וואָס איז אַעראָפאָביאַ? ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די מורא פון פליענדיק?

מיט דער אַנטוויקלונג פון פּאַסאַזשיר אַריבערפירן דורך לופט, אַ נייַ מין פון מורא - אַעראָפאָביאַ. פילע מענטשן לייַדן פון דעם קרענק, וואָס פּריווענץ זיי צו רייזע אָדער צו באַוועגן אַרום די וועלט צו אַרבעטן (אַרומפאָרן), וואָס מיטל צו לעבן גאָר. פילע מענטשן טראַכטן אַז עס איז אוממעגלעך צו קאָפּע מיט די פאָביאַ וואָס איז אַ מאַסע פֿאַר לעבן, נאָכגעבן אין אַרומפאָרן אָדער נוצן אנדערע מיטל פון אַריבערפירן, פאָרורטל צו די פּאַסאַבילאַטיז. אָבער, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון מורא, פּאַטינג גענוג מי צו אַדרעס דעם אַרויסגעבן און גאָר פֿאַרשטיין עס.

ווו האט די מורא?

די אַנטוויקלונג פון די מידיאַ און צוטריט צו אינפֿאָרמאַציע, קאַווערידזש פון אַלע אַקסאַדאַנץ אויף די אינטערנעט און אויף טעלעוויזיע קריייץ מורא אין מענטשן ס מחשבות. געזען פילע פון די קראַך, אַ מענטש ינוואַלאַנטעראַלי פֿאַרבונדן AIRCRAFT מיט געפאַר צו לעבן. פריער, אין סאָוויעט צייטן, עס איז געווען אַ פאַרבאָט אויף די דיסעמאַניישאַן פון אַזאַ אינפֿאָרמאַציע צו די מאסע, די מענטשן האבן ניט וויסן וועגן די צופאַל אַקערז און סך וויקטימס. דעריבער אַעראָפאָביאַ אַנטוויקלונג קונה אַ ברייט וואָג בלויז אין פריש דעקאַדעס.

אבער נישט בלויז די וויסיקייַט פון האט אַ צופאַל קענען דינען ווי אַ סיבה אַעראָפאָביאַ. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס? רעכענען אויס וואָס איז געווען דער ערשטיק גרונט מורא: עס קען זיין קלאַוסטראָפאָביאַ (קלאַוסטראָפאָביאַ) אָדער כייץ (אַקראָפאָביאַ). אין אַלגעמיין, די אויסזען פון אַזאַ Fears - אָנווייַז פון עמאָציאָנעל ינסטאַביליטי, טענדענץ צו פּאַניק שטאַטן, דער רעזולטאַט פון דרוק, מידקייַט, דעפּרעסיע. אין יעדער פאַל די מאַניפעסטאַטיאָן פאָביאַ האט זייַן סיבות. א מענטש זאל זיין דערשראָקן פון אַ טעכניש שולד פלאַך, נאַטירלעך דערשיינונגען אָדער מענטש פאַקטאָר (פּילאָט קענען נישט קאָפּע מיט די קאָנטראָל), וואָס וואָלט ענטייל אַ אָט-אָט קראַך. אַעראָפאָביאַ זאל אַרייַננעמען מורא פון מאַניפעסטאַטיאָנס פון זייַן אייגן גוף, און עס איז אוממעגלעך צו קאָפּע מיט זיי, מורא צו פּאַניק און פאַרלירן קאָנטראָל, מורא פון נויט פון בייַצייַטיק מעדיציניש זאָרגן.

סימפּטאָמס

אויב אַ מענטש דיסקאַווערז אַז ער אַעראָפאָביאַ, ווי צו באַקומען באַפרייַען פון דעם דערשיינונג? אין פאַקט, דערשראָקן צו פליען פילע ערפּליינז - עס ס אַ נאַטירלעך מורא, רעכט צו Fears פֿאַר זיין לעבן. די קלאַל איז ווען דעם מורא איז קאַנטראָולד און ומזעיק צו אנדערע. אויב בעשאַס די פלי די מענטשלעך צושטאַנד קרויוויש צו פּאַניק, רעדן וועגן פאָביאַס. פּסיטשאָטהעראַפּיסץ זענען ארבעטן שווער אויף דעם פּראָבלעם און האָבן דעוועלאָפּעד אַ פאַרשיידנקייַט פון טעקניקס פֿאַר זיך-אָוווערקאַמינג פון די קרענק, אַזוי מיט די הילף פון אַ מומכע, און מעדעצינישע באַהאַנדלונג. אבער ערשטער איר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער צי עס איז טאַקע אַעראָפאָביאַ. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון זייַן מאַניפעסטאַטיאָנס, דיסיידז מומכע, געפינען אויס דעם אמת גרונט פון זייַן פּאַסירונג. אבער צו ידענטיפיצירן די ווארענונג וואונדער קענען זיין ינדיפּענדאַנטלי און מיד ברענגען זיי צו די ופמערקזאַמקייַט פון:

• לאַנג איידער דער אַפּקאַמינג פלי קומט אַ געפיל פון דייַגעס, פּאַניק;
• פּאַטאַלאַדזשיקאַל דייַגעס, ומגעוויינטלעך פֿאַר אַ מענטש אין אַ נאָרמאַל שטאַט;
• פאַל שטודיום פון קראַשיז, ופמערקזאַמקייַט צו ינסאַדאַנץ פון אַזאַ אַ פּלאַן;
• קוויקאַנז די כאַרטביט, געוואקסן מוסקל טאָן, ברידינג געץ אַוועק, עס איז יבעריק סוועטינג פּאַלמס.

דאס זענען די הויפּט סימפּטאָמס פון אַעראָפאָביאַ. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל מורא פון פליענדיק? ערשטער איר דאַרפֿן צו רעכענען אויס זייַן גרונט.

סיבות אַעראָפאָביאַ

מורא קען שטיי אויף פון ריין יחיד סיבות אומבאַקאַנט, אַפֿילו צו זייַן באַזיצער. אבער עס איז מעגלעך צו גענעראַליזע די מערסט פּראָסט קאַסעס פון די קרענק, באקאנט ווי אַעראָפאָביאַ. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון מורא? צו געפֿינען אויס די גרונט:

• טראַוומאַטיש דערפאַרונג פּריקרע אינצידענט אַז געשען אַמאָל צו אַ מענטש און דיפּאַזאַטאַד אין די מיינונג, קאָזינג מורא און פּאַניק. איר קענען ציען אַ פּאַראַלעל מיט דער קינד, אַ קינד ביטאַן דורך אַ הונט, וואָס איבער לעבן נאָך דעם עפּיזאָד פּאַניקס ביי די אויגן פֿון די כייַע. אַעראָפאָביאַ אַזוי קענען ניט זיין שייך צו די פלי זיך. עס האָבן געווען קאַסעס ווו מענטשן וואס זענען געווען אויף די פלאַך, סטייד אין אַ געשפּאַנט עמאָציאָנעל שטאַט ווייַל פון פּערזענלעך פּראָבלעמס אָדער קאָפּדרייעניש אין אַרבעט. אבער די מאַרך איז ווי עס יז לינגקט די פעעלינגס מיט די פלי ערידזשאַנייטאַד דעם אַעראָפאָביאַ.

• טכילעס, טאָן ניט דערפאַרונג מורא אַ מענטש קענען לערנען פון זייַן סוויווע, ווען אַלע אַרום זענען פּאַניקינג, עס ס שווער צו קאָנטראָלירן זיך. ראַרעלי, אָבער נאָך עס זענען קאַסעס ווו די גרונט פון געטינג נייַעס ריליסיז אָדער ומגליק קינאָ, ווייַל פון וואָס עס איז אַעראָפאָביאַ. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון דעם מורא? צו נעמען, האַלטן קוקן ראָמען אַז ביסט נישט בדעה פֿאַר דער הויפּט שפּירעוודיק מענטשן ימאָושנאַלי.
• אן אנדער סיבה - די אַקיומיאַליישאַן פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז און געדאנקען שייך צו פליענדיק. דאס איז ווי די אַנטוויקלונג פון כראָניש חולאתן - אַ שטענדיק, סיסטעמאַטיש ויסשטעלן צו נעגאַטיוו אַסאָוסייישאַנז לידז יווענטשאַוואַלי צו די פאָביאַ.

פֿאַרבונדענע Fears

אונטער אַעראָפאָביאַ קענען באַהאַלטן אַזוי-גערופֿן מיני-פאָביאַ, ווען אַ מענטש איז דערשראָקן פון עפּעס ספּעציפיש אַז קען פּאַסירן צו אים אויף די פלאַך. די אָבסעססיאָנס כאָנט אַ מענטש בעשאַס די פלי, און איידער אים, צייכענונג אין זייַן פאַנטאַזיע די שרעקלעך בילדער.

אַזוי מיר באַשלאָסן: עס איז נייטיק צו געפֿינען אויס, באזירט אויף וואָס אַעראָפאָביאַ. "געטינג באַפרייַען פון די מורא פון פליענדיק אין ערפּליינז?" - אַ קשיא אַז וועט זיין גרינגער צו באַשליסן צו האַנדלען מיט זייער Fears. רשימה זיי גאַנץ גרויס:

• קלאַוסטראָפאָביאַ. דער מענטש איז דערשראָקן פון פֿאַרמאַכט ספּייסאַז, וואָס קענען זיין אַטריביאַטאַד צו דער כאַטע.
• מורא פון כייץ. איינער קענען נישט העלפן אָבער טראַכטן אַז עס איז הויך אויבן דער ערד, וואָס לידז אים אין אַ שטאַט פון פּאַניק.
• דער מאַנגל פון קאָנטראָל. א מענטש קענען נישט קאָפּע מיט די געדאַנק אַז וואָס איז געווען געשעעניש מיט אים דעפּענדס אויף אים, אָבער פון אַוציידערז, פֿרעמדע.
• מורא אָרגאַניזם פיסיאָלאָגיקאַל מאַניפעסטאַטיאָנס. דער מענטש איז דערשראָקן פון ווייל קראַנק בעשאַס די פלי, וואָס אָפֿט כאַפּאַנז מיט פּאַסאַנדזשערז. עס איז אַ מורא צו שאַפֿן אַ ומבאַקוועם סיטואַציע פֿאַר זיך און אנדערע.

• אַגאָראַפאָביאַ. דער מענטש איז דערשראָקן פון גרויס קאַנסאַנטריישאַנז פון מענטשן און געטינג זיי סייקאַלאַדזשיקאַל טראַוומע.
• מורא פון טערעריזאַם אָדער כיידזשאַקינג. ספּעציעל באַטייַטיק אין אונדזער ומרויק מאל. עס איז ינפלוענסעד דורך די Facts אין די מידיאַ.
• מורא געברויז. אָפֿט עס ערייזאַז פון דער מאַנגל פון שכל פון זייַן נאַטור און דער עמעס ריזיקירן פון קראַך פֿאַר דעם סיבה. עס וועט זיך-בילדונג, די לערנען פון נאַטירלעך דערשיינונגען און די ביניען פון די AIRCRAFT, ניט יבעריק וועט זיין טריינינג קאָרסאַז וואָס זענען אויף די אינטערנעט איר קענען געפֿינען שעפע.
• די מורא פון פליענדיק איבער וואַסער. דאָ, די שורש גרונט - אַקוואַפאָבייאַ וואָס דאַרף צו זייַן באהאנדלט ערשטער.
• מורא פון נאַכט Flights. עס באזירט אויף די מורא פון די פינצטערניש, אַ מענטש אין אַזאַ אַ סיטואַציע, אַ שאַרף געפיל פון זייער וואַלנעראַביליטי.
• מורא פון טויט.

אַעראָפאָביאַ אַנטוויקלונג זאל זיין דער רעזולטאַט פון די פיסיאָלאָגיקאַל טשאַראַקטעריסטיקס פון דעם גוף, ימאָושאַנז קאָנטראָל הילעל אָדער אַפֿילו שוואַנגערשאַפט.

ווי צו באַקומען מורא? טרינקגעלט

"וואָס אויב טאָרטשערינג אַעראָפאָביאַ?" אָדער "ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די מורא פון פליענדיק אויף אַן אַעראָפּלאַן?" - שאלות וואָס זענען אָפֿט געבעטן דורך מענטשן וואס לייַדן פון דעם קרענק. עס זענען עטלעכע טרינקגעלט צו נאָכגיין אַז קענען פאַסיליטאַטע זייער בלייַבן אין די געהאסט אַריבערפירן און מאַכן די פלי מער באַקוועם:

1. איידער די פלי, עס וואָלט זיין סימפּאַטיש צו פאַרברענגען אויף טרינקען אַ קורס פון סעדאַטיוועס, נאָך באַראַטונג מיט דער דאָקטער.
2. שטייַגן קומען צו די אַעראָפּאָרט אין צייַט צו באַקומען געניצט צו די סוויווע.
3. פֿאַר די פלי, קלייַבן פרייַ, באַקוועם קליידער, ניט ענג און טוט נישט באַגרענעצן באַוועגונג.
4. אויב מעגלעך, ברענגען אַ באַגלייטער אויף די וועג, די ליב געהאט איינער איר צוטרוי, אַזוי עס וועט זיין גרינגער צו קאָפּע מיט דייַגעס.
5. געדענק אַמאָל און פֿאַר אַלע: די פלאַך - אַ לעפיערעך זיכער פאָרעם פון אַריבערפירן, קאַמפּערד צו, למשל, מיט דער זעלביקער מאַשין אין וואָס די ריזיקירן פון אַ צופאַל איז פיל גרעסער.
6. אויב איר זענען זארגן שטאַרק אַעראָפאָביאַ, ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס, וועט פּינטלעך אַ פאַרשיידנקייַט פון אָנליין קאָרסאַז און טראַינינגס. נעמען מייַלע פון זיי איידער די אַפּקאַמינג פלי.
7. ווען בייינג אַ בילעט, קלייַבן אַ אָרט אַוועק פון די פֿענצטער און נאָענט צו די פלי באדינער, ראַזוואָזיאַסטשים עסנוואַרג און טרינקען.
8. דו זאלסט נישט נעמען אָרט אין דער דערציען פון די פלאַך, די געברויז זאָנע עס איז פּעלץ מער שטארק.
9. אויב איר פילן אַפּראָוטשינג אַ שטאַט פון פּאַניק, איר נאָענט דיין אויגן, פּרובירן צו אַנטלויפן פון אַלץ געשעעניש, קלערן, קער אויף דיין באַליבסטע מוזיק אויף Headphones. איר קענען היטן אַ פֿילם אויף דער האַמצאָע אָדער צו טרעפן און אָנהייבן אַ שמועס מיט אַ יונגערמאַן טראַוולער.

ווען עס דיסאַפּירז אַעראָפאָביאַ, אָדער ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די מורא פון פליענדיק אין אַן אַעראָפּלאַן

ענטפֿערס צו דרינגלעך שאלות קענען צושטעלן ספּעציעל קאָרסאַז דיזיינד צו העלפן פאָביק. בילדונג קענען זיין אַ פאַקטיש לייזונג צו דער פּראָבלעם, ווי אַ מענטש הייבט צו פֿאַרשטיין די ישוז פון ייווייישאַן, און מורא פון די אומבאַקאַנט ווערט ירעלאַוואַנט. צו פֿאַרשטיין ווי די פלאַך אַז שטעלט עס אין באַוועגונג און ווי עס אַרבעט, איינער פאָרגעץ וואָס אַעראָפאָביאַ. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די מורא פון פליענדיק, קענען זאָגן מענטשן זיך לערנען צו פליען אָדער דערד צו שפּרינגען מיט אַ פּאַראַשוט, אָוווערקאַמינג זיך. אַנדערגאָו ענלעך קאָרסאַז געפֿינט דורך עטלעכע ערליינז און אַרומפאָרן קאָמפּאַניעס. פילע זענען פאַרקנאַסט אין זיך-בילדונג, אַז, אויך, איז זייער נוציק אין דילינג מיט Fears. געווינען וויסן, אַזאַ ווי געברויז, עס איז פיל גרינגער ניט צו פּאַניק אויף די פלאַך אויב עס אַקערז. אָבער, אַלע דעפּענדס אויף דעם מענטש און די מאָס פון זייַן פאָביאַ. עטלעכע מענטשן אַפֿילו געווינען די נייטיק וויסן און סקילז, ניט געקענט צו באַקומען פּאַניק. אין דעם פאַל עס איז נייטיק צו ונטערנעמענ זיך אַ קאָמפּלעקס פּראָבלעם, אַדינג צו די סייקאַלאַדזשיקאַל בילדונג און מעדיצין טעראַפּיע.

פּסיטשאָטהעראַפּי אַעראָפאָביאַ

אָפֿט געשטעלטע פֿראגן פון פּסיכאָלאָגיע: "וואָס האט פּלאַץ צו אַעראָפאָביאַ?" אָדער "ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די מורא פון פליענדיק?" עקספּערץ פֿאָרשלאָגן אַ ביסל עפעקטיוו וועגן צו קעמפן קרענק.

• היפּנאָטהעראַפּי. מעטהאָדאָלאָגי קערט מענטש צו די געשעענישן אין דער פאַרגאַנגענהייַט וואָס האָט געפֿירט מורא. מאל עס כאַפּאַנז אַז דער מקור פון די מורא האט גאָרנישט צו טאָן מיט די AIRCRAFT. ווייל ידענטיפיעד די גרונט פון קאָפּדרייעניש סייקאַלאַדזשאַסט אָנהייבן צו יראַדאַקייט מורא און סטייבאַלייז די פּאַציענט אין אַ קריטיש סיטואַציע צו אים.
• ביכייוויעראַל טעראַפּיע. אויך ריווילז אַ סיטואַציע וואָס האט עריזאַן אין די מחשבות פון מענטשלעך פּאַניק, פֿאַרשטיין וואָס געשעעניש איז געווען די ימפּאַטאַס פֿאַר די ימערדזשאַנס פון אַעראָפאָביאַ.
• נעוראָימאַגינג. עס סאַגדזשעסץ אַז די מורא איז געווען דער רעזולטאַט נישט פון איינער באַזונדער פאַל, און כראָניש ויסשטעלן. דעם קען זיין אַ הילעל פון די עמאָציאָנעל נאַטור פון קינדשאַפט, וואָס פּריווענטיד די אַנטוויקלונג פון די רעכט פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס, פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאַרוואַלטונג פון ימאָושאַנז.
• ווירטואַל פאַקט טעראַפּיע. מענטש ניצן קאָמפּיוטער בילדער געשטעלט אין אַ סטרעסספול סיטואַציע פֿאַר אים. עס איז געטראגן אויס שטרענג אונטער די השגחה פון אַ סייקאַלאַדזשאַסט.

אויב עס אַעראָפאָביאַ, ווי צו באַקומען באַפרייַען? טעראַפּיע פֿאַר איינער פון די טעקניקס צו העלפן קאָפּע מיט מורא. די הויפּט זאַך - צו קלייַבן אַ Qualified פאַכמאַן.

טוט מעדאַקיישאַן העלפן?

דער ערשטער קשיא אַז ערייזאַז אַעראָפאָביאַ - ווי צו באַקומען באַפרייַען? מעדאַסאַנז פון מורא טוט נישט עקסיסטירן. מיר קענען נאָר פאַסיליטאַטע זייער שטאַט פון דייַגעס און ויסמייַדן פּאַניק. צו טאָן דאָס געזונט אין שטייַגן, וועגן צען טעג איידער די פלי, עס איז נייטיק צו פאַרברענגען אויף טרינקען אַ קורס פון באַרועכץ דרוגס אַזאַ ווי אויסצוגן פון וואַליריאַן, מאָטהערוואָרט, גלייסין. נאָר איידער די פלי פּאַסן מער שטאַרק דרוגס אַז גרונט קלאָודינג פון באוווסטזיין. אַזאַ טעראַפּיע זאָל ווערן געניצט בלויז אין עקסטרעם קאַסעס, שטרענג פּאַניק דיסאָרדער. אָפֿט די נוצן פון אַזאַ דרוגס איז פּראָוכיבאַטאַד, צו ויסמייַדן האַביטואַטיאָן. עטלעכע דאקטוירים רעקאָמענדירן צו טרינקען 50 גראַמז פון קאָניאַק פֿאַר גאַנץ אָפּרו. פאַרנוצן גרויס אַמאַונץ פון אַלקאָהאָל קענען ניט. אויב עס נאָך כערץ אַעראָפאָביאַ, ווי צו באַקומען באַפרייַען? מעדאַקיישאַן באַהאַנדלונג פֿאַר פאָביאַס טאָן ניט געבן, זיי קענען נאָר גרינגער מאַכן די עמאָציאָנעל שטאַט בעשאַס אַ ספּעציפיש פלי. פֿאַר מער עפעקטיוו רעזולטאַטן, איר דאַרפֿן צו צולייגן אַ קאָמפּלעקס טעראַפּיע, ניצן אַלע מעגלעך מעטהאָדס פון דילינג מיט די קראַנקייַט - טריינינג, רעדן מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט, מעדאַסאַנז. און עס איז אַ געלעגנהייַט צו יראַדאַקייט די פּראָבלעם, און ניט צו באַהאַלטן עס הינטער אַ צייַטווייַליק ינטאַקסאַקיישאַן באוווסטזיין.

סופּפּאָרטינג ליטעראַטור

וואָס טאָן איר טאָן אויב עס אַעראָפאָביאַ? ווי צו באַקומען באַפרייַען פון? דרוגס טאָן ניט סאָלווע פּראָבלעמס, אָבער בלויז פֿאַר אַ בשעת צו העלפן רעדוצירן עמאָציאָנעל דרוק. גוט העלפן אין דעם קאַמף קעגן טעראָר קענען זיין אַ בוך פֿאַר זיך-טריינינג. למשל, "אַ גרינג וועג צו הנאה לופט אַרומפאָרן" קאַראַ עלען, באַרימט מחבר פון פילע אַרבעט אויף די באַהאַנדלונג פון אַדיקשאַנז און פאָביאַס. דער בוך דערקלערט דער בנימצא אַז די Fears זענען באזירט נאָר אויף די מיטס און פּרעדזשאַדיסיז אַז די שרייַבער איז טריינג צו דעבונק. די לייענער גיט גלייַך זאָגן אַז אַ פאָביאַ איז ניט אונטער קיין פאַקטיש סיבה וואָס עס איז אַ שפּיל פון פאַנטאַזיע. דער מחבר יימז צו גאָר מיטטיילן די מענטש אין קשיא, האַראַססינג אים און אַרייַנמישנ זיך מיט נאָרמאַל לעבן. קאַר יגזאַמאַנז יעדער יחיד פאַל, צי עס איז מורא פון כייץ, געברויז אָדער אַן אַקט פון טערעריזאַם, און דערקלערט וואָס עס איז ניט נייטיק צו זייַן דערשראָקן פון. די נאָר נעגאַטיוו - דער מחבר קעסיידער רעפערס צו די בריטיש פּיילאַץ און ערליינז, וואָס קענען זיין ומבאַקוועם פֿאַר די רוסישע לייענער. אבער, ווי די באריכטן, די אַרבעט פון דעם טאַלאַנטירט מענטש געהאָלפֿן מענטשן פון אַרום דער וועלט צו קאָפּע מיט זייער פּראָבלעמס.

אן אנדער בוך - "אַעראָפאָביאַ" דינער מחברים ערשאָוואַ ך ך - איז אויך פאָלקס. עס דערציילט פון מענטשהייַט, וואָס איז שטענדיק געזוכט אין די הימל און געוואלט צו פליען ווי טראָול. אבער ווען די געלעגנהייט געקומען מיט די אַנטוויקלונג פון ייווייישאַן, מענטשן מאַסטערד מורא. דער מחבר האלט די פּראָבלעמס פון דינער און לעגיטימאַציע מורא איז רוסיש פּאַסאַנדזשערז. פֿאַר אַעראָפאָביאַ איז נוצלעך לייענען ענין, קיין ווייסטאַד צייַט. צווישן אַלע מינים פון מכשירים און פּראַקטיש סאַלושאַנז צו שאלות וועגן ווי די באהאנדלט אַעראָפאָביאַ ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ בוך - אַ זיכער וועג צו ווענדן זייַן מיינונג אויף אַ positive כוואַליע.

מיר פליען אָן מורא

אַזוי, איר זענט טאָרטשערד אַעראָפאָביאַ. ווי צו באַקומען באַפרייַען פון? די באַהאַנדלונג איז קאַנוויניאַנטלי און עפפיסיענטלי נעמען אין ספּעציעל קאָרסאַז. זיי זענען דיזיינד צו אַעראָפאָביאַ צאָרעס פון וועריינג דיגריז פון קרענק און עטיאָלאָגי. קאָורסעס אַלעקסיי גערוואַשאַ "Flying אָן מורא" זענען זייער פאָלקס. זיי זענען געהאלטן אין דער זעלביקער צענטער געגרינדעט צו מייַכל אַעראָפאָביאַ. דער גרינדער - אַלעקסיי גערוואַש, דער פּילאָט און אַ סייקאַלאַדזשאַסט אין דער זעלביקער צייַט, צו לערנען אין אויסלאנד. קאָורסעס צונויפשטעלנ זיך פון דרייַ וויזיץ צו די צענטער, וואָס אַרייַננעמען טעאָרעטיש וויסן, פּראַקטיש סקילז, אַנאַליסיס פון יגזאַמפּאַלז פון געפערלעך סיטואַטיאָנס אין די לופט און די אָפּציעס פֿאַר זייער סאַלושאַנז.

קלאסן פינישעס פיקסיר די פלי, נאָך וואָס די פּרויעקט מאַנאַדזשערז צוזאָג כּמעט זיכער באַקומען באַפרייַען פון די פאָביאַ. די נאָר נעגאַטיוו - די הויך פּרייַז רייץ. אבער דער מענטש וועמענס קעסיידערדיק Flights זענען אַ נייטיקייַט, עס איז נייטיק צו פאַרברענגען געלט אַמאָל, און לעבן אין שלום. קאָרסאַז זענען דיזיינד פֿאַר מענטשן וואס ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון פאָביאַס און זוכן צו טאָן אַזוי, מאכן אַן אָנשטרענגונג. אָן די מאַכט פון וועלן און פאַרלאַנג, קיין טריינינג, פון קורס, טוט ניט העלפן. אויב איר באַדינער קלאסן אין דער צענטער עס איז קיין וועג איר קענען גיין דורך אַ ספּעציעל ינטעראַקטיוו קורס דיזיינד גערוואַשעם. ארויס עס אויף אַ דיסק, איר קענען סדר די פּראָדוקט אין די אָנליין קראָם. אויב איר טאַקע ווילן צו לעבן גאָר, קעמפן דיין Fears - פּערסיסטענט מי required צו געבן אַ positive רעזולטאַט.