 קג. דעם סאַוועס ערגאַנאַמיק אַדוואַנטאַגעס. לעמאָשל, פאָלדאַבלע קאָנפיגוראַטיאָן ביינדינג און בענטשעס פֿאַר אַז קלאַס.

ספּעציעל באַנק פֿאַר באַנק דריקן

מאָדעלס דיזיינד פֿאַר די פּרעס, האָבן זייער חילוק, וואָס זענען אויסגעדריקט אין די סטראַקטשעראַל און פונקטיאָנאַל פֿעיִקייטן. קאַמפּערד מיט די קלאסישע וניווערסאַל באַנק, דעם סימיאַלייטער איז אָריענטיד ספּעסיפיקאַללי פֿאַר דער אויפֿפֿירונג פון אַ זיכער וואָג באַנק - פֿאַר בייַשפּיל, פון די פּלייצעס אָדער אין אַ ווינקל. אבער, רעכט צו די סעטטינגס, די פּלאַן קענען זיין אַדזשאַסטיד צו פאַרשידן דאַרף. טיפּיקאַללי, די קראַפט פֿאַר די פּרעס באַנק איז סאַפּלייד מיט שטעלט פון דאַמבעלז און באַרבעלז. אָבער, עס איז מעגלעך צו דערגאַנג די אַפּאַראַט און פונדרויסנדיק דיווייסאַז ווען נייטיק - רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, די מאַסע קאַמענסעראַט מיט די גשמיות וסערס קאַפּאַציטעט.

ווי צו קלייַבן די בעסטער אָפּציע?

אין סאַלעקטינג אָפּעראַציע באזירט אויף פילע נואַנסיז. אָפּטרייַביק זאָל זיין די נאַטור פון די טריינינג פּראָגראַם, וואָס איז סקעדזשולד צו דורכפירן. די הויפּט קרייטיריאַ קענען ווערן באטראכט גראָוט, און לענג פון דער נידעריקער פוס. פֿאַר ביגינערז, עס איז רעקאַמענדיד צו קלייַבן אַ מאָדעל מיט אַ שמאָל גריפּ. ערשטער, אַזאַ אַן אָרדענונג איז מער באַקוועם אין די טריינינג פּראָצעס, און צווייטנס, עס איז דיזיינד פֿאַר אַ קליין מאַסע, וואָס אָפֿט אַרבעט און אָנהייבער אַטליץ. ניט ווייניקער וויכטיק, און זיכערקייַט פאָרשטעלונג. קוואַליטאַטיווע וואָג באַנק פאַרשידענע קעגנשטעל, געווער און פעסטקייַט פון די מאַטעריאַלס אין די אַדזשאַסטינג מעקאַניזאַמז. ווי דער פונקטיאָנאַליטי, עס זאָל אָנהייבן פון די רעקווירעמענץ פֿאַר די ספּעציפיש געניטונג פּראָגראַם. ויסריכט פון דעם טיפּ טוט נישט באַגרענעצן ניצערס, אַזוי אַלעמען האט די געלעגנהייט צו יקספּאַנד אָפּציאָנאַל סימיאַלייטער באזירט אויף זייער פּרעפֿערענצן.

באַניצער באריכטן

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די Manufacturers פון אַזאַ ויסריכט איז באטראכט ווי פּאָטענציעל בויערס אַ שיין ברייט וילעם - פֿון כאַוסווייווז צו פאַכמאַן אַטליץ. פאַנס אָפֿט פונט אויס די יז פון נוצן, קאַנוויניאַנס און ונדעמאַנדינג אין וישאַלט וניץ. אין די פאַכמאַן פעלד עס איז אויך וויידלי געניצט סימיאַלייטערז מאַכט. באַנק אין דעם רעספּעקט איז איינער פון די סענטראַל ערטער אין פאַרשידענע ספּאָרט. יקספּיריאַנסט ניצערס זאָגן האט אנדערע אַדוואַנטאַגעס אַזאַ וניץ - די פונקטיאָנאַליטי, די מעגלעכקייט פון אַ קאָמבינאַציע פון עטלעכע עקסערסייזיז און רילייאַבילאַטי פון דעם פּלאַן, וואָס איז וויכטיק אין אינטענסיווע אַפּערייטינג באדינגונגען.

ווי צו מאַכן דיין אייגן וואָג באַנק?

ווען איר זוכט אין אַ פּלאַן אין אַ פּשוט מאָדיפיקאַטיאָן זאל טראַכטן אַז דאָס איז די געוויינטלעך באַנק. אָבער, עס האט עטלעכע פונדאַמענטאַל חילוק, הויפּט צווישן זיי זענען הויך-שטאַרקייַט מאַטעריאַלס. אויב ספּעציעל רעקווירעמענץ פֿאַר שטאַרקייַט דאָרט, און דער אַפּאַראַט איז קאַלקיאַלייטיד אויף דער נאָרמאַל מענטש פיסיקווע, עס איז מעגלעך צו מאַכן אַזאַ אַ סימיאַלייטער דורך זיך. דאס וועט דאַרפן אַ ראַם פֿאַר די ראַם, די מאַטעריאַל פֿאַר די קלאַדדינג און די סופּפּאָרטינג עלעמענטן. טיפּיקאַללי, מאַכט באַנק מיט זייער הענט געמאכט פון מעטאַל פּייפּס אַז פאָרעם די באַזע סאַבסטרייט. דורך עקן און מאַונטינג ייַזנוואַרג איז געגאנגען צו ראַם. אויב נייטיק, און וועלדינג קענען ווערן געניצט קאַמפּאַונדז. ווי געניצט אַפּאָולסטערי מאַטעריאַלס אַזאַ ווי פּינע גומע און נאָכמאַך לעדער, אָבער עס איז וויכטיק צו צוגרייטן אַ שטאַרק פאַרשיידנקייַט, ווייַל רעגולער געניטונג דאַרפן הויך טראָגן קעגנשטעל.

סאָף

פון קורס, עס זענען קיין גאנץ סימיאַלייטערז, וואָס קען ענשור די ימפּלאַמענטיישאַן פון אַ גאַנץ קייט פון געניטונג. עס האט זייַן לימיטיישאַנז און שאָרטקאָמינגס וואָג באַנק, און אַפֿילו די מערסט טייַער ווערסיעס. לעמאָשל, קלאסן אַז אַרייַנציען דינאַמיש קאַמף, עס איז אוממעגלעך צו פירן אויס אויף אַזאַ ויסריכט. אין קיין פאַל, די עפעקטיווקייַט פון דעם פֿאָרמאַט פון טריינינג וועט זיין פיל נידעריקער ווי אין די ספּעציעל וניץ דיזיינד פֿאַר דעם מין פון געניטונג. אבער אין זיין פעלד אַ ווערסאַטאַל באַנק אַלאַוז איר צו דורכפירן כּמעט אַלע די טאַרגאַץ מיט די קאַנוויניאַנס און יז.