וואָס מולטיפונקטיאָן מאַכט סימיאַלייטער קלייַבן?

נאָר אַ פּאָר פון דעקאַדעס צוריק, מאַכט סימיאַלייטער קענען נאָר זיין געזען אין די געזונט קלוב און ספּאָרטזאַל. הייַנט, אָבער, אַלץ געביטן. פּאָסטן אַ מאַסע גוף איז איצט מעגלעך, אָן געלאזן זייער האָמעס. ניצן די מולטיפונקטיאָן מאַכט טריינער פֿאַר היים, טאַקע מאַכן איר געשטאַלט טאָונד און שיין.

די סיבה פֿאַר די פּאָפּולאַריטעט

מולטיפונקטיאָנאַל מאַכט סימיאַלייטער פֿאַר היים לעצטנס ינדזשויד גרעסער און גרעסער פאָדערונג פון קאָנסומערס. אַזאַ שאָל אינטערעסירט אין מענטשן וואס האָבן פאַרנומען סקעדזשולז אַז טאָן ניט לאָזן זיי צו נוצן די סערוויסעס פון אַ טויגיקייַט קלוב אָדער ספּאָרטזאַל, אָבער אַספּיירינג צו קוקן ניט ערגער ווי פאַכמאַן אַטליץ.

ריליסינג מולטיפונקטיאָן מאַכט סימיאַלייטער, ספּאָרט עקוויפּמענט Manufacturers לאָזן אונדז צו סאָלווע דעם פּראָבלעם.

אַדוואַנטאַגעס

ווער עס יז וואס האט פּערטשאַסט אַ מולטיפונקטיאָנאַל מאַכט טריינער פֿאַר היים, האָבן איינגעזען אַז די אַדוואַנטאַגעס פון ספּאָרט עקוויפּמענט צו באַרעכטיקן אַלע קאָס פֿאַר זייַן קויפן. מייַלע, ערשטער פון אַלע, איז אַז עס איז ניט נייטיק צו פאַרברענגען געלט אויף טויגיקייַט קלוב. וועט ניט דאַרפֿן לעקציעס אין גימס. אָבער, עס איז ווערט רימעמברינג אַז די מולטיפונקטיאָנאַל שעלז קענען נאָר טייַנען די פאָרעם און צו עלימינירן ומנייטיק וואָג. צו פּאָמפּע די מאַסאַלז פון אַטליץ זיי זענען נישט פּאַסיק. פאַכמאַן אַטליץ קענען נוצן אַזאַ סימיאַלייטערז בלויז אויף טעג ווען זיי טאָן ניט האָבן די געלעגנהייט צו באַזוכן די ספּאָרטזאַל.

אן אנדער מייַלע פון די מולטיפונקטיאָנאַל קאָמפּלעקס איז זייַן קאַמפּאַקטנאַס. די שאָל וועט ראַטעווען פּלאַץ אין אייער היים, ווייַל עס כּולל אַ 04:57 קאַמביינד סימיאַלייטערז. יעדער פון זיי איז דיזיינד צו אַנטוויקלען אַ פאַרשיידנקייַט פון מוסקל גרופּעס. אזוי, אין איינער שטעלן קען זיין:

• סייקלינג און ראָווינג מאַשין ;
• טרעדמיל;
• וואָג באַנק;
• וויבראַטינג און ה. ד.

עקסערסייזינג

אַ ינאַגרייטיד מאַכט סימיאַלייטער איז אַ ווערסאַטאַל געצייַג אַז אַלאַוז צו אַנטוויקלען יעדער פון די הויפּט גרופּעס פון מאַסאַלז פון די מענטשלעך גוף. פֿאַר יקערדיק עקסערסייזיז אויף עס אַרייַננעמען:

1. באַנק הענט. מיט דעם געניטונג דעוועלאָפּס קליין און גרויס פּעקטאָראַל מאַסאַלז, די עקסטענסאָרס פון די פאָרעאַרם און פראָנט בימז אַטריביאַטאַבאַל צו די דעלטאָיד מוסקל.
2. שטויס זיין הענט. דאס געניטונג אַלאַוז איר צו אַנטוויקלען די צוריק מאַסאַלז.
3. לערנען בייסעפּס. דאס געניטונג איז דיזיינד דער הויפּט פֿאַר מענטשן בלויז. אָבער, עטלעכע ווייבער בעסער צו האָבן רעליעף, גומע און ראַונדיד בייסעפּס.
4. ארבעטן מיט די ויסווייניקסט ייבערפלאַך פון די טייז. דאס געניטונג איז זייער וויכטיק פֿאַר וואָמען וואס האָבן אַ פּרידיספּאַזישאַן צו סעללוליטע.
5. פוס געשפּרייט. דאס געניטונג אַלאַוז אונדז צו געבן די מאַקסימום מאַסע די מאַסאַלז אויף די פראָנט פון די טייז. אין דעם פאַל, די לעגס באַקומען אַ פייַן מיינונג פון די רעליעף. דורכפירן דעם געניטונג קענען זייַן ביידע מענטשן און ווייבער.
6. ראָווינג שטייענדיק. דאס געניטונג איז דיזיינד צו צושטעלן די מערהייַט פון די מאַסע אויף די מאַסאַלז פון די מענטשלעך גוף. די קאַמביינד ווירקונג סאַגדזשעסץ עס עראָוביק.

מאַכט סימיאַלייטער מולטיפונקטיאָנאַל געניטונג ינייבאַלז אַ גרויס נומער פון מאַסאַלז.

דעם מאַסע באטייטיק ינקריסאַז די ענערגיע קאַנסאַמשאַן, וואָס קאַנטריביוץ צו אַ גאנץ פיגור.

כאַראַקטעריסטיש לאָודז

מולטיפונקטיאָן ספּאָרט עקוויפּמענט זענען זייער עפעקטיוו און גרינג צו נוצן. זיי לאָזן גאַנץ וויידלי צו פּראָדוצירן ענדערונג אין דער מאַסע. זייַן גרינג גענוג צו קלייַבן אַרויף די מערסט, דיפּענדינג אויף טויגיקייַט, געניטונג טיפּ און גראַד פון מידקייַט.

מאַסע וואָס קענען ווערן געניצט אויף אַ ינאַגרייטיד סימיאַלייטער, צעטיילט אין צוויי טייפּס. זיי זענען:

1. גראַוויטי. עס איז ימפּלאַמענטאַד מיט די ליפטינג פון אַ זיכער מאַסע פון די לאַסט.
2. גומע-רעסיסטיווע אנגעהויבן ווען סטרעטשינג די גומע מיטגלידער.

טשאָאָסינג אַ מולטיפונקטיאָנאַל סימיאַלייטער

די נוצן פון קאָמפּלעקס מאָדעלס פֿאַר היים ווערקאַוץ איז באקאנט צו פילע. און דאָ איז וואָס צו קוקן פֿאַר ווען טשוזינג אַ באַזונדער מאָדעל, טאָן ניט וויסן אַלץ.

די וואס באַשלאָסן צו קויפן פֿאַר היים ווערקאַוץ מולטיפונקטיאָנאַל מאַכט סימיאַלייטער, זאָל זיין גיידאַד דורך זיכער קרייטיריאַ פון ספּאָרט עקוויפּמענט יוואַליויישאַן. ערשטער פון אַלע, עס דאַרף צו זייַן Defined פֿאַר דעם ציל פון באַשעפטיקונג. ווער עס יז וואס וויל צו נאָר באַקומען באַפרייַען פון די עקסטרע קילאָוז און טייַנען דיין גוף אין די געהעריק מדרגה, קענען ניט קריגן אַ סימיאַלייטער בעת אַ Fabulous פּרייַז. פֿאַר אַזאַ בויערס זענען רעקאַמענדיד דעוויסעס, וואָס אַרייַננעמען:

• ראַם פֿאַר דרינגלעך;
• בלאַקס און ראַדז צו ויסגלייַכן.

נאָך די לעצט ציל ווערט קלאָר, עס איז נייטיק צו אַססעסס זייער פינאַנציעל קייפּאַבילאַטיז. אַלעמען זאָל קלאר דעפינירן פֿאַר זיך ווי פיל געלט ער איז גרייט צו באַצאָלן פֿאַר אַ מולטיפונקטיאָנאַל געניטונג מאַשין. אויב אַ קליין ביסל פון געלט, עס איז גענוג צו קויפן אַ קאָמפּלעקס פון באַרס און האָריזאָנטאַל באַר אָדער ווייץ מיט דומבבעללס. געטראגן אויס מיט די הילף פון די מאַכט פּראַדזשעקטיילז עקסערסייזיז וועט אויך זיין נוצלעך פֿאַר רימוווינג וידעפדיק וואָג.

ווייַטער איז צו באַשטימען דעם סאָרט. עס זאָל ווערן דערמאנט אַז די גרויס נאָמען קאָמפּאַניעס זייער ינקריסיז די פּרייַז פון Manufactured סכוירע עס.

געגאנגען אין דעם ספּאָרטינג סכוירע קראָם, עס איז ווערט טריינג אויס פאַרשידן מאָדעלס פון סימיאַלייטערז. נאָר דעמאָלט איר וועט אָפּשאַצן די טרייסט און געווער איר לייקט פּראַדזשעקטאַל. אזוי עס איז דיזייראַבאַל צו האַלטן די ברירה אויף מאָדעלס אַז קענען וויטסטאַנד די 120-135 קג פון וואָג פון די באַניצער. דעם ציפער וועט רעדן וועגן די שטאַרקייַט פון די גאנצע ביניען.

די סימיאַלייטער "Butterfly"

אַזאַ ספּאָרט עקוויפּמענט איז אַ באַנק צעטיילט דורך די אַוועקזעצן און צוריק, ווי ווויל ווי צוויי ספּעציעל ארבעטן פּאַרץ, וואָס זענען שטעלן אויף הענט. די באַוועגונג סיסטעם איז געטריבן דורך אַ קאַבלע-וואַל סיסטעם.

ווי צו נוצן מאַלטי-פונקטיאָנאַל סימיאַלייטער מאַכט "Butterfly"? עקסערסייזינג, געשטעלט אויף די זיצפּלאַץ, טריינג צו רירן צוריק און אַרויס אין די אַרבעט טיילן פון ספּאָרט עקוויפּמענט. אַלע דעם איז רעמאַניסאַנט פון אַ פלאַטערל בלאַט (דעריבער די נאָמען פון די סימיאַלייטער). מאָווינג די ארבעטן טייל פון די בויער אַקערז אויף אַ פאַרפעסטיקט טרייַעקטאָריע. רעכט צו דעם ווען עקסערסייזינג קיין פּראָבלעמס אין טרייני טוט נישט שטיי אויף.

ניצן די מאַשין "Butterfly" קענען מענטשן פון קיין עלטער און דזשענדער. דעם איז ספּעציעל נוציק ספּאָרט עקוויפּמענט פֿאַר די וואס פאַרקנאַסט אין באָקסינג און גימנאַסטיק, טעניס אָדער בייסבאָל. צו פיר אַלע די ליסטעד ספּאָרט ריקווייערז אַ געזונט-דעוועלאָפּעד אויבערשטער טייל פון די מוסקל. עס וועט מאַכן אַ שטאַרק פּראַל טומל אָדער פלעדערמויז, ווי געזונט ווי דורכפירן קיין גימנאַסטיק עקסערסייזיז.

קלייַבן פֿאַר זיך סימיאַלייטער "Butterfly" איז נייטיק נאָר אין ספּעשאַלייזד ספּאָרט סטאָרז. דאָ איר קענען זען אַ ברייט קייט פון ספּאָרט עקוויפּמענט און באַקומען קאָמפּעטענט עצה פון סעלערז.

פּיקינג אַרויף די סימיאַלייטער, איר מוזן דערפאַרונג עס אין קאַמף. ווי פֿאַר די ספּאָרט עקוויפּמענט "Butterfly", דעמאָלט איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די פאַקט אַז די ראָוטיישאַן פון די מאַכט אַפּאַראַט אין עס האט צו זיין אויף דער זעלביקער מדרגה מיט די אַקסל שלאָס טרייני.

טשוזינג אַ מאָדעל פֿאַר דעם הויז, עס זאָל זיין Defined און זייַן דימענשאַנז. אַפֿילו איידער דער יאַזדע צו די קראָם איר דאַרפֿן צו אַלאַקייט אַ זיכער געגנט פֿאַר אַ סימיאַלייטער אין דער וווינונג, צו וויסן אין שטייַגן אַלע פּאַראַמעטערס פון קויפן.

איינער וויכטיק באַטראַכטונג אין די סעלעקציע פון די סימיאַלייטער וועט זיין די קוואַליטעט פון זייַן פּראָדוקציע. די העכער עס איז, די מער גלאַט און נאַטירלעך מווומאַנץ פון דער גאנצער סיסטעם פּערפאָרמס.

באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייַט צו ווען פּערטשאַסינג נייטיק יקערדיק טשאַראַקטעריסטיקס פון די מאַטעריאַל פון וועלכע געמאכט די סימיאַלייטער, און קאָנטראָלירן די קייבאַלז און קאַבלע קעגנשטעל, כאַנדאַלז, בערינגז און די אַוועקזעצן.

אַוואָן ויסריכט פירמע

די סימיאַלייטער איז די מאַכט פון די מאַלטי-פֿונקציע "אַוואָן" רעפערס צו אַ נייַ דור פון ספּאָרט עקוויפּמענט. די אַקוואַזישאַן פון דעם ויסריכט וועט צושטעלן אַ יינציק געלעגנהייט פֿאַר פילע טרעגערס פון די שיין געשלעכט וואס חלום פון די ברוסט און טייז רעליעף ילאַסטיסאַטי אָן אַ גרולינג ווערקאַוץ.

זייער באַקוועם און סאָליד סימיאַלייטער איז Manufactured דורך אַוואָן מולטיפונקטיאָנאַל מאַכט. עס ס שיין גרינג צו נוצן, אָבער אין דער זעלביקער צייַט זייער עפעקטיוו. מיט עס איר קענען באַן אַלע מוסקל גרופּעס. רעליעף נאָך ווערקאַוץ באַקומען בייסעפּס און לעגס, געווער און פּלייצעס, אַבס און אויבערשטער צוריק. אין דעם פאַל, ויסגעצייכנט רעזולטאַטן זענען מעגלעך ווען לעקציעס פון 20-30 מינוט איבער דעם טאָג.

קעטטלער פירמע ויסריכט

זייער פאָלקס צווישן קאָנסומערס ענדזשויז מולטיפונקטיאָנאַל מאַכט סימיאַלייטער "קעטטלער". דעם ספּאָרט ויסריכט קאַנסיסטינג פון בענטשעס, וואָס איז די באַנק דריקן, און מאַכט קאָמפּלעקס. ניצן דעם סימיאַלייטער סטרענגטאַנז אַלע די מאַסאַלז פון די מענטשלעך גוף.

דער הויפּט שטריך פון ספּאָרט עקוויפּמענט "קעטטלער" איז אַ קאָמבינאַציע פון ניצן די מאַכט פון דעם קאָמפּלעקס מיט דעם פּאָטער ווייץ. מאַסע ווילז זענען געניצט פֿאַר די רוט בעת אַ דיאַמעטער פון 25 מם. מאַקסימום מאַסע בעשאַס געניטונג איז 60 קג.

דעם סימיאַלייטער איז גאַנץ פּאַסיק פֿאַר טריינינג אין שטוב. ווען בייינג עס טאָן אויף די צוריק פֿאַר די באַנק. קאַנוויניאַנטלי, עס קענען זיין אַדזשאַסטיד אין הייך. ענדערונגען אין די ספּאָרט עקוויפּמענט און די פּאָזיציע פון די כאַנדאַלז. זיי מאַך צוזאמען די לענג און ווערטיקלי, אַלאַוינג זיי צו דערגרייכן די מערסט באַקוועם אָרט.

ליבהאָבער ויסריכט

און וואָס וועגן יענע וואס טאָן ניט האָבן די פינאַנציעל פיייקייַט צו קויפן אַ וניווערסאַל ספּאָרט קאָמפּלעקס? דעמאָלט מיר קענען מאַכן אַ מולטיפונקטיאָנאַל מאַכט סימיאַלייטער מיט זייער הענט אויס פון ברעקל מאַטעריאַלס. בויען אַ ספּאָרט ויסריכט איז רעאַליסטיש טשיפּבאָרד און דעבריס באָרדז, סקראַפּס פון מעטאַל פּייפּס, ינסאַליישאַן מאַטעריאַלס, האט יבעריק ווודאַן ינלענדיש טירן, און אַזוי אויף. ד ווי די מאַסע פֿאַר פּאַמפּינג מאַסאַלז אין די געווער און לעגס פּאַסיק באַגס פון לייַוונט אָדער פּראָסט שטאָף, אָנגעפילט מיט גראַוואַל אָדער זאַמד.