ווייטיק אין דער אָרעם פון די עלנבויגן צו די האַנטגעלענק: באַהאַנדלונג

וואָס איז עס ווייטיק אין די אָרעם פון די עלנבויגן צו די האַנטגעלענק? דעם קשיא איז מחיה דורך ניט בלויז מענטשן פאַרקנאַסט אין גשמיות אַרבעט, אָבער אויך יענע וואס אַרבעטן, זיי זאָגן, נאָר זיין קאָפּ. פֿאַר עטלעכע סיבה, די פעעלינגס פון צייַט צו צייַט אַ מענטש יקספּיריאַנסיז, ווי געזונט ווי ווי צו באַקומען באַפרייַען פון זיי, מיר באַשרייַבן אין דעטאַל אין דעם אַרטיקל.

ווייטיק אין דער אָרעם פון די עלנבויגן צו די האַנטגעלענק: ז

א מענטש זאל דערפאַרונג ווייטיק אין דער אויבערשטער לימז ווי אַ רעזולטאַט פון פילע פאַרשידענע סיבות. רובֿ אָפֿט דעם איז רעכט צו יבעריק גשמיות יגזערשאַן. אבער עס כאַפּאַנז מאל אַז דער ווייטיק אין די אָרעם פון די עלנבויגן צו די האַנטגעלענק ערייזאַז ווייַל פון שאָדן, נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס און חולאתן פֿאַרבונדן מיט דזשוינץ. אַלע די סיבות, מיר וועלן דיסקוטירן איצט.

פאַכמאַן פאַך

זייער אָפֿט, ווייטיק אין די אָרעם פון די עלנבויגן צו די האַנט אויס פון הינטער די באַנאַל פונקטיאָנאַל דיסאָרדערס. וסואַללי, עס כאַפּאַנז נאָך אַ סערדזש פון מוסקל געוועב אָדער די פּאַסירונג פון די סינדראָום, וואָס איז גערופֿן "קאַרפּאַל טונעל."

הייַנט, פֿון דעם דיווייישאַן איז משפּיע אַ גרויס נומער פון טרעגערס פון פאַרשידענע בעאַוטיסיאַנס (למשל, קאָמפּיוטער סייאַנטיס, קינסטלער, פּיאַניסץ, טעלעפאָן אָפּערייטערז, קאַשירז, אאז"ו ו). ווייטיק אין דער אָרעם פון די עלנבויגן צו די האַנטגעלענק אַקערז רעכט צו רעגולער און ריפּעטיטיוו מווומאַנץ אַז ביישטייערן אָווערוואָלטאַגע זיכער גרופּעס פון מאַסאַלז, און דעם, אין דרייען, מיד קאָזינג אָנצינדונג און געשווילעכץ פון די טענדאַנז. אויך ווי אַ רעזולטאַט פון לאַנג-טערמין אַרבעט קענען זיין "קראַשינג" און די נערוועס אַז פאָרן אין די האַנטגעלענק וועג.

מיר קענען נישט זאָגן אַז דער ווייטיק אין די אָרעם פון די עלנבויגן צו די האַנטגעלענק (די באַהאַנדלונג וועט זיין דיסקאַסט ונטן) קעסיידער אַקערז אין מענטשן וואס האָבן זייער שפּאַנונג דעם האַנטגעלענק. רובֿ אָפֿט דעם כאַפּאַנז אין קראַנע אָפּערייטערז, קאַטערז, ארבעטן מיט אַ דזשאַקכאַממער און טרעגערס פון אנדערע ענלעך בעאַוטיסיאַנס. ווי אַ רעזולטאַט פון מיקראָטראַומאַ האַנטגעלענק נאָרמאַל בלוט שטראָם איז דיסטורבעד אין אַזאַ מענטשן, וואָס לידז צו אַ גראַדזשואַל צעשטערונג פון ביין געוועב.

אַקטיוו ספּאָרט

ווייטיק אין דער אָרעם פון די עלנבויגן צו די האַנטגעלענק פון די קינד און דערוואַקסן קען זיין רעכט צו די קעסיידערדיק סערדזש פון מוסקל געוועב געפֿירט דורך אינטענסיווע ספּאָרט טריינינג. ווי אַ רעזולטאַט פון גשמיות אַקטיוויטעטן מענטשן אַנטוויקלען אָנצינדונג, און געחתמעט טענדאַן. טיפּיקאַללי, אין אַזאַ קאַסעס, דער פּאַציענט איז דיאַגנאָסעד מיט טענדאָניטיס.

ינדזשעריז

פּאַסקודנע פאַלן אויף אַ שווער אָדער אַ ווייך ייבערפלאַך, ווי געזונט ווי אַ שאַרף קלאַפּ, אָדער קיין אנדערע שעדיקן זאל לייכט גרונט ספּריינז, פֿאַרמאַכט פראַקטורעס אָדער קראַקס. דער ווייטיק אין אַזאַ קאַסעס עס איז אַ שאַרף און באגלייט דורך אָנצינדונג און געשווילעכץ פון די אַרומיק געוועב.

שלאָס חולאתן

אַזאַ צרות ווי אַרטריט אָדער אַסטיאָואַרטרייטאַס, קען לייכט גרונט שטרענג ווייטיק אין דעם האַנטגעלענק און עלנבויגן דזשוינץ. אין דעם פאַל, דער פּאַציענט קענען זיין באמערקט אין זיך-באגרענעצט אין זיין מווומאַנץ, ווי ווויל ווי געשווילעכץ און רעדנאַס פון די אַפפעקטעד געגנט.

נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס

אויב די פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם האט אַנדערגאָן פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען, עס קענען לייכט גרונט אַטראָפי פון די מוסקל פון די פאָרעאַרם, ווי געזונט ווי פּאַראַליסיס און אַמיאָטראָפי. פֿאַר אַ קרענק קעראַקטערייזד דורך די אַנטוויקלונג איז נישט שאַרף ווייטיק סינדראָמעס, און גראַדזשואַל. איבער צייַט, די ווייטיק קענען פּאַסירן מער און מער אָפֿט. ווייַל פון די דידזשענעריישאַן פון מוסקל האַנט געוועבן נעמען צו וויקאַן, קאָזינג די מענטש צו ווערן שווער צו דורכפירן טעגלעך טאַסקס.

רוקנביין קרענק

אָסטעאָטשאָנדראָסיס רוקנביין אויך לידז צו ווייטיק אין דער אויבערשטער לימז (פון אַקסל צו האַנטגעלענק). דעם גרונט איז איינער פון די מערסט פּראָסט.

ווייטיק אין דער אָרעם פון די עלנבויגן צו די האַנטגעלענק: באַהאַנדלונג

א פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ וואָס קענען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט אין די אָרעם פון די עלנבויגן צו די האַנטגעלענק, איז זייער שווער צו דיאַגנאָזירן און נאָכגיין-אַרויף באַהאַנדלונג. אַז איז וואָס, אויב דער ווייטיק איז געווארן טיף און רעגולער, עס זאָל זיין כיינעוודיק צו זען אַ מומכע.

אזוי ווי טאָן איר מייַכל דער ווייטיק אין די אָרעם פון די עלנבויגן צו די האַנטגעלענק? הארץ, דזשוינץ און אנדערע גוף סיסטעמען אָפּגעשטעלט דורך אַ דאָקטער אין דער ערשטער אָרט. אַמאָל די דיאַגנאָסיס איז געמאכט, דער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַן. אין נאך, די מומכע זאל רעקאָמענדירן געניטונג און דיעטע.

פאָלק רעמאַדיז

אויב דער ווייטיק אין דער אויבערשטער לימז איז ארויסגעוויזן ניט אָפֿט און ניט אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד, דעמאָלט באַקומען באַפרייַען פון עס און אין דער היים. צו טאָן דאָס, איר מוזן אָבסערווירן די ווייַטערדיק כּללים:

1. רעדוצירן די ינטענסיטי פון געניטונג. אויב די ומבאַקוועמקייַט פון די עלנבויגן צו די האַנטגעלענק געפֿירט דורך אָווערעקסערטיאָן פון מוסקל געוועב, דער פּאַציענט איז אַדווייזד צו ריסטראַקטשער זייַן גאנצע פאַכמאַן קאַריערע. צו טאָן דאָס, איר מוזן אָבסערווירן די רעזשים פון אַרבעט און מנוחה. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו אַנטוויקלען די מידע פון געניטונג ספּעציעל רילאַקסיז און סטרענגטאַנז מוסקל געוועב עקסערסייזיז אַז אַפֿילו אין די ווערקפּלייס קענען זיין געטראגן אויס. אַזאַ אַקשאַנז וועט העלפן צו באַקומען באַפרייַען פון פּריקרע סענסיישאַנז אין די הענט.
2. יממאָביליזאַטיאָן. אין דער געשעעניש אַז די גרונט פון ווייטיק ליגט אין געטינג ינדזשערד אָדער אויסגעשטרעקט, דעמאָלט דער אַפפעקטעד אָרעם איז required צו ענשור גאַנץ שלום און סטילנאַס. צו דעם סוף, דער אויבערשטער ענדגליד זאָל זיין פאַרפעסטיקט אין אַ פּאָזיציע אין וואָס אַ מענטש טוט ניט דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט. דורך דעם וועג, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו באַוועגן צו אַ יבערבליק דורך די דאָקטער.
3. קאַלט קאָמפּרעס. אויב עס אַזוי געשען אַז די האַנט פֿון דעם האַנטגעלענק צו די עלנבויגן, ניט נאָר כערץ, אָבער אויך געשוואָלן, די צושטאַנד קענען רעדוצירן אָנצינדונג דורך ניצן וואָרמער ייַז אָדער אן אנדער קאַלט קאָמפּרעס.

אויב דער ווייטיק אין די אָרעם פֿאַרבונדן מיט שטרענג אַבנאָרמאַלאַטיז אין דעם גוף, די עפעקטיוו באַהאַנדלונג מוזן זיין אַדמינאַסטערד בלויז דורך אַ יקספּיריאַנסט דאָקטער. נאָך אַלע, ניט געוואוסט די דיאַגנאָסיס, עס איז שווער צו קלייַבן די טעראַפּיע וואָס וואָלט העלפן רעדוצירן די ומבאַקוועמקייַט. דערצו, קיין פּרווון צו היילן אַ ערנסט קראַנקייַט אַליין קענען נישט בלויז העלפן, אָבער אויך ווערסאַן דער פּאַציענט 'ס צושטאַנד אַזוי שווער.