האָמעלינעססגאָרטנצוכט

ווי צו דזשערמאַנייט באַקוויט אין שטוב?

באַקוויט איז באקאנט צו אַלע ווי איינער פון די מערסט געזונט טוווע. עס איז רייַך אין וויטאַמינס, מינעראַלס, און גאַנץ פּראָטעינס. עס זענען צוויי מינים פון גריינז - סטימד (געפּרעגלט) און אַ גרין וואָס איז נישט היץ באהאנדלט און, דעריבער, רובֿ נוצלעך. צו נוצן די פּראָפּערטיעס צו די פול, עס איז בעסער צו נוצן גערמע באַקוויט. עס איז בילכער דורך מענטשן וואס זאָרגן וועגן זייער געזונט. עס זענען פאַרשידענע וועגן צו דזשערמאַנייט באַקוויט, אָבער דער טעם ביי אַלע אַנדערש, אַזוי איר קענען קלייַבן אַ צונעמען אופֿן בלויז אין פיר. די עמבריאָ האט אַ גרויס ווייטאַלאַטי און אַ גרויס נומער פון ענזימעס אַז העלפן די ביסל גערמע צו בלייַבנ לעבן אין דער רובֿ אַדווערס באדינגונגען. דעריבער, עס איז אַזוי נוציק פֿאַר די אָרגאַניזם.

ווי צו ספּראַוט גרין באַקוויט?

ראַמפּ ונ דורך רינסעד פון שטויב און ימפּיוראַטיז אין קאַלט וואַסער, ווי די מאַסאַזשינג גריינז. די גאנצע סופּערנאַטאַנט דעבריס און קראַשט ברעקלעך מוזן ווערן אַוועקגענומען. יראַגייט דאַרפֿן ביז די וואַסער איז קריסטאַל קלאָר.

דעריבער לייגן די קאַשע אין אַ סלוי, און די גאַלף פון טרינקט וואַסער, לאָזן פֿאַר 2-3 שעה. בעשאַס דעם פּעריאָד, זי איז געווען וויזאַבלי געשוואָלן און באדעקט מיט קוואַליטעט דעם פּראָדוקט אָפּזוך. דעריבער, צו קלאָר מיוקאַס פון די ראַמפּ, עס ווידער זאָל זיין געוואשן אונטער פליסנדיק וואַסער. ווייַטער באַקוויט ריקווייערז ביסל טרוקן, פּלייסינג עס אין אַ קאַלאַנדער אויף אַ פּלאַסט פון גאָז אָדער ספּיללינג בעקיצער אויף קיך האַנטעך דיספּאָוזאַבאַל. דאס וועט העלפן צו באַזייַטיקן וידעפדיק וואַסער. אַנדערש, אַנשטאָט פון ספּראַוט, באַקוויט קענען זיין דאַמידזשד. נאָך דרייינג, די גערשטן איז אויסגעגאסן צוריק אין דעם סלוי, טייטלי דעקן דעקל און איז אַוועקגענומען אין אַ טונקל אָרט. נאָך 8-10 שעה, עס איז שוין מעגלעך צו זען די קליין כאַטשט ראָסטאָטשקו. איצט באַקוויט זאָל זיין געוואשן ווידער, טרוקן מיט פּאַפּיר טאַולז, און ריין ווידער פֿאַר 8-10 שעה ביז די ספּראַוץ וועט ניט זיין מער. ווי אַזאַ, די באַקוויט איז גרייט פֿאַר נוצן. איר קענען וואַרטן אַ לאַנג פּראָצעס, געלאזן די ראַמפּ אן אנדער 8 שעה אין אַ טונקל אָרט. פֿאַר מער ווי צוויי טעג צו דזשערמאַנייט באַקוויט איז ניט נייטיק, בייַ דעם בינע, עס ריטשאַז מאַקסימום נוצן. דאס איז איינער פון די בעסטער באקאנט וועגן צו דזשערמאַנייט באַקוויט באַנק.

אַ שנעל וועג צו דזשערמאַניישאַן פון באַקוויט

גוט גרין געוואשן באַקוויט גיסן די בוילד וואַסער (צו 1 טעפּל טוווע - 3 וואַסער גלאז) און לאָזן פֿאַר 1.5 שעה. דעמאָלט פליסן די וואַסער, שווענקען ונ דורך אונטער פליסנדיק וואַסער, גערשטן און אַ ביסל טרוקן, סטערינג טייל מאָל. איר קענען האַלטן עס אין די וואַסער און לעצטע מער - אַרויף צו 12 שעה, אָבער ניט מער, ניט צו אָנהייבן די פערמענטאַטיאָן פּראָצעס. מיט אַזאַ גריינז באדעקט דורך סאָוקינג אַ פּלאַץ פון מיוקאַס. עטלעכע רוי פאָאָדיסץ בעסער באַקוויט אין דעם פאָרעם, אַזוי טאָן ניט וואַשן עס. יענע וואס האָבן אַזאַ אַ שלייַם טעם קענען פון עס איז זייער גרינג צו באַקומען באַפרייַען פון. איר נאָר דאַרפֿן צו שווענקען ונ דורך מיט שעפע פון וואַסער ראַמפּ. עס כאַפּאַנז אַז דער וואַרטן פֿאַר די אויסזען פון די געבעטן לענג פון דזשערמז, ריפּיטידלי וואַשינג און פּראָסושיווייַאַ ראַמפּ, איז ניט שטענדיק מעגלעך. אין אַזאַ קאַסעס, אַ וועג צו דזשערמאַנייט באַקוויט אין אַ קליין פּעריאָד פון צייַט, זיין זיכער צו קומען אין האַנטיק.

סטאָרידזש ספּראַוטאַד באַקוויט

עס איז בעסטער צו שניט דעם סכום פון דעם פּראָדוקט, וואָס קענען זיין קאַנסומד ין אַ מאַקסימום פון דרייַ טעג. האַלטן גערמע באַקוויט אַלע דעם מאָל עס איז נאָר נייטיק אין די פרידזשידער. אויב די סומע פון עס איז גרויס גענוג, דעמאָלט די מנוחה פון עס איז רעקאַמענדיד צו טרוקן. דאס איז געטאן ניצן אַ קאַנווענשאַנאַל דרייער פֿאַר וועדזשטאַבאַלז, אין וועגן 40 ⁰ס. מיט אַזאַ אַ באַהאַנדלונג, אַקטיווייטיד ענזימעס זענען נישט געהרגעט, און באַקוויט באקומען קריספּי און געשמאַק. דאס איז איינער פון די כּללים ווי באַקוויט סאָפע אין שטוב, אַזוי אַז איר קענען מער טייַנען סאַפּלייז פון דעם נוציק פּראָדוקט.

די נוצן פון ספּראַוטאַד באַקוויט געזונט

באַקוויט - אַ דייאַטערי פּראָדוקט. טראָץ די הויך קאַלאָריק צופרידן, עס איז זייער לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף, רעכט צו דער יינציק פּראָטעין, אַנסאַטשערייטיד פאַץ, פיברע און מיקראָנוטריענץ. קאַמפּערד צו אנדערע קאַשע קראַפּס קאַנטיינד אין באַקוויט 3 מאל מער מינעראַלס און 2 מאל די פיברע. א שטריך פון דעם קולטור איז געוואקסן פּראָטעין צופרידן (אַרויף צו 15%), באַלאַנסט דורך זייַן אַמינאָ זויער זאַץ.

געוואוסט ווי צו דזשערמאַנייט באַקוויט שטוב, איר קענען פּאַמעלעך אַראָפּ די פּראָצעס פון יידזשינג. און אַלע ווייַל אַז אין דעם קאַשע כּולל אַ גרויס סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ (76 מאל מער ווי רייַז). די קאַנסאַנטריישאַן פון ענזיים, געבן קראַפט פֿאַר פאַבריק גראָוט, און האט אַ ענלעך ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף.

באַקוויט ספּראַוץ זענען געניצט פֿאַר די פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון לעבער קרענק, ניר קרענק, אַטעראָוסקלעראָוסיס, כייפּערטענשאַן. זיי זענען אויך רעקאַמענדיד פֿאַר די אָנווער פון בלוט און צוקערקרענק. ווען געוויינט באַקוויט ספּראַוץ שטארק ימפּרוווד קוילעלדיק געזונט, מאַטאַבאַליזאַם, געוואקסן ימיונאַטי. דעם פּראָדוקט גיט די גוף שוץ פון די שעדלעך ווירקונג פון דער סביבה, סטרעסיז, אאז"ו ו

די הויפּט מייַלע פון "לעבן" באַקוויט - איז אַז שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון Fertilizers עס טוט נישט אָנקלייַבן. דעריבער, באַקוויט איז ניט אין אַרויסגעוואָרפן איז געהאלטן איינער פון די סאַפעסט עסנוואַרג.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

ווייסט ווי צו רעכט דזשערמאַנייט באַקוויט, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, וואס האט דעם פּראָדוקט. רעכט צו דער הויך צופרידן פון סידלינגז פון אַ מאַטעריע אַזאַ ווי רוטין, זיי זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט געוואקסן בלוט קלאַטינג. די פיייקייַט צו פאַרגרעסערן די פאָרמירונג פון באַקוויט שוואַרץ בייל און גאַסאַז קענען גרונט פאַרשטאָפּונג, ספּעציעל אין יונג קינדער. דעריבער עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן באַקוויט אויך אָפֿט.

ניצן פּראָראַסטשיוואַטעליאַ

איצט לאָזן ס רעדן וועגן ווי צו דזשערמאַנייט אין פּראָראַסטשיוואַטעלע באַקוויט. דאס מיטל איז ביכולת צו טייַנען אַ זיכער הומידיטי און טעמפּעראַטור, קריייטינג די מערסט אָפּטימאַל טנאָים פֿאַר די אויסזען פון שימל און דזשערמז אָן אַסידיפיקאַטיאָן. דעם פּלאַן זייער פאַסיליטאַטעס די פּראָצעס פון דזשערמאַניישאַן, ווי כּמעט טוט נישט דאַרפן מענטשלעך אריינמישונג, מאכן עס אַ ינדיספּענסאַבאַל געצייַג פֿאַר ווער עס יז וואס איז אַ סאַפּאָרטער פון אַ געזונט סטיל און געהעריק דערנערונג. דאס איז דער בעסטער וועג צו דזשערמאַנייט באַקוויט מענטשן וואס טאָן ניט האָבן גענוג פּאָטער צייַט.

נוצן גערמע באַקוויט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון ווערסיעס - מיט הייַזקע קעז, יאָגורט, אַ פאַרשיידנקייַט פון בעריז און Fruits. אין סדר צו סוויטאַן, לייגן האָניק אָדער שאָקאָלאַד. גערמע באַקוויט האַלב גרינס סאַלאַט מיט מאַסלינע ייל און בשמים. ווייסט ווי צו רעכט דזשערמאַנייט באַקוויט, קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון די עסנוואַרג, און דעריבער די שטאַט פון געזונט.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.delachieve.com. Theme powered by WordPress.