וואָס הערבס זענען זיכער צו רעדוצירן אַפּעטיט פֿאַר די גוף

די פאַרלאַנג צו פאַרלירן וואָג אין די לעצטע יאָרן איז שיין ינקריסינגלי פאָלקס ניט בלויז צווישן וואָמען אָבער אויך צווישן מענטשן. אָבער, ניט אַלע קענען פאַרגינענ זיך רעגולער געניטונג, געניטונג און שטרענג דיעטע. רובֿ מאָדערן מענטשן לייַדן פון די קאַטאַסטראָפיק דוחק פון פּאָטער צייַט. א שיעור זיך צו עסנוואַרג אָן די השגחה פון אַ Qualified מענטש און אַלע קענען עמעס שאַטן אייער געזונט. אין דעם פאַל, איר וועט קומען צו דער הילף פון אנדער ברירה מעדיצין. הערבס צו רעדוצירן אַפּעטיט - דאָס איז אַ גרויס אָפּציע פֿאַר געטינג באַפרייַען פון די געהאסט עקסטרע קילאָגראַמס. זיי האָבן קליין אָדער קיין זייַט ווירקונג אין דער זעלביקער צייַט האָבן אַ ווונדערלעך קאַמינג ווירקונג. נאָך אַלע, רעגולער דרוק אָפֿט ווערט די גרונט פון די מידע פון סנאַקינג אַפֿילו ווען דער גוף טוט נישט פילן די נאַטירלעך דאַרפֿן צו באַפרידיקן הונגער.

דער בעסטער אָפּציע איז באטראכט צו זיין ערבאַל טיי פֿאַר וואָג אָנווער. נוצן ספּעציעל ערבאַל טיז וואָס וועט העלפן נישט בלויז צו רעדוצירן די אַפּעטיט, אָבער אויך גיכקייַט אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם און עלימינירן אַנאַטראַקטיוו גוף פעט אויף די זייטן און בויך. אַזאַ אַ עמבאַדימאַנט איז רובֿ עפעקטיוו. גראָז פּוריפיעד אָרגאַניזם געבן קישקע ליגהטנעסס. א זייַט ווירקונג, אָבער, קענען ווערן באטראכט ווי אָפט ורינאַטיאָן, און אַ מעגלעך סאָפטענינג פון די בענקל. דעריבער עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען ערבאַל טיז פֿאַר וואָג אָנווער פֿאַר אַ לאַנג צייַט. זייט זיכער צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער. הערבס פֿאַר רידוסינג אַפּעטיט קענען גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. אַזוי איידער איר אָנהייבן דיין אייגן טרינקען טיז און ינפוסיאָנס, מוזן פאָרן אַ סעריע פון טעסץ. זיי וועלן אַנטדעקן די טענדענץ פון דיין גוף צו אַ באַזונדער אַלערגיע.

אַז ראַדוסאַז אַפּעטיט

עס איז אַ ספּעציעל רשימה פון הערבס וואָס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין סדר צו רעדוצירן וואָג. לעמאָשל, פלאַקססעעדס. זיי מוזן ערשטער פּלאָמבירן מיט וואַסער. די זאמען טייַער און אָנהייבן צו פאַרבאָרגן מיוקאַס אַז רעק די מאָגן וואַנט. ווי אַ רעזולטאַט, איר וועט וועלן צו עסן אַ פּלאַץ ווייניקער. אַזאַ מיטל האט אַ שטאַרק לאַקסאַטיוו ווירקונג. אָבער, קאַנטיינד אין פֿלאַקס זאמען וויטאַמינס און מינעראַלס וווילטויק צו דעם גוף און פאַרגיטיקן פֿאַר די אָנווער פון נוטריאַנץ.

זענען דאָרט פילע הערבס צו רעדוצירן אַפּעטיט? מילך. עס סטייבאַלייזיז די פונקטיאָנינג פון די לעבער. ווי אַ רעזולטאַט, דער גוף הייבט צו ברעכן אַראָפּ מער אַקטיוולי קומט די גוף מיט עסנוואַרג פאַץ. ווי אַ רעזולטאַט - וואָג אָנווער.

נעטאַלז. דעם פאַבריק קענען זיין געפֿונען אין קיין אַפּטייק. פון עס איר קענען מאַכן אַ שיין גוט-טייסטינג טיי אַז העלפּס רעדוצירן אַפּעטיט און אָנווער פון עקסטרע קילאָוז. אַוועקוואַרפן די דערצו פון צוקער אין די טרינקען.

בורדאָקק. אַ דעקאָקטיאָן פון די שורש אָדער די בלעטער פון דעם געוויקס אַלאַוז די גוף צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז. ווי אַ רעזולטאַט, ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, יז דאָרט. די אַפּעטיט איז באטייטיק רידוסט.

פעננעל. זייַן זאמען זענען בישליימעס פאַרשטיקן אַפֿילו די מערסט שטאַרק הונגער. פעננעל איז אַ דייורעטיק ווירקונג. אין דערצו, דער גוף וועט באַקומען צוזאמען מיט אים ווערטפול וויטאַמינס.

אַלע פון די הערבס צו רעדוצירן די אַפּעטיט זאָל זיין גענומען אין אַ באגרענעצט נומער, צו ויסמייַדן ליטשינג פון קאַלסיום פון דעם גוף, ווי געזונט ווי פילע אנדערע נוציק מינעראַלס.