די הויפּט זאַך אין פרייַנדשאַפט - מחילה

עס איז געגלויבט אַז די הויפּט זאַך אין פרייַנדשאַפט - איז די פיייקייַט צו שענקען. טאקע, דאָס איז אַ זייער ווערטפול קוואַליטעט. איז עס מעגלעך צו לעבן אַ פול און פאַרביק לעבן, אויב געהאלטן אין די מחשבות פון אַ פּלאַץ פון גרויס און קליין זילזולים? מען טאָן ניט פאַרשטיין ווי געשווינד איר קענען באַקומען באַפרייַען פון די עמאָציאָנעל ווונדז. די הויפּט זאַך - איז צו לאָזן די פאַרגאַנגענהייַט אין די פאַרגאַנגענהייַט.

וואָס טוט איר דאַרפֿן צו שענקען?

מחילה - איז ניט בלויז אַ וועג צו האַלטן אַ פרייַנדשאַפט. דעם פיייקייַט מאכט לעבן גרינגער, סטרענגטאַנז געזונט און ימפּרוווז שטימונג. אויב איר שטעלן באַזונדער אַלע די מליצות פון מענטש באציונגען, עס איז אַ ריין פּראַגמאַטיק זייַט. אזוי, לאַנג-טערמין אַבזערוויישאַנז פון סייקאַלאַדזשאַס האָבן קאָנקלודעד אַז מען כאַרבערינג אַ פאַריבל, פיל מער מסתּמא צו פילן ונוועלל און פאַסעד מיט די קרענק ווי יענע וואס טאָן די פאַרקערט פּערספּעקטיוו. פילע מענטשן קענען נעמען עס מיט סקעפּטיסיזאַם, אָבער אַלץ האט אַ דערקלערונג.

אויב איר האָבן ומגעוויינטלעך פיייקייַט צו מוחל, איר זענט קעסיידער טראכטן וועגן זייער גריוואַנסיז. ווי אַ רעזולטאַט, די מאַרך וועט שיקן עקסטרע ימפּאַלסיז ענדאָוקריין סיסטעם, אַימעד בייַ די פּראָדוקציע פון דרוק כאָרמאָונז. דעם לידז צו געוואקסן בלוט דרוק און אַ פאַרגרעסערן אין מאַסע אויף די מאַסאַלז. מיר רעסענטפול מענטשן אָפֿט האָבן צוריק ווייטיק און האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז. דערצו, דרוק לאָווערס ימיונאַטי. אזוי, איר קענען זייַן 1000 מאל רעכט, ניט וואַנינג צו פאַרגעבן די אָפפענדער, אָבער לייַדן פֿון עס זיך.

מחילה איז ניט בלויז העלפּס צו ויסמייַדן געזונט פּראָבלעמס, אָבער אויך מאכט עס גרינגער צו יבערגעבן מיט אנדערע. ניט פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו סטימיאַליי, עטלעכע מענטשן זענען גרינג צו מאַכן נייַ אַקוויינטאַנסיז און אַרומרינגלען זיך מיט Friends. פּסיטשאָלאָגיסץ רופן דעם עפעקטיוו מאָדעל פון נאַטור. עס ימפּלייז היטן זיך פון פּריקרע געדאנקען און נעגאַטיוו ימאָושאַנז.

וואָס איז מחילה?

מחילה איז איינער פון די הויפּט מידות פון אַ פאַקטיש פרייַנד און אַ קלוג מענטשן. ערשטער, לאָזן ס פֿאַרשטיין וואָס עס מיטל. דאס איז נישט צו זאָגן די אָפפענדער אַז ער איז מוחל. אין דעם פאַל, עס וועט זיין ריליווד פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, און איר האט ניט נעמען אַ מאַסע אַוועק דיין פאַרדראָס. עס איז וויכטיק צו לאָזן גיין פון נעגאַטיוו געדאנקען צו פענד פֿאַר זיך אויף די נעגאַטיוו.

ערשטער, לאָזן ס פֿאַרשטיין וואָס געשען - אַ פאַרגאַנגענהייַט אַז קענען ניט זיין געביטן אָדער ירייסט. אזוי, איר זאָל פּרובירן צו טוישן די שטעלונג צו עס. איר מוזן אָננעמען די פאַקט אַז האַס און נעקאָמע בפֿרט אַקט דעסטרוקטיוועלי נאָר פֿאַר איר. אויך אַ ממלא נעקאָמע מאל טוט נישט ברענגען צופֿרידנקייט און כאַראָטע.

מוחל יעדער אנדערע - עס טוט נישט מיינען צו פאַרגעסן וועגן זייַן מיעס אַקט. דעם מיטל צו האַלטן טראכטן וועגן אים, פאָקוס. מוחל - דעמאָלט שטעלן זיך אין די אָפפענדער און פּרובירן צו אַנראַוואַל זייַן מאָוטאַוויישאַן, וואָס וועט זיין אַ געלעגנהייַט פֿאַר די מאַניפעסטאַטיאָן פון ראַכמאָנעס. אַפֿילו אויב איר גלויבן דער אַקט אַנאַקסעפּטאַבאַל, רעמיססיאָן וועט העלפן האַלטן וואַרעם פּערזענלעך באַציונגען.

וואָס מענטשן קענען נישט מוחל?

דער הויפּט פּראָבלעם ליגט אין דעם פיייקייַט צו שענקען די פאַקט אַז מענטשן זענען נישט גרייט צו טייל מיט זייער פאַרדראָס. ניט שטענדיק עס כאַפּאַנז קאַנשאַסלי. מענטש שאַטן זיכער ווערטער און מעשים, יגניטינג עס אַ שטורעם פון נעגאַטיוו ימאָושאַנז. דעם מאכט עס נישט פּאָטער און אַפֿילו אַנכעלטי. צו ברעכן דעם ראָצכיש קרייַז, עס איז וויכטיק צו לאָזן צייַט פֿאַר עס צו מאַכן זינען פון די סיטואַציע, "האַנדלען" אויף זייַן דעטאַילס. אין דערצו, דער מענטש קענען פילן ווי שטאָלץ. אבער צי איר זענט סינלעסס? קען געפֿינען אין די ווייסיז פון אנדערע, עס וועט זיין גרינגער צו פאַרגעסן די זילזולים.

די הויפּט זאַך אין פרייַנדשאַפט - די פיייקייַט צו פֿאַרשטיין און פאַרגעבן

פרייַנדשאַפט - איז טאָמער איינער פון די מערסט שיין און ריין מאַניפעסטאַטיאָנס פון מענטש באציונגען. דאך, אַפֿילו צווישן די מערסט געטרייַ קאַמפּאַניאַנז פון ומהעסקעם. אזוי, די מערסט וויכטיק זאַך אין פרייַנדשאַפט - די פיייקייַט צו פֿאַרשטיין און מוחל. דעם איז וויכטיק אין אַזאַ אַספּעקץ:

• די פיייקייַט צו ראַטעווען, אויב נישט גוט, לפּחות צו אַ פרידלעך שייכות מיט די אָפפענדער;
• פּרעזערוויישאַן פון געזונט דורך פענסינג זיך פֿון נעגאַטיוו ימאָושאַנז;
• דורך זיך-קאַלטיוויישאַן;
• זיך-פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם וואָס מאכט מען ווייניקער שפּירעוודיק צו די בלאָוז פון גורל.

מוחל און האַלטן פרייַנדשאַפט

די פיייקייַט צו שענקען עבירות - אַ נייטיק קוואַליטעט אַז העלפּס האַלטן מענטשן לייַטיש שייכות. ניט שטענדיק קריגערייַ - עס ס די סוף פון פרייַנדשאַפט. עס זאָל זיין סטאָרד אויב:

• מענטש געפֿירט איר העט, ווייל אין אַ שווער שטעלע. עס איז מעגלעך אַז ער האט דעם אויף עמאָציע, ניט וואַנינג צו שאַטן איר.
• דעם נאַטור איז ונטשאַראַקטעריסטיק פֿאַר אַ מענטש. איר קענען נישט ברעכן די שטאַרק באציונגען וואָס זענען געבויט מער ווי אַ יאָר ווייַל פון די מינוט וואָלקן.
• יעדער שאַטן איר ניט אויס פון רשעות. עס איז מעגלעך אַז דער מענטש האט געזאגט אָדער געטאן עפּעס ינאַפּראָופּרייט, נאָר נישט טראכטן. טראַכטן וועגן אים, אפֿשר ער האט נישט האָבן קיין בייז קאַוואָנע.

מוחל און לאָזן גיין

מחילה - די פאַרמאָג פון שטאַרק מענטשן. אָבער ניט שטענדיק, דעם מיטל פּראַזערווינג אַלט פריענדשיפּס. אין עטלעכע קאַסעס עס איז בעסער נישט נאָר מוחל און לאָזן גיין פון די מענטש:

• מענטש איז קעסיידער טריינג צו דערנידעריקן איר, צו קוקן בעסער אויף דיין הינטערגרונט. אַפֿילו אויב איר האָבן צו זייַן ברייטהאַרציק און פאַרגעבן אים, רובֿ מסתּמא, דיין שייכות וועט פאָרזעצן אין דער זעלביקער גייסט. עס איז בעסער צו לאָזן גיין פון די אנדערע.
• א מענטש באגאנגען טריזאַן. לעמאָשל, זאָגן עמעצער דיין סוד אָדער סאַבסטאַטוטאַד פֿאַר אַרבעט. ווייל באַשלאָסן אויף דעם, ער קוים געדאַנק וועגן דיין פרייַנדשאַפט. פון קורס, עס איז ניט נייטיק צו באַהאַלטן כּעס, אָבער אויך אַ אָנווינקען שייכות איז בעסער נישט צו שטיצן.
• מענטש פּערסוז מאַטעריאַל געווינען דורך קאַמיונאַקייטינג מיט איר. ווייל סאַלווד דעם קונץ, איר וועט פאַרשטיין אַז פרייַנדשאַפט איז נישט ווערט פּראַזערווינג.
• מענטש Forgot וועגן איר, טוט ניט גיין צו די קאָנטאַקט. פון קורס, עס ס אַ שאָד, אָבער אַפֿילו די קלאָוסאַסט Friends קענען ניט שטענדיק זייַן צוזאַמען, ווייַל יעדער האט זייַן אייגן לעבן. אין דערצו, עס קענען זיין אַ פּרובירן פון שטאַרקייַט.
• אויב אייער פרייַנד האט געטאן איר קיין שאָדן ווייַל פון מורא פון ינקוררינג לאָססעס אָדער שעדיקן באַציונגען מיט עטלעכע וויכטיק מענטשן פֿאַר אים, לאָזן אים גיין. צי האָט ניט די פאַקט אַז ער האט נישט טאָן די זעלבע ווייַטער צייַט.

ווי צו לערנען צו מוחל?

איז עס וויכטיק אין פריענדשיפּס מחילה? לעגאַמרע. אַפֿילו צווישן די קלאָוסאַסט מענטש ביינגז זאל האָבן דיסאַגרימאַנץ און מיסאַנדערסטאַנדינגז. ימאַדזשאַן אַז איר צעבראכן אַלע באַציונגען מיט אַ פרייַנד, האלטן אַ פאַריבל אויף אים, געבראכט נייַ אַקוויינטאַנסיז. אבער צי די ווייַטערדיק שייכות גאנץ? קוים. רובֿ מסתּמא, זיי וועט ווערן באגלייט דורך דער זעלביקער דיסאַגרימאַנץ און קוואָראַלז. אזוי, פאַרדראָס וועט בויען אַרויף דיסטרויינג איר פון ין. צו ויסמייַדן דעם, לערן צו פאַרגעבן:

• קומען צו די מעקייַעם אַז זילזולים איר אין דעם וועג, אַז איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון זיי;
• פּרובירן עטלעכע מאָל ניט צו זען די אָפפענדער, אַזוי ווי ניט צו היץ אַרויף אין צארן;
• אויב איר זענען נישט זיכער פון די מאטיוון פון דער אַקט, טאָן ניט פּרובירן צו חלום וועגן עס;
• אויב די אָפפענדער איז טריינג צו באַקומען אין פאַרבינדן מיט איר צו דערקלערן, געבן אים אַז געלעגנהייט;
• מאַכן אַ רשימה פון זייַן שאָרטקאָמינגס - עס איז מעגלעך אַז איר וועט באַשייַמפּערלעך די זעלבע זינד אַז אייער אָפפענדער און פאַרגעבן אים, איר וועט מוחל זיין זיך.

בעפיירעש מאָוטאַוויישאַן

די פרייַנדשאַפט איז זייער וויכטיק איז די פיייקייַט צו שענקען. טענות עדות געזאגט אין טויווע פון דעם ויסזאָגונג איז ווי גייט:

• פרעעד פֿון פאַרדראָס, איר ווערן זעלבשטענדיק און ינוואַלנעראַבאַל מענטש;
• איר קענען ריטשאַרדזש דיין positive ענערגיע דורך פּאַסינג אַ פריידיק שטימונג אַרום;
• עס וועט זיין גרינגער צו יבערגעבן מיט יגזיסטינג Friends און בויען באציונגען מיט נייַ אָנעס;
• מיט דיין אויגן וועט פאַלן שראַוד אַז האט ביז אַהער פּריווענטיד איר צו אַדאַקוואַטלי אַססעסס די סיטואַציע און די מענטשן;
• איר וועט לערנען ווי צו נוץ פון סאָושאַלייזינג מיט Friends, יגנאָרינג די נעגאַטיוו הבטחות;
• איר וועט זיין אינטערעסירט אין אנדערע, ווייַל מענטשן זענען שטענדיק געצויגן צו שטאַרק, קלוג און זעלבשטענדיק;
• איר באַקומען די געלעגנהייַט צו ווערן אַ מצליח מענטש, ווייַל נעגאַטיוו געדאנקען וועט ניט מער וועגן אויף איר און ציען אַראָפּ.

נעגאַטיוו מאָוטאַוויישאַן

די פיייקייַט צו פֿאַרשטיין, צו שענקען איז ניט יינציק צו אַלעמען. אַפֿילו געוואוסט אַלע פון די positive רעזולטאַטן פון אַזאַ אַן אַקט, מענטשן קענען ניט לאָזן גיין פון דיין פאַרדראָס. דעריבער צו העלפן די נעגאַטיוו מאָוטאַוויישאַן קומט. אַזוי, אויב איר פאָרזעצן צו אָנקלייַבן גריוואַנסיז, די ווייַטערדיק וועט פּאַסירן:

• פאַרדראָס אַז איר האָט נישט מוחל, יווענטשאַוואַלי הייבט צו וואַקסן, קאָזינג איר צו לייַדן;
• אויב איר טאָן ניט קאָפּע מיט איין העט, ניט האַנדלען מיט די אנדערע, און זיי, ווי פיר ווייזט, זענען מער און מער יעדער יאָר;
• ווייַל פון די שטאַרק עמאָציאָנעל דרוק קענען ברענגען זיך צו בערנאַוט אָדער שטרענג קרענק;
• ינאַביליטי צו פאַרגעבן - עס איז קעסיידערדיק געראַנגל, וואָס דזשעאָפּאַרדיזעס ניט בלויז שמועסן מיט Friends, אָבער אויך משפּחה לעבן;
• העט פּריווענץ איר צו געניסן לעבן;
• פאַרלאַנג פֿאַר נעקאָמע קענען שטופּן איר צו די ויסשיט אקטן, וואָס איר וועט באַדויערן.

עס איז אוממעגלעך צו טראַכטן? שרייב!

לוזינג Friends - עס איז שטענדיק פּריקרע און טרויעריק, ספּעציעל אויב די מענטשן איר זענט זייער לעבן און ליב. אָבער אויך צו פאָרזעצן פרייַנדלעך באַציונגען איז ניט מעגלעך, אויב איר זענט ין עסן פאַרדראָס. צו יראַדאַקייט עס, איר דאַרפֿן צו נעמען די צייַט צו ינטראָספּעקט. אבער נישט אַלע מענטשן זענען געגעבן די געלעגנהייט צו ייַנטונקען זיך אין אַ טיף רעטהינקינג געשעעניש. אויב איר געהערן צו דעם קאַטעגאָריע, אויסדריקן אַלע זייער פעעלינגס אין שרייבן.

ימאַדזשאַן אַז איר האָבן צו ציען אַרויף אַ באַריכט, אין וואָס איר האָט צו באַווייַזן צו די לייענער (אין דעם פאַל - צו זיך), אַז דיין פאַרדראָס איז טאַקע גערעכט. ענטפֿערן די ווייַטערדיק שאלות:

• וואָס פּונקט זענען איר באליידיקטער?
• וואָס טייל איר קאַט די רובֿ?
• צי עס איז אין איר דער זעלביקער נעגאַטיוו מידות?

אַדלי גענוג, פילע מענטשן זענען "דורכשניט אַוועק" אויף דעם פונט. ברענגען זיך צו זיין אָפן, דער מענטש הייבט צו פאַרשטיין אַז עס זענען קיין באַטייַטיק סיבות פֿאַר די העט איז נישט, און אויב זיי זענען נאָך דאָרט, איר האָבן צו באַשליסן די סיבות אַז ריזאַלטיד אין אַ געראַנגל סיטואַציע. טאָמער איר זיך Created עס. אָדער אפֿשר עס ס אַ צייכן פון צוקונפט.

און, פון קורס, טאָן ניט פאַרגעסן צו אַנטוויקלען אַ "טערנעראַונד פּלאַן":

• ווי איר וועט איצט אָפּשיקן צו אַזאַ סיטואַטיאָנס?
• וואָס אַ positive דערפאַרונג, איר קענען אַראָפּנעמען?
• ווי איר שטיין אין דיין שייכות מיט די אַביוזער?

א ביסל מער עצות

בויען אַ שטאַרק פרייַנדשאַפט איז שווער, אָבער עס קענען צעשטערן איינער ינאַדווערטאַנטלי גערעדט וואָרט. און ניט שטענדיק אין די סעווראַנס פון באַציונגען שולדיק אָפפענדער. מאל די ינאַביליטי צו פאַרגעבן מער שאָדן. אויב איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון דעם נעגאַטיוו טרייץ, נעמען אין דינסט אַ ביסל עצות:

• דו זאלסט נישט מייַכל מחילה ווי אַ צייכן פון שוואַכקייַט. דעם פיייקייַט איז טאָכיק בלויז קלוג און שטאַרק מענטשן.
• טראַכטן פון קוואָראַלז און זילזולים ווי דער גורל פון אַ לעקציע. נאָך אַנאַלייזינג די סיטואַציע, איר מיסטאָמע וועט אַנטדעקן אין עס עטלעכע טייַטש, קאַמפּריכענשאַן פון וואָס וועט באַשיצן איר פון די ערנסט מיסטייקס אין דער צוקונפֿט.
• פאַרדראָס - איז ינאַקשאַן. און איר האָבן צו קעסיידער אַנטוויקלען און אַרבעט אויף זיך. אויך, אויב איר זען די שטאַרקייַט און חכמה צו אַדאַקוואַטלי באַשטראָפן אַ מענטש (ניט צו זיין צעמישט מיט אַ נעקאָמע), און איר האָט עס צו די רעכט אויף די רעכט דרך.
• קוק אין אַלע מיט אַ חוש פון הומאָר. אויב אין דעם מעמד איר וועט געפֿינען די מינדסטע סיבה פֿאַר געלעכטער, דעמאָלט, עס איז נישט אַזוי שלעכט.

מחילה: לעבן יגזאַמפּאַלז

די ידעאַל שייכות צווישן מענטשן טוט נישט פּאַסירן. אַפֿילו די מערסט געטרייַ Friends מאל קריגערייַ. אויב איר נאָך טאָן ניט פֿאַרשטיין די ראָלע פּלייַעד דורך די פיייקייַט צו מוחל, פאַקטיש-לעבן יגזאַמפּאַלז צו העלפן איר אין דעם.

ימאַדזשאַן די סיטואַציע ווען סטשאָאָלמאַטעס קוואָראַלד. ינאַביליטי אָדער אַנווילינגניס צו פאַרגעבן געפֿירט צו די פאַקט אַז יעדער פון זיי האט פאַרפאַלן אַ ליב געהאט איינער מיט וועמען איר קענען טיילן די דזשויס און קאָפּדרייעניש. ווען די אָפפענדער האט אַ צופאַל, און די רגע, אין להכעיס פון זייַן עמאָציאָנעל אָוטבורסץ, געטריבן דורך אַ פאַרלאַנג פֿאַר נעקאָמע, האט ניט קומען צו זייַן הילף. ווי אַ רעזולטאַט, אַ קלאָגעדיק פאַרדראָס געגעבן וועג צו פּאַנגז פון געוויסן, און צו האַנדלען מיט זיי פיל ערגער.

די רגע בייַשפּיל איז פֿון דער פלאַך פון משפּחה לעבן, וואָס איז אויך אָפֿט הייבט מיט פרייַנדשאַפט. אַזוי, נאָך פיל געדאַנק פרוי פאַרגעבן ומגעטרייַ מאַן. ווי אַ רעזולטאַט, זיי געלעבט צוזאַמען פֿאַר אַ לאַנג און גליקלעך לעבן, געבראכט אַרויף ווונדערלעך קינדער. און ימאַדזשאַן וואָס עס וואָלט זיין אויב אַ ספּאַוס האט ניטאָ צו די פּרינציפּ? אין בעסטער, זיי זענען ביכולת צו בויען אַ נייַ משפּחה. אבער פאַרדראָס וואָלט עסן זיי אַלע מיין לעבן.

סאָף

ווענ עס יז נאָענט Friends ווערן סוואָרן שונאים. אָבער איז עס פֿאַר אַז סיבה גענוג? ינאַביליטי צו פאַרגעבן - עס איז איינער פון די גרעסטע יוואַלז צו זיין מלחמה געהאַלטן. איידער די ברעכן די פרייַנדשאַפט, טראַכטן וועגן צי די העט אַוטווייז אַלע די positive זאכן וואָס איר האט צו גיין דורך צוזאַמען?