געווען בראָקען לעגס - ווי און וואָס צו טאָן

געווען בראָקען לעגס - זייער פּריקרע שאָדן אַז געמאכט עס ספּעציעל פֿאַר אַקטיוו מענטשן. נאָך אַלע, דעם שטאַט פּנימער לפּחות אַ ביסל וואָכן אין די לימיטעד מווומאַנץ פון לעבן און כייקס צו די דאקטוירים. אָבער צו איגנאָרירן אַזאַ זאכן קענען נישט, און טאָן גאַנץ שווער אָן מעדיציניש זאָרגן אין דעם סיטואַציע.

וואונדער פון בראָך לעגס זענען פאַירלי טיפּיש: אַ טוישן לעגס שייפּט ברוזאַז, ברייט געשווילעכץ, ינאַביליטי צו באַוועגן די ענדגליד, שטרענג ווייטיק. ווען איר עפענען די פאָרעם ביין פראַגמענץ קענען שטעקן אויס פון די ווונד. פון קורס, אַ מענטש סאַספּעקטיד פון קיין ערנסט שעדיקן צו די לימז דאַרפֿן צו צושטעלן ערשטער הילף. אין די פאַל פון די בראָך ספּלינט איז נייטיק, און, אויב נייטיק, צו פּרובירן צו האַלטן די בלידינג, געבן די קאָרבן אַ פּיינקילער, און דעמאָלט ווי באַלד ווי מעגלעך צו באַפרייַען צו אַ מעדיציניש מעכירעס.

דער פּאַציענט בעשאַס ריכאַבילאַטיישאַן קענען גיכקייַט אַרויף זיין אָפּזוך, נאָך קאַנסאַלטינג מיט אַ דאָקטער. ערשטער, אַ פּאָר פון טעג נאָך די ימפּאַזישאַן פון דזשיפּסאַם קענען נעמען צו זיך-מאַסאַזש די פֿיס אויבן און אונטן די באַנדאַזש. רגע, אָנהייבן אַ קורס פון וויטאַמין מיט קאַלסיום, ווייַל בעשאַס אַקטיוו ביין רידזשענעריישאַן גוף דארף מער ווי די געוויינטלעך קוואַנטיטי. אין אַלגעמיין קאַסעס, דאקטוירים נוצן אַ נאָרמאַל וועג צו היילן די איבערגעבליבענע פוס - דזשיפּסאַם און צייַט. אויב עס איז ניט דיספּלייסמאַנט פון די פראַגמענץ, און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז, מעדיציניש אַרבעט - צו ימאָובאַלייז די ענדגליד און ענשור געהעריק ביין היילונג. אין מער קאָמפּליצירט קאַסעס עס איז נייטיק צו אָנפירן אַפּעריישאַנז צו ייַנפלאַנצן מעטאַל טעלער, און שפּעטער נוצן די יליזאַראָוו אַפּאַראַט. Sophisticated געווען בראָקען לעגס וועט וואַקסן צוזאַמען פֿאַר אַ לאַנג צייַט, און די אָפּזוך פּראָצעס קענען זיין גאָר פּריקרע און ווייטיקדיק.

נאָך רימוווינג די טינק דאָקטער זאל פאָרשרייַבן גשמיות טעראַפּיע, Reflexology, פיסיאָטהעראַפּי און עפשער עטלעכע אנדערע פּראָצעדור. פאָרן זיי נייטיק צו ומקערן וויקאַנד מאַסאַלז און נאָרמאַל בלוט סערקיאַליישאַן אין די פוס. פילע מענטשן וואס האָבן יקספּיריאַנסט געווען בראָקען לעגס, שפּיציק אויס אַז נאָך די באַזייַטיקונג פון טינק ינדזשערד ענדגליד איז געווען מער דין און שוואַך ווען קאַמפּערד מיט די געזונט. אַז ס רעכט, ווייַל עס איז געווען ימאָובאַלייזד, אַזוי צוריקקומען עס צו נאָרמאַל וועט נעמען עטלעכע מאָל. אָבער, צו לייגן עס צו פיל מי איז ניט ווערט עס, איר קענען נישט האַלטן אַרויף שווער מאַסע די ערשטער מאָל. קענען העלפן וויבראַטאָרי מאַסאַזש ניצן ספּעציעל דיווייסיז.

אָבער, קיין געשעעניש עס איז בעסער צו פאַרהאַנדלען מיט די דאָקטער-טראַומאַטאָלאָגיסט אָדער כירורג, ער וועט זאָגן דער בעסטער לייזונג, און וועט זאָגן איר וואָס אַנדערש איר קענען טאָן פֿאַר אַ געשווינד אָפּזוך און צוריקקומען צו נאָרמאַל לעבן.

צו פאַרמייַדן געווען בראָקען לעגס, איר דאַרפֿן צו זייער אָפּגעהיט וועגן זייער געזונט. ווען טאן קיין סאָרט פון ספּאָרט איז נייטיק צו אָבסערווירן זיכערקייַט פּריקאָשאַנז, טראָגן פּאַסיק קליידער און שוכוואַרג, ווי געזונט ווי צו עסן רעכט און נעמען וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, אויב נייטיק, קאַנטריביוטינג צו דער פֿאַרשטאַרקונג פון ביינער. אין די קאַסעס ווו עס איז חשד פון אַ בראָך, אָבער עס איז קיין בטחון, און די סימפּטאָמס זענען אַמביגיואַס, עס איז נייטיק צו זען אַ דאָקטער, ווייַל די סטריינז, ספּריינז און אנדערע ינדזשעריז נאָר ויסקומען ווייניקער ערנסט, אין פאַקט, די אָפּזוך פון זיי קען, אויף זייַן לענג און קאַמפּלעקסיטי צו זיין פאַרגלייַכלעך מיט ריכאַבילאַטיישאַן נאָך בראָך.