ווי צו באַשיצן זיך פון ראַק? ראַק פּרעווענטיאָן

צום באַדויערן, יעדער יאָרהונדערט מענטשהייַט האט שוין געצווונגען צו האַנדלען מיט די קרענק, קעריינג טענס פון טויזנטער פון מענטשן קעגן וועמען די מעדיצין איז אָנ קויכעס. די פּלאָגן פון די לעצטע יאָרהונדערט האט שוין אנערקענט דורך AIDS, און אין די קסקסי יאָרהונדערט, מענטשהייַט איז געהאלטן ביים שטארבן פון ראַק מאַסע.

די פּלאָגן פון די קסקסי יאָרהונדערט

טאקע, סטאַטיסטיק דיסאַפּוינינג: בלויז אין רוסלאַנד ראַק רייען ערשטער אין די ראַנגקינג פון די מערסט פּראָסט חולאתן. יעדער יאָר אַרום די וועלט פון דעם שרעקלעך קרענק דיעס ריזיק נומער פון מענטשן. פֿון וואָס ראַק אַקערז? נעבעך סוויווע, אַנכעלטי סטיל, עסן שלעכט עסנוואַרג - די ביסט נאָר אַ ביסל סיבות וואָס דעוועלאָפּינג אַ אָנוווקס אין די מענטשלעך גוף. הייַנט, לונג, לעבער, ברוסט - דער זעלביקער פּראָסט חולאתן אַזאַ ווי גאַסטרייטאַס אָדער גאַסטריק געשוויר. און דאקטוירים זענען דעספּעראַטלי טריינג צו געפינען אַ קעגנגיפט אַז וועט ראַטעווען מענטשהייַט פון דעם קרענק, אָבער ווי לאַנג ווי עס געהערט צו די "ינקיוראַבאַל" קאַטעגאָריע.

איין וועג אָדער אנדערן, אָבער אַלעמען זאָל וויסן ווי צו באַשיצן זיך פון ראַק. אבער איידער איר גיין צו דעם ענין, אַ ביסל ווערטער וועגן וואָס מיר וויסן וועגן דעם ינסידיאַס קרענק.

וואָס טאָן מיר וויסן וועגן ראַק

אויב איר טאָן ניט נוצן SCIENTIFIC טערמינאָלאָגיע, אַ מאַליגנאַנט אָנוווקס - איז שעדיקן צו גוף געוועבן דורך ראַק סעלז, וואָס פאַרגרעסערן אין גרייס אין אַ כאַאָטיש שטייגער. און די וואָג פון די טראַגעדיע ליגט אין דעם פאַקט אַז דער גוף איז ניט ביכולת צו פּראָדוצירן אַנטיבאָדיעס אַז וואָלט צעשטערן דעם טיפּ פון סעלז. די היילן פֿאַר ראַק איז מעגלעך נאָר אויב די קרענק איז געווען דיטעקטאַד אין דער ערשט פאַסעס פון זייַן אַנטוויקלונג. אין דעם פאַל, דאקטוירים ריזאָרט צו כירורגיש אריינמישונג. אָבער, אין עטלעכע קאַסעס, אַנגקאַלאַדזשי רעקאָרד, ווען זי סטאַרץ צו באַקומען קאָמפּליצירט Forms, און העלפן דעם מענטש האט ניט ויסקומען מעגלעך. אַז איז וואָס עס איז נייטיק צו אַקטיוולי העכערן אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי צו באַשיצן זיך פון ראַק, לפּחות אין די מיטל פון זייַן לעבן סוויווע.

פּריקאָשאַנערי מיטלען

עקספּערץ טאָן אַז די שפּעט אַפּעלירן פֿאַר מעדעצינישע הילף טענד צו די רוסישע מענטשן, אַזוי אין אונדזער לאַנד אַזוי פילע מענטשן שטאַרבן פון ראַק.

געדענקען אַז ראַק דעוועלאָפּס סלאָולי, און די סעלז מיוטייט גענוג לאַנג צייַט פון צייַט. א מענטש קען ניט אַרן עפּעס אין טערמינען פון געזונט, אָבער עס טוט נישט מיינען אַז ער קען נישט אַנטוויקלען אַ מאַליגנאַנט אָנוווקס. ווי צו באַשיצן זיך פון ראַק דעמאָלט? פון קורס, איר זאָל קעסיידער באַזוכן דאקטוירים 'אָפפיסעס. עס איז מאַנדאַטאָרי צו אַמאָל יעדער צוויי יאר, טשעק די צושטאַנד פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. וואָמען זענען רעקאַמענדיד בייַ מינדסטער אַמאָל אַ יאָר אַנדערגאָו אַ מעדיציניש דורכקוק דורך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט. אבער נאָך פֿערציק יאָר רעקאָרדעד פֿאַר באַראַטונג צו דאקטוירים דאַרפֿן רובֿ. דאָ זענען די שליסל רעקאַמאַנדיישאַנז אויף ווי צו באַשיצן זיך פון ראַק. צום באַדויערן, די רוסישע זענען נישט געניצט צו גיין צו האָספּיטאַלס און קליניקס פֿאַר פאַרהיטנדיק צוועקן, וואָס, פון קורס, וואָלט סאַבסטאַנשאַלי רעדוצירן די פּראָצענט פון דעטס אין דער מדינה, כולל פון ראַק.

פאַרהיטנדיק מיטלען

צו דאַטע, דער בעסטער היילן פֿאַר ראַק - איז פאַרהיטונג פון דעם קרענק. אבער ווי קענען איר רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק? עס זענען אַ נומער פון וויכטיק רעקאַמאַנדיישאַנז אַז זאָל זיין נאכגעגאנגען.

זיציק לעבן

פּרובירן צו רירן מער בעשאַס דעם טאָג. פילע שעה זיצן אין די קאָמפּיוטער האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף אייער געזונט: רידוסט ימיונאַטי, דער גוף ווערט מער סאַסעפּטאַבאַל צו חולאתן. ספּאָרט און מעסיק געניטונג וועט נאָר נוץ. נעמען אַ מאָרגן דזשאַג, באַזוכן בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך ספּאָרטזאַל.

די טאַבו אויף שלעכט געוווינהייטן

אויב איר טאָן ניט לאָזן אַ פּאַפּיראָס און קעסיידער טרינקען אַלקאָהאָל, איר זאָל באריכטן דיין סטיל. סמאָקערס מיט דערפאַרונג שווער צו געבן אַרויף זייער אַדיקשאַן, אָבער זיי זענען בייַ ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג לונג ראַק. געזונט טרינקען ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון לעבער ראַק. אַפֿילו דער "גרינג" אַלקאָהאָל פאַוואָרס די אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן , וויקאַנינג די ימיון סיסטעם. סמאָוקערז און דרינגקערז - די קאַטעגאָריעס, טרעגערס פון וואָס בפֿרט איז משפּיע די ראַק. פאַרהיטונג, באַהאַנדלונג פון די קרענק וועט ניט זיין עפעקטיוו אויב איר טאָן ניט באַקומען באַפרייַען פון שלעכט געוווינהייטן.

געהעריק דערנערונג

זייט זיכער צו נאָכפאָלגן די דיעטע, וואָס מוזן זיין באַלאַנסט. עס זאָל שטענדיק זיין פאָרשטעלן וועדזשטאַבאַלז, Fruits און הערבס. זיי באַרייַכערן דעם גוף מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ אַז בוסט די ימיון סיסטעם און וויטאַמינס נוטראַלייז שעדלעך סעלז. אָנקאָלאָגיסץ זענען אויך ניט רעקאַמענדאַד צו דאַר אויף האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן און פּראָדוקטן מיט הויך קאַלאָריע.

אויב מעגלעך, רעדוצירן דיין קאַנסאַמשאַן פון פלייש

טראָץ די נוצן פון פלייש פֿאַר אונדזער גוף (פּראָטעין מקור), דאָס איז די עסנוואַרג פּראָדוקט קען פּאָזע אַ סאַקאָנע: אַ רעזולטאַט - די פאָרמירונג פון אַ מאַליגנאַנט אָנוווקס אין די געדערעם. אָבער פֿון וואָס ראַק אַקערז אין עטלעכע קאַסעס. דער פּאָטענציעל ריזיקירן איז דערטראגן דורך כאַזער, רינדערנס און לאַם. אויך, טאָן ניט זידלען די שינקע, סאָסידזשיז און סמאָוקט מיץ.

זאַלץ און צוקער

עס האט לאַנג שוין פּראָסט וויסן אַז דעם מענטש איז שלעכט דאָרט אויך געזאָלצן און זיס. פון קורס, עטלעכע פּראָדוקטן ווערן טייסץ אַזוי העפלעך אָן זאַלץ אָדער צוקער, אַז זיי קענען נישט זייַן געגעסן. פּרובירן, אויב איר טאָן ניט געבן אַרויף לעגאַמרע אויף די אויבן ינגרידיאַנץ קוקינג, אָדער לפּחות רעדוצירן זייער נומער.

בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס

עס איז נייטיק צו סיסטאַמאַטיקלי מעסטן די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט. געוואקסן זייַן קאַנסאַנטריישאַן קען אויך ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון ראַק, זינט דיסטורבעד בלוט סערקיאַליישאַן און ינערלעך אָרגאַנס ניט מער באַקומען זויערשטאָף.

פּרוּווט אויך בלייַבן קלענערער אין די סקאָרטשינג זון, ווי פּראָווען אַז ווו שטראַלן פאַרגיכערן די פאָרמירונג פון אַ מאַליגנאַנט אָנוווקס.

באַהאַנדלונג אָפּציעס

ווי שוין שפּיציק אויס, ראַק איז קיוראַבאַל בלויז אין זייַן פרי סטאַגעס. בפֿרט געניצט קימאָוטעראַפּי. אויך, דיפּענדינג אויף די נאַטור פון די קרענק, דער דאָקטער זאל פאָרשרייַבן אַנטי-פונגאַל דרוגס אַז ינכיבאַט די אַנטוויקלונג פון אָנוווקס קאַפּאַלעריז.

וואָמען אין עטלעכע קאַסעס, זענען ארויס געבורט קאָנטראָל אין סדר צו מינאַמייז די ריזיקירן פון אָווועריאַן און ברוסט ראַק.

עטהנאָססיענסע

פילע פּאַטיענץ, פאַרצווייפלט צו באַקומען באַפרייַען פון ראַק ניצן די מעטהאָדס פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, ריזאָרט צו די נוצן פון טראדיציאנעלן מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג. פון קורס, זיי קענען ניט זיין געהאלטן אַ פּאַנאַסיאַ, אָבער ריליווינג איז נישט ווערט דיסקאָונטעד.

וואָס מין פון פאָלק רעמאַדיז פֿאַר ראַק זענען רובֿ עפעקטיוו, לויט צו אנהענגערס פון אנדער ברירה מעדיצין? דער ערשטער זאַך צו דערמאָנען וועגן אַלע די באַרימט פּאַטייטאָוז. זייַן בלומען זאָל זיין דאַר אין די שאָטן, נאָך וואָס 1 לעפל פון די צוגעגרייט קאָרמען זאָל גיסן גלעזל פון בוילינג וואַסער און ינפוסע וועגן 1 הר. עס בלייבט דעמאָלט שפּאַנונג און נעמען זייַן מעדיצין דרייַ מאל אַ טאָג פֿאַר 100 גראַמז. פּער קורס פון באַהאַנדלונג וועט נעמען וועגן פיר ליטער פון ינפוסיאָן.

אין די קאַמף קעגן ראַק פון ינערלעך אָרגאַנס העלפּס טינדער פונגוס אַז וואקסט אויף בערעזע ביימער (טשאַגאַ). ינפוסיאָן און דעקאָקטיאָן אויף דער באזע דערפון זענען עפעקטיוו אַפֿילו אין קאָמפּליצירט Forms פון ראַק. די דאַר שוועמל איז ערשטער סאָוקט אין וואַסער 3 שעה, דעמאָלט ערד אין אַ פלייש מילכל. ווייַטער, אַ גלאז פּראָדוקט באקומען איז אויסגעגאסן מיט איין ליטער פון וואַרעם וואַסער און ינפוסעד פֿאַר 48 שעה. אין די לעצט לבֿנה זאַץ פון פילטערעד און גענומען זעקס מאל אַ טאָג צו 100 גראַמז האַלב אַ שעה איידער מילז.

אויך פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ראַק סעלאַנדיין. די פאַבריק זאָל זיין געזאמלט בעשאַס flowering.

ווען לונג ראַק איז רעקאַמענדיד צו טרינקען לפּחות אַכט מאל אַ טאָג, מער אָדער בוריק זאַפט (100 גראַמז) פון זאמען פּאַונדיד עס כעמפּ (1 טיש. ספּון).

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר ראַק קענען ינומערייט און רשימה. כל איר דאַרפֿן צו פּרובירן.

סאָף

געדענקען אַז ראַק - איז ניט אַ זאַץ. זאָל ניט זיין געגעבן צו סאַבדו די קרענק זיך, אָבער זאָל דורך אַלע מיטל צו אַנטקעגנשטעלנ זיך עס - עס זענען גוט יגזאַמפּאַלז, און זיי זענען נישט אַזוי קליין.