היים טרעאַטמענט הערניאַטעד דיסקס. באַהאַנדלונג פון אַ הערניאַטעד דיסק אָן כירורגיע

די אַרויסגעבן וועט זיין באדעקט אין דעם אַרטיקל וועגן ווי די היים באַהאַנדלונג פון ינטערווערטעבראַל בראָך. צוריק פּראָבלעמס זענען פאָרשטעלן אין אַזוי פילע פון אונדזער קאָנטעמפּאָראַריעס. אַפֿילו זייער יונג מענטשן פּלוצלינג אָנהייבן צו דערפאַרונג שטרענג צוריק ווייטיק, גיין צו די דאָקטער און נאָך די דיאַגנאָסטיק דורכקוק זענען סאַפּרייזד צו לערנען אַז דער ווייטיק געפֿירט דורך אַ הערניאַטעד דיסק. דער ערשטער זאַך אַז קומט צו מיינונג - איז צו אָנהייבן זיך-באַהאַנדלונג מיט די הילף פון וואָס עטלעכע פאָלק רעמאַדיז און געניטונג.

צי באַהאַנדלונג איז מעגלעך ינטערווערטעבראַל קילע אָן כירורגיע

איז עס מעגלעך צו היילן אַזאַ אַ ערנסט קרענק, אַזאַ ווי אַ בראָך אין דעם רוקנביין אָן כירורגיע? עקספּערץ זאָגן אַז אויב די קרענק איז אין אַ פרי בינע, דעמאָלט, אין פּרינציפּ, די באַהאַנדלונג פון אַ הערניאַטעד דיסק אָן כירורגיע מעגלעך.

אבער אין דעם פאַל עס וועט זיין נייטיק צו צוגרייטן פֿאַר אַ לאַנג שווער קאַמף פֿאַר די געזונט פון דעם רוקנביין. שנעל מיראַקאַלז קענען ניט זיין געריכט. אויב איר זענט גרייט צו אַרבעטן אויף אַ טעגלעך יקער, אָוווערקאַמינג פוילקייַט, און א מאל ווייטיק, דעמאָלט לייענען אונדזער אַרטיקל אויף און לערנען מעטהאָדס פון זיך-באַהאַנדלונג.

האָניק און מאַמי

איר קענען פּרובירן היים באַהאַנדלונג הערניאַטעד ניצן מאַמי און היילונג האָניק. דאָ ס ווי צו צוגרייטן די מעדיצין:

1. נעמען נאַטירלעך האָניק (5 ג, ניט מער).

2. Médoc צעלאָזן וואַסער (1 טבספּ. ספּון).

3. האָניק וואַסער פאַרבינדן מיט מומיע (4 טבספּ. ספּאָאָנס).

4. כל גערודער ווי Carefully ווי מעגלעך.

5. די ריזאַלטינג מעדיצין איז ראַבד אין דעם אָרט פֿון דעם רוקנביין, ווו די קילע איז געווען דיסקאַווערד.

6. נאָך ראַבינג דאַרפֿן צו נאָענט אָפּטיילונג פון וילד עפּעס וואַרעם.

דעם פּראָצעדור זאָל זיין געטראגן אויס אויף אַ טעגלעך יקער, דעם איז בעסטער געטאן איידער בעדטיים.

ווי קענען העלפן דער פּראָסט ליים

באַהאַנדלונג פון הערניאַטעד דיסקס פון די לאַמבאַר אין שטוב קענען זייַן געטראגן אויס ניצן גלינאָטעראַפּיי. פֿאַר דעם פּאַסיק, ביידע רויט און ווייַס ליים.

1. טעטיקייט אויס די ליים - 1 טבספּ.

2. נעמען אַ פריש, פרעשלי שנייַדן פון די געוויקס, קאַלאַנטשאָע בלעטער (50 ג).

3. לעאַפלעץ צעהאַקן.

4. מאַסע, וואָס מיר אויסגעדרייט, געמישט מיט ליים.

5. סופּערימפּאָסע מיטל פֿאַר בראָך געגנט פֿאַר וועגן דרייַ שעה.

נאָך אַ וואָך פון טעגלעך טריטמאַנץ ליים קראַנק מענטש Feels ריליווד. וויכטיק: נוצן ליים קענען ניט זיין געוויינט ווידער!

צו פאַרבעסערן די אַקציע גלינאָטעראַפּיי קענען אָנווענדן אין פּאַראַלעל וואַרעם קאַמפּרעסיז שטאַרק יויך אַרטעמיסיאַ אָדער פֿון זויער מילך.

באַהאַנדלונג פון קילע פּודער רויט ציגל

עס איז אַ טשיקאַווע פאָלק באַהאַנדלונג פון הערניאַטעד דיסקס ניצן פּודער באקומען פון קראַשט רויט ציגל, אָדער פון אַלט רויט טיילז.

נעמען פּודער (1 סט.), ווייסע קטורת (איינער צענט. ל), 2 יי פּראָטעין, ווייַנטרויב ווייַן (1/2 טעפּל), מישן אַלע, ביז אַ כאָומאַדזשיניאַס פּאַפּ. זי לייגן אויף אַ גאָז (טאָן ניט פאַרגעסן צו פאַרלייגן עס אין עטלעכע Layers), און פאָרזעצן צו מאַכן יעדער פּאַציענט צו דעם רוקנביין אין די פּלאַץ פון די בראָך איז ליגן. שפּיץ ציגל פּאָולטאַס איז בעסטער צו נאָענט די סעללאָפאַנע - אָן עס איר קענען זייער פלעק דיין קליידער אָדער לתונט.

אן אנדער גוט סגולע - די פערד פעט

איצט לייענען ווי צו אָנפירן היים באַהאַנדלונג הערניאַטעד דיסקס, ניצן די פערד פעט. עס איז געגלויבט אַז דעם סגולע קיורז פּראָטרוסיאָן גאַנץ Effectively. מיר מוזן שפּילן אין די ווייַטערדיק סיקוואַנס:

1. נעמען סעללאָפאַנע און שנייַדן ניצן שער אויס פון עס אַ פּאַס 10 פון 4 סענטימעטער.

2. ציען אויף די סעללאָפאַנע פּאַס פעט פערד מיט אַ דין שיכטע. ביטע טאָן אַז עס איז געווענדט יוואַנלי.

3. קאַמפּרעס צולייגן זיך צו אונדזער לאַנג-צאָרעס געגנט צוריק אויף די קילע, דעקן אים אַרויף מיט אַ שטיק פון פלאַננעל און פאַרריכטן טינק.

4. געדויער פון די געצייַג - 48 שעה, דעמאָלט קאָמפּרעס איז אַוועקגענומען.

הערניאַטעד רוקנביין - באַהאַנדלונג מאַמי, האָניק און פּוטער יאָדלע

ערשטער איר האָבן צו צוגרייטן זייער אייגן היילונג זאלבאלל. נעמען פֿאַר דעם מאַמי (טיש 1.) און צעלאָזן עס אין פליסיק האָניק (1/2 טעפּל), ספּער קיין מי צו מישן אַלץ ונ דורך - איצט די מאַגיש מאַטעריע איז גרייט פֿאַר אָפּעראַציע.

ניצן דעם געצייַג מוזן זיין אַזוי: ערשטער גענומען יאָדלע ייל, וואָס סמירד פּראָבלעם געגנט, און אויף שפּיץ פון אַז שוין געווענדט זאלבאלל פון מאַמי און האָניק. ווייַטער, מיר האָבן עטלעכע ווערק צו טאָן און רוקנביין מאַסאַזש פֿאַר וועגן פינף מינוט. דאָ ס ווי: שטעלן אויף אַ גריסט דלאָניע אָרט (רעכט צו האָניק זי מיד סטיקס צו די הויט) און פּלוצלינג טאָרן אַוועק איר. אזוי עס זענען גאַנץ ווייטיקדיק, עס איז נייטיק צו פאַרטראָגן, עס איז נוצלעך. נאָך די מאַסאַזש פּראָצעדור איז געענדיקט, ווישן ווישן זאַלב און ייַנוויקלען זיך וואַרעם.

ינפוסיאָן סינקוועפאָיל

עס איז צייַט צו זאָגן ווי צו אָנפירן היים באַהאַנדלונג הערניאַטעד דיסקס, ניצן צומיש סינקוועפאָיל :

1. נעמען סאַבעלניק (300 ג).

2. גיסן עס אין גלאז קווארט לאגלען.

3. גיסן די מאַשקע צוריק (צו די ראַנד).

4. מיר באַשטיין אַלע ין 21 טעג;.

5. גרייט ינפוסיאָן טרינקען דרייַ מאָל אַ טאָג אויף אַ לעפל.

6. ווען אַלע פון די באַנק וועט זיין יקספּענדיד אין דער באַהאַנדלונג איז נייטיק צו מאַכן אַ ברעכן פון 1 חודש, נאָך וואָס אַלע איבערחזרן.

אָרניטהאָגאַלום

איר וויסן וואָס אָרניטהאָגאַלום? דעם איז אַ ינדיאַן בויגן. און זיי, אויך, קענען ווערן באהאנדלט. מיר וועלן דאַרפֿן איין ציבעלע, לאָזן עס זייַן דער זעלביקער גרייס ווי אַ פּראָסט הינדל עגג. אן אנדער פּרירעקוואַזאַט: דעם ציבעלע מוזן זיין פּאַרע בלעטער 15-20 סענטימעטער סקיפּפּינג אָרניטהאָגאַלום דורך אַ פלייש מילכל, אין סלערי אַדמיקסעד האָניק (4 טבספּ.) און, ווי געוויינטלעך, צו רייַבן אַגענט אין דער פּראָבלעם געגנט ..

גימנאַסטיק באַהאַנדלונג

באַהאַנדלונג פון הערניאַטעד סאַקראַל רוקנביין פאַרשידענע קאַמפּרעסיז מוזן שטענדיק זיין קאַמביינד מיט אַ פּשוט היים געניטונג טעראַפּיע. דאַנק צו די עקסערסייזיז אונטן, צו די אַפפעקטעד געגנט פון דעם רוקנביין איז איבערגעגעבן אין מער זויערשטאָף, וואָס רימוווז ספּאַזאַמז און ראַדוסאַז ווייטיק.

אין דערצו, אויב עקסאַקיוטאַד עקסערסייזיז קעסיידער, עס קאַנטריביוץ צו דער גראַדזשואַל נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די ווערטאַבריי. וויכטיק: איר קענען ניט טאָן די עקסערסייזיז, אָוווערקאַמינג שטרענג ווייטיק! אין די סוף פון יעדער צוגאַנג איז מאַנדאַטאָרי לאַנג פּויזע.

1. ליגן אויף די בויך, לעגס אַ ביסל באַזונדער און בענט, פֿיס "קוק" אין דער סטעליע. הענט ריטראַקטאַד גראַבס זייער אַנגקאַלז און סלאָולי ציען זיי צו די קאָפּ. איר דאַרפֿן צו פילן דעם רוקנביין איז אויסגעשטרעקט.

2. ליגנעריש אויף זיין מאָגן, קאַנעקטינג די פּיאַטע. אויבערשטער גוף סלאָולי הייבן זיך, לינינג אויף זיין הענט, זיין קאָפּ טילץ. אויב איר האָבן אַ סערוואַקאַל ינטערווערטעבראַל בראָך, איר באַהאַנדלונג מיט דעם געניטונג גיין פיל שנעלער.

3. סטאַרטינג שטעלע איז די זעלבע ווי אין די פֿריִערדיקע עקסערסייזיז, געווער אַוצטרעטשט. סלאָולי סעווערינג היפּס אַוועק די שטאָק, דעריבער - רייזיז זיין קאָפּ, געווער און אויבערשטער גוף; מיר פּרובירן צו בייגן ווי פיל ווי מעגלעך. דאס שטעלע אַרבעט טאַקע געזונט פֿאַר די דנאָ פון די ווערטעבראַל זייַל.

4. שטיין אַרויף אויף ניז, היפּס פּאַראַלעל צו דער פּאָדלאָגע ייבערפלאַך. ווייַטער צו בייגן פאָרויס און לייגן זיין קאָפּ און הענט אויף די שטאָק. האַלטן דעם פּאָזע, פילן אויסשטרעקן דיין רוקנביין און מאַסאַלז.

5. ליגן אויף דיין צוריק, געווער צוזאמען דעם גוף. לעגס (גלייַך) סלאָולי ריסעס און טראָוז צוריק זיין קאָפּ. פאַרפעסטיקט האַלטנ זיך פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס, און דעריבער האָבן צו גיין צוריק צו די סטאַרטינג שטעלע.

6. שטיין אַרויף גלייַך, פֿיס ברייט באַזונדער, געווער עקסטענדעד צו די זייטן. מיר דאַר צו די לינקס, די לינקס האַנט באוועגט אַראָפּ, טריינג צו פאַרבינדן איר קנעכל, רעכט האַנט, ריספּעקטיוולי, ריסעס. דעריבער אַלץ איז ריפּיטיד אין די אנדערע ריכטונג.

פאַרהיטונג

ווי לאַנג וועט ווערן באהאנדלט אָן כירורגיע הערניאַטעד דיסק, נאָר צייַט וועט זאָגן. ווער ווייסט, אפֿשר אַלע פון די אויבן מעטהאָדס און טאָן ניט אַרבעט, און דעריבער האָבן צו ריזאָרט צו כירורגיע.

אבער אַפֿילו נאָך כירורגיע די קרענק קענען צוריקקומען. דעריבער, עס איז וויכטיק צו נעמען פאַרהיטנדיק מיטלען צו העלפן שטיצן די געזונט פון דעם רוקנביין ביי די געהעריק מדרגה. דאס וועט העלפן די ווייַטערדיק טרינקגעלט:

1. די בעט פֿאַר סליפּינג מוזן זיין שווער, אָבער באַקוועם. איצט אויף פאַרקויף עס זענען ספּעציעל אָרטאַפּידיק מאַטראַס, זיי וועלן העלפן צו סאָלווע דעם פּראָבלעם.

2. מאָניטאָר אייער האַלטנ זיך איז נייטיק ניט נאָר פֿאַר קינדער אָבער אויך פֿאַר אַלע אַדאַלץ. אויב איר קענען ניט גאַניק, קלייַבן זיך ביי די אַפּטייק קאָרסעט פֿאַר האַלטנ זיך, עס וועט העלפן איר פאָרעם אַ מידע צו האַלטן דיין צוריק פלאַך.

3. אויב איר האָבן צו הייבן עפּעס שווער, טאָן ניט טאָן עס לינינג, מוזן ערשטער זיצן אַראָפּ און בלויז דעמאָלט "נעמען די וואָג." נו, עס איז בעסטער צו געבן אַרויף ליפטינג שווער זאכן אין אַלע.

4. דו זאלסט נישט זיצן אין איין שטעלע פֿאַר אַ לאַנג צייַט, נעמען ברייקס, באַקומען אַרויף, קנעאַדס.

5. ספּאָרט אַקטיוויטעטן זאָל זיין מעסיק, טאָן ניט יבעראַרבעט. למשל, אַנשטאָט פון פליסנדיק איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו גיין.

מעדאַקיישאַן

ווען אַ הערניאַטעד דיסק קען דערפאַרונג שטרענג צוריק ווייטיק. אין סדר צו יז די צאָרעס און פּאַמעלעך אַראָפּ די ינפלאַממאַטאָרי פּראָצעס, קענען ווערן געניצט אַזאַ דרוגס ווי "פּאַראַסעטאַמאָל", "אַסעטאַמינאָפען", "טילענאָל", "אַספּירין", "יבופּראָפען" - אַלע פון די דרוגס קענען זיין באָוגהט אין קיין אַפּטייק אַפֿילו אָן אַ דאָקטער ס רעצעפּט. סטראָנגגער מעדאַסאַנז - "פּיראָקסיקאַם" "דיקלאָפענאַק" "סעלעברעקס" "ינדאָמעטהאַסין", אאז"ו ו - .. ניט רעקאַמענדיד פֿאַר זיך אַליין, און זייער אָפּטראָג זאָל פאָרשרייַבן אַ דאָקטער.

סאָף

ווען אַ מענטש איז געזונט, ער אָפֿט טוט נישט באַמערקן עס, ער טוט נישט אָפּשאַצן זייַן גליק. בלויז קראַנק, זי הייבט צו פֿאַרשטיין ווי טהאָוגהטלעססלי און קערלאַסלי ער ביז אַהער געווענדט צו זייער געזונט. דו זאלסט נישט זיין אָפּגעלאָזן, ווייַל אַ לאַנג און גליקלעך לעבן אָן ווייטיק איז ווערט עס!