וואָס שנייעלעך עלבאָוז?

וואָס שנייעלעך עלבאָוז? די סיבות פֿאַר דעם קען זיין שעפע. פילע ווייבער האָבנ אַ טאָעס אויף בעריבערי און טרוקן הויט, אָבער וואָס אויב אַפֿילו די מערסט טייַער מויסטשערייזער טוט ניט העלפן האַנדלען מיט די פּראָבלעם? עס איז מעגלעך אַז אין דעם וועג די גוף איר וועט וויסן אַז עס איז עפּעס פאַלש. אַזוי וועגן קיין מעגלעך פּראָבלעמס סאַגדזשעסץ פּילינג ביי די עלנבויגן?

פּסאָריאַסיס

אויב איר האָבן אַ שטאַרק שאָלעכץ עלבאָוז, עס איז מסתּמא אַז דאָס איז איינער פון די מאַניפעסטאַטיאָנס פון פּסאָריאַסיס. אויב צייַט טוט נישט נעמען באַהאַנדלונג, דער יריטיישאַן הייבט צו פאַרשפּרייטן איבער די גוף. באַזוכן אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט - אַ Qualified דאָקטער קענען לייכט באַפרייַען איר אַ דיאַגנאָסיס (צו דערקענען פּסאָריאַסיס קענען זייַן פֿאַר אַ נומער פון קוואַליטעט פֿעיִקייטן). עס קיורז די קרענק איז שווער, אָבער נאָך מעגלעך.

פּראָבלעמס מיט די ענדאָוקריין סיסטעם

עלבאָוז בייַסעניש און פלאַקע? טראַכטן פון ווי לאַנג צוריק די לעצטע מאָל איר באזוכט אַ ענדאָקרינאָלאָגיסט. אויב זינט די לעצט באַזוכן אַ ביסל יאָרן, איר האָבן צו פאָרן די דורכקוק און טעסץ צו באַשליסן דיין האָרמאָנע לעוועלס. פּראָבלעמס מיט די הויט קענען ווערן געפֿירט דורך כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס. דעריבער, אויב די דערמאַטאַלאַדזשיסט קען נישט ידענטיפיצירן די פּראָבלעם, פילן Free צו פרעגן פֿאַר אַ רעפערראַל צו אַ ענדאָקרינאָלאָגיסט.

מאַנגל פון וויטאַמינס

דאס איז אַ זייער וויכטיק פאַקטאָר. מאַנגל פון דעם גוף גרופּע פון וויטאַמינס א און E, אָפֿט לידז צו וואָס זענען שעלד עלבאָוז און ניז. אין דערצו, די הויט איז באדעקט מיט קליין קראַקס און קעסיידער יטשי. צו האַלטן דעם פּראָבלעם, איינער זאָל טרינקען אַ קורס פון וויטאַמינס (מולטיוויטאַמין קאָמפּלעקס קענען זייַן פּערטשאַסט אין קיין אַפּטייק אָן אַ רעצעפּט). עקספּערץ פונט אויס אַז עס איז ניט דאַרפֿן צו פאַרברענגען ריזיק אַמאַונץ פון וויטאַמינס - אַ זייער עפעקטיוו איז די געוויינטלעך קאָמפּלעקס "אַעוויט". אויך דאַרפֿן צו באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייַט צו וואָס איר עסן. אַרייַננעמען אין די דיעטע ווי פיל ווי מעגלעך פריש הערבס (ציבעלע, קראָפּ, פּעטרעשקע, סאַלאַט), טאָן ניט פאַרלאָזן די נוצן פון גרינס בוימל אין עסנוואַרג.

ווי צו זאָרגן פֿאַר די עלבאָוז

אבער וואָס אויב איר ווע וויזיטיד אַלע די דאקטוירים און געמאכט זיכער אַז אַ גאָר געזונט, אָבער איר וועט נאָך שאָלעכץ דיין עלבאָוז? אין דעם פאַל עס איז נייטיק צו פאָקוס אויף הויט זאָרגן. עס טוט נישט נעמען פיל פון אייער צייַט. פּשוט פּראָוסידזשערז צו געשווינד צוריקקומען די געווער אַטראַקטיוו אויסזען.

קלעאַנסעס די הויט

צו אָנהייבן מיט הויט עלבאָוז מוזן זיין קלינד פון טויט סעלז. סימפּלי רייַבן דיין הענט וויגעראַסלי אָדער נוצן אַ שווער שוואָם רייַבן. אויך פֿאַר דעם צוועק, גאנץ האַלב אַ לימענע.

סאָפטענס די הויט

די ווייַטער בינע - סאָפטענינג. נאָך יעדער שאַוערינג אַבאַנדאַנטלי שמירן יראַטייטאַד געביטן מויסטשערייזער (אין דער פּראָסט פּוטער זאל ווערן געניצט ווי אַ אנדער ברירה). יענע וואס טאָן ניט גייַסט די צייַט, קענען מאַכן היילונג פּאָולטאַס: פֿאַר עס מיט אַ וואַטע ווישער צו צולייגן מאַסלינע ייל עלנבויגן און צולייגן אַ באַנדאַזש. ייַנוויקלען ייַנוויקלען מיט קלינג פילם און לאָזן יבערנאַכטיק. אין דער מאָרגן די הויט וועט זיין ווייך און בייגיק.

טעראַפּיוטיק באַטס

לייַדן פון די פאַקט אַז די שאָלעכץ עלבאָוז? ניט קיין געלט זענען ניט העלפּינג? פּרובירן צו מאַכן וואַנע אויף דער באזע פון סאָדע. צו צעלאָזן דעם מיטל פינף טייבאַלספּונז פּער ליטער פון הייס וואַסער און נידעריקער עלבאָוז אין די פּעלוויס. זאָל האַלטן זיי ביז קיל. נאָך וואָס, רייַבן ינדזשערד געביטן פון רייַבן.