"איר וועט ליבע דיין קרענק" (ד"ר סינעלניקאָוו): בוך און מעטהאָדס

וואַלערי סינעלניקאָוו איז באקאנט איבער דער וועלט פּראַקטיסינג פּסיטשאָטהעראַפּיסט, סייקאַלאַדזשאַסט און מחבר פון יינציק מעטהאָדס. זיין בוך, "ליבע דיין קראַנקייַט" האט ניט צו גלייבן היילונג כוחות און די פיייקייַט צו דורכויס פּראַל אויף יעדער מענטש.

תּלמיד יאָרן וואַלערי סינעלניקאָוו

אָנהייבן דעם פּראָצעס פון שרייבן ביכער און דעוועלאָפּינג מעטהאָדס איז נייטיק אין זיין תּלמיד יאָרן. די געזונט-באקאנט בוך, "ליב האבן דיין קראַנקייַט" - אַ יינציק רעזולטאַט פון לאַנג-טערמין תּלמיד פאָרשונג, וואָס אין יענע טעג איז געווען אין מעדיציניש שולע. דאַנק צו דעם געדרוקט אויסגאבע, פילע מענטשן זענען ביכולת צו באַקומען באַקאַנט מיט די שורש ז פון חולאתן פון די מענטשלעך גוף.

טעקניקס קענען אַרבעטן מיט און ינדיפּענדאַנטלי אייגן גוף צו היילן אָן מעדאַקיישאַן און פאַרמייַדן פילע חולאתן. וואַלערי סינעלניקאָוו זאגט אַז אין מעדיציניש שולע ער איז געווען געלערנט צו געפינען די גרונט פון די קרענק, צו גאָר עלימינירן עס. אָבער אין אַ ביסל יאָרן פון מעדיציניש פיר אָדער אַ דאָקטער און אַ פּראָפעסאָר האט ניט זאָגן וואָס עס איז קרענק. אַז איז וואָס דער תּלמיד האט סטאַרטעד די זוכן פֿאַר זעלבשטענדיק ז פון יילמאַנץ.

די לערנען פון כאָומיאָופּאַטי

וואַלערי סינעלניקאָוו איז געווען ליב קאַלעקטינג הערבס, בעקאַבאָלעדיק רעסאַפּיז פון אַרום די וועלט, קאָנספּיראַסיעס קעגן חולאתן, ווי געזונט ווי עטלעכע מאָל ארבעטן מיט בעקאַבאָלעדיק כילערז. אַלע דעם געפֿירט צו אַזאַ פאַך ווי די לערנען פון כאָומיאָופּאַטי. דעם טעכניק אינטערעסירט אים ווייַל עס איז באזירט אויף ניט די סאַפּרעשאַן פון קרענק, און ריסטאָרינג די גוף ס דינאַמיש וואָג פון מענטש. כאָומיאָופּאַטי האט זייַן אייגן און יינציק צוגאַנג צו אַלע חולאתן, ווי געזונט ווי צו פּאַטיענץ ינדיווידזשואַלי. דאס איז וואָס האבן צו וואָס זענען געקומען צו ליכט איז נוצלעך און אַמייזינג Benefits ווי "ליב האבן דיין קראַנקייַט." אין דערצו, אַלע מעדאַסאַנז כאָומיאָופּאַטאַק רעמאַדיז זענען באזירט אויף די ויסשליסיק נוצן פון נאַטירלעך רוי מאַטעריאַלס און נאַטירלעך. דעם קרייַטעכץ, פּויזאַנז, מינעראַלס, כייַע אויסצוגן, פאַרשידן ינסעקץ און חולאתן אין כיומאַנז פּראָדוקטן. צוגרייטונג און נוצן פון כאָומיאָופּאַטאַק דרוגס ילימאַנייץ די פּאַסירונג פון מעגלעך זייַט ווירקונג. אויך, פּאַטיענץ זענען נישט פאַסעד מיט אַזאַ אַ נעגאַטיוו דערשיינונג, ווי די גראַדזשואַל האַביטואַטיאָן.

ווי צו אַרבעטן מיט די בוך "ליבע זייער קרענק"

די הויפּט רעקאָמענדאַציע צו אַלע לייענער - אַ פאַרטראַכט און פּאַמעלעך לייענען. "איר וועט ליבע דיין קרענק 'איז אַ יינציק און יינציק געצייַג מיט וואָס צו אַרבעטן קעסיידער. עס איז בעסטער צו לייענען עס פון צייַט צו צייַט און צו פּרובירן צו פֿאַרשטיין יעדער זאַץ. דאס בוך איז געווען געשריבן דורך דער ערשטער פון די סעריע דעדאַקייטאַד צו די גלייבן סיקריץ פון די סאַבקאַנשאַס. אַז עס באשרייבט גאַנץ עפעקטיוו מאָדעלס צו העלפן סאָלווע אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָבלעמס.

בוך, "ליב האבן דיין קראַנקייַט" קענען זיין וויידלי געניצט ניט בלויז צו מייַכל אַ ברייט קייט פון חולאתן, אָבער אויך פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון די געביטן פון פּערזענלעך לעבן ווי פּערזענלעך באציונגען, משפּחה, אַרבעט און געלט. דער ערשטער קאַפּיטל גיט אַן איבערבליק פון ווי פאַרשידענע מענטשן זע איר און שאַפֿן פֿאַר זיך אַרום די וועלט. אויך, עס זענען דיסקלאָוזד די סיקריץ פון די סאַבקאַנשאַס און די באַוווסטזיניק מערקונג פון די געזעצן פון די אַלוועלט.

די רגע קאַפּיטל כולל אַ באַשרייַבונג פון די סיבות אַז מענטשן פּאָוזינג פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן. דאָ איז אַ גאַנץ רשימה פון חולאתן און וועגן פון זייער לייזונג, דערקלערט וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן צו זיין געזונט און גליקלעך.

די דריט קאַפּיטל גיט לייענער אַ זייער positive בילד פון די דעסטרוקטיווע מאַכט פון די אַלוועלט. פילע מענטשן טאָן ניט אַפֿילו כאָשעד אַז קעסיידער נוצן די דעסטרוקטיווע פאָרסעס, דערמיט קאַנטריביוטינג צו דער אַנטוויקלונג פון חולאתן און די ימערדזשאַנס פון פּראָבלעמס אין זייַן פּערזענלעך לעבן.

וואָס איר זאָל וויסן וועגן זיין סאַבקאַנשאַס?

יעדער מענטש איז אַ גאַנץ מענטש וואס האט די רעכט צו זעלבשטענדיק טראכטן. סאַבקאַנשאַס רעפּראַזענץ אַ זיכער טייל פון די אומבאַקאַנט און ונקנאָוואַבלע מענטש. עס איז דעריבער נייטיק צו שטרעבן צו פֿאַרשטיין און אַנראַוואַל די סודות פון די אַלוועלט דערציילט אונדז זיך סינעלניקאָוו וואַלערי. "ליבע זייער קראַנקייַט" - אַ בוך וואָס דערציילט אַלע די לייענער אַז די סיבה יעדער מענטש אין זייער אייגן וועג פּערסיווז די אַלוועלט און זייַן געזעצן. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די סאַבקאַנשאַס מיינונג איז די אינפֿאָרמאַציע-ענערגיע סיסטעם, וואָס כּולל וויכטיק אינפֿאָרמאַציע וועגן קיין דיוועלאַפּמאַנץ. עס סטאָרז אַלע די וויכטיק און נייטיק מאַטעריאַלס פֿאַר לעבן, וואָס זענען סטאָרד אין די זיקאָרן פון די מענטשלעך סענסיז.

די סאַבקאַנשאַס מיינונג איז ביכולת צו דורכפירן אַזאַ יקערדיק פֿעיִקייטן ווי די פאַרוואַלטונג פון די סענטראַל נערוועז סיסטעם, רעפלעקסעס, ינסטינגקץ, מאַקאַניקלי אַקשאַנז, געוווינהייטן, אַ פּראָדוקט פון געדאַנק און נאַטור. און עס איז נישט די גאנצע רשימה פון באַדינונגען וואס זענען צוגעשטעלט פֿאַר יעדער יחיד אונדזער גוף און סאַבקאַנשאַס מיינונג.

ווי צו קומען אין דירעקט קאָנטאַקט מיט די סאַבקאַנשאַס?

אין דעם בוך, "ליב האבן דיין קראַנקייַט" סינעלניקאָוו וואַלערי ריווילז די קוילעלדיק פּרעזענטירונג פון די סיקריץ אויף ווי צו אַקטשאַוואַלי פליסנדיק די סאַבקאַנשאַס מיינונג. אין דערצו, יעדער מענטש וועט קענען צו ינסטרומענט אַ פּראָגראַם פון נאַטור, אָבער עס איז נייטיק צו נעמען קעיר פון דירעקט קאָנטאַקט. דער בלויז וועג צו גאָר אַנטדעקן די דירעקט ז פון די קרענק, ווי ווויל ווי פּראָבלעמס אין זייער פּערזענלעך לעבן און קאַמיונאַקייטינג מיט די אַרויס וועלט.

נאָך די קינדער פון ביכייוויערז און געדאנקען פון היילונג די מיינונג וועט אַרבעטן אויף די ריכאַבילאַטיישאַן פון די גאנצע גוף. דאס קענען ווערן געטאן אין עטלעכע וועגן. יא, אויף אַ דאַרפֿן צו קעסיידער אַרבעט צו פֿאַרבעסערן די שוין באקומען סקילז. אַלע געשעענישן און קרענק יעדער מענטש קריייץ זייער אייגן אויסשליסלעך אין זייער לעבן. אַלץ שלעכט איר קענען ציען צו זיך מיט די הילף פון שלעכט געדאנקען און נעגאַטיוו נאַטור. איידער איר אָנהייב קאַמיונאַקייטינג מיט אַ מיינונג פון זייַן אייגן, עס איז נייטיק צו ראדיקאל טוישן די שטעלונג צו זיך - זאגט דער מחבר.

וואָס זענען די פאַרשידענע וועגן פון קאַמיונאַקייטינג?

אַזוי אַז מען קענען יבערגעבן Effectively מיט אייער אייגן סאַבקאַנשאַס מיינונג, זיי וועט דאַרפֿן צו פאַרלייגן פֿאַר זיך זיכער סיגנאַלז, צו לערנען צייכן שפּראַך. עס איז בעסטער נישט צו פּרובירן צו אָנטאָן אייער סאַבקאַנשאַס מיינונג זיכער סטעריאַטייפּס און פּראָסט קאָמוניקאַציע. סיבה מוזן זיך באַשטימען די ענטפֿערס צו מענטש געזען וואָס ער וואָלט האָבן צו אַרבעטן. די מאַנואַל "ליבע זייַן קרענק" סינעלניקאָוו וואַלערי געפֿירט אילוסטראציעס און נוצלעך רעקאַמאַנדיישאַנז אַז ביישטייערן צו אַ פרוכטיק דיאַלאָג מיט זייַן אייגן סייכל.

איידער די אָנהייב פון אַזאַ קוואַפּעריישאַן איז נייטיק צו בלייַבן באַקוועם און באַקומען גרייט פֿאַר וואָס וועט האָבן צו פרעגן שאלות צו זיך, ניימלי זייַן אייגן סאַבקאַנשאַס. ווען די קשיא איז געבעטן, איר האָבן צו זייַן גאָר אָפּגעהיט, שפּירעוודיק צו קיין ענדערונגען גענומען אָרט. און זיי וועלן באַשייַמפּערלעך זיך אין דעם גוף פון די אנדערע, ביז אַהער אומבאַקאַנט סיגנאַלז. עס איז בעסטער צו נאָכפאָלגן די ימערדזשינג גייַסטיק בילדער, סענסיישאַנז, ינערלעך סאָונדס אָדער קול. אבער עס טוט נישט דאַרפֿן צו פּרובירן אַ זיכער פּראַל אויף די לעצט ענטפער.

פֿעיִקייטן פון די פּענדזשאַלאַם אופֿן

אין זייַן דרוקן אויסגאבע און יינציק נוץ, "ליבע דיין קראַנקייַט," ד"ר סינעלניקאָוו אָפּענס די הויפּט סיקריץ פון מאַסטערינג די פּענדזשאַלאַם אופֿן. צו טאָן דאָס, נעמען אַ קליין ליוציטאָווי פּילקע סוספּענדעד אויף אַ שטריקל. פאָדעם לענג מוזן נישט יקסיד צוואַנציק סענטימעטער. אויב די הויז איז ניט פּאַסיק כייפעץ, איר קענען נעמען אַ פּראָסט רינג אָדער נוס, וואָס זענען ידעאַל פֿאַר דעם צוועק.

די עלנבויגן איז געשטעלט אויף די טיש, און דער סוף פון די פאָדעם איז קלאַמפּט צווישן די גראָבער פינגער און טייַטפינגער. סאַספּענשאַן וועט זיין צו מאַך סלאָולי אין פאַרקערט אינסטרוקציעס. עס איז נייטיק צו ענג מאָניטאָר די מווומאַנץ פון די אַזוי-גערופֿן פּענדזשאַלאַם און אין דער זעלביקער צייַט הערן צו אייער מיינונג. דעמאָלט איר קענען באַשטימען פֿאַר זיך וואָס די פּענדזשאַלאַם באַוועגונג וועט זיין positive, און וואָס - זענען נעגאַטיוו. דעמאָלט איר קענען נעמען צו פרעגן שאלות, און "לייענען" די ענטפֿערס. אַלע דיטיילד ינסטראַקשאַנז און טרינקגעלט קענען זיין געפֿונען אין דעם בוך, וואָס איז געווען געשריבן דורך וואַלערי סינעלניקאָוו ( "איר וועט ליבע דיין קרענק '). תגובות פון מענטשן וואס פּרובירן דעם טעכניק אויף זיך, זייער positive און רעקאָמענדאַציע. לויט צו זיי, דעם בוך האט זיך אויסגעדרייט זייער לעבן. מענטשן אנגעהויבן צו פילן בעסער, קוק אין די וועלט פאַרשידענע אויגן. אין דערצו. פילע זאָגן אַז דאָס איז אַזוי ווונדערלעך - צו לעבן אין האַרמאָניע מיט זיך און מיט די אַרומיק פאַקט.

וואָס איז אַקשלי פאַרבאָרגן אונטער דער נאָרמאַל קרענק?

די הויפּט און פונדאַמענטאַל געזעץ פון לעבן - איז די געצויגן שטיצן פון די דינאַמיש יקוואַליבריאַם פון די מענטשלעך גוף. דעם אַפּלייז פֿון דער ערשטער טעג, און מינוט פון די לעבן פון קיין לעבעדיק באַשעפעניש. וואָג לעבן פּראָצעס האָבן צו זיין געטראגן אויס אונטער קיין באדינגונגען. צו עפענען יעדער הערשן און צו באַקענען די באַסיקס פון מיינטיינינג אַ וואָג, און איז געווען געשריבן דורך אַ יינציק פירן, אויף וואָס ער געארבעט פֿאַר אַ לאַנג צייַט באקאנט האָמעאָפּאַטה וואַלערי סינעלניקאָוו. "איר וועט ליבע דיין קרענק" און אנדערע אויסגאבעס אויף זיך-וויסן הייַנט זענען סאָלד אין בוקסטאָרז. אין בלאָגס און אויף פאַרשידן וועבסיטעס געטרייַ צו די פֿאַרבעסערונג פון מענטשן פון אַלע איבער די קליין ווינקל פון די וועלט שרייַבן וועגן זייער פּראָבלעמס און וועגן צו סאָלווע זיי, זיי זענען ביכולת צו עפענען אַ דאַנק צו דעם בוך.

קיין קרענק - זאגט סינעלניקאָוו - איז אַ סיגנאַל אַז ינדיקייץ די הילעל פון די לעבן וואָג. אין דעם פאַל, לייַדן נערוו ענדינגס אַז סיגנאַל אַז אַ באַזונדער אָרט אַדווערס לויפן פּראַסעסאַז. ווייטיקדיק סענסיישאַנז זענען געזונט נערוועז ריאַקשאַנז פון דעם גוף, מיט וואָס ער וויל צו קאַנוויי צו זיין בעל געדאַנק אַז דער דאַרפֿן צו טוישן זייער אייגן אָפּפירונג מוסטער.

אויף וועגן צו היילן פאַרשידן יילמאַנץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט געארבעט ד"ר סינעלניקאָוו. "ליבע זייער קראַנקייַט" - אַ טוטאָריאַל אַז וועט עפענען פילע אויגן און לאָזן פֿאַר אַ פריש קוק אין חולאתן, זייער סיבות און פֿאָרשלאָגן וועגן צו האַנדלען מיט זיי.