אין דער מאָדערן רהיטהם פון לעבן, זכּרון ימפּראָוועמענט קענען נישט זיין טאָלעראַטעד

דער מין פון גייַסטיק פאַנגקשאַנז און גייַסטיק טעטיקייט אַז קענען אָנקלייַבן, קראָם און רעפּראָדוצירן אַ ריזיק סומע פון פאַרשידענע אינפֿאָרמאַציע איז מענטשלעך זכּרון. שוין ביי געבורט, מיר אָנהייבן צו פאַרריכטן אין אונדזער מאַרך אַלע די געשעענישן שייַכות צו אונדז. באקומען נייַ אינפֿאָרמאַציע, די מאַרך אַנטוויקלען און ינקריסיז זייַן קייפּאַבילאַטיז פון יאָר צו יאָר. ספּעסיאַליסץ האָבן קאַלקיאַלייטיד אַז אַקטיוו אַקיומיאַליישאַן פון אינפֿאָרמאַציע אַקערז ביז 25 יאר. אַרויף צו פערציק יאר, עס איז אין אַ סטאַביל צושטאַנד. א שפּיץ פון טעטיקייט איז באמערקט אין דער געגנט פון פופציק יאר. דערנאָך זכּרון ימפּערמאַנט קענען אָנהייבן צו אַנטוויקלען.

אָבער, דעם סכעמע איז ניט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע סייאַנטיס געמאכט זייער רובֿ באַטייַטיק דיסקאַוועריז דווקא אין עלטער פון איבער פופציק, אָדער אַפֿילו זעכציק יאר. פּאָץ פארבונדן גרויס ווערק, שרייבערס געגעבן די וועלט אַ ריזיק נומער פון שאַץ קרייישאַנז. אפֿשר עס ס ניט נאָר אין יאר, און זיקאָרן ימפּערמאַנט ערייזאַז פֿאַר אנדערע סיבות? דאקטוירים זאָגן אַז מענטשן קענען באַקלאָגנ זיך וועגן זאָרג ימפּערמאַנט און ופמערקזאַמקייַט אין קיין עלטער. סיבה זאָל זיין אַזוי - עס איז זיקאָרן, אַזוי עס איז אַ פאַרקערט פּראָצעס, אַ קרענק ווי פאַרגעסן. דעם אָנווער פון אַקסעס, די ינאַביליטי צו נעמען די נוצן פון די אינפֿאָרמאַציע אַז איז שוין באקומען אין מעדיצין איז גערופן אַמניזשאַ. מיט יעדער מענטש עס קען פּאַסירן. פּלוצלינג, איר פאַרשטיין אַז איר פארגעסן אַ זייער וויכטיק טעלעפאָן נומער, פרטים פון אַ פאַרגאַנגענהייַט לעבן, עטלעכע דאַטעס און געשעענישן, אַזאַ ווי דיין געבורסטאָג פון ליב געהאט אָנעס.

מעמאָרי ימפּערמאַנט איז ראַפּאַדלי דעוועלאָפּינג אין פאַרשידענע לאַנג-טערמין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. אזוינע דיפּרעשאַנז גרונט אַ מענטש צו טראַכטן בלויז פון זייַן פראבלעמען. גאָרנישט מער איז נישט אינטערעסירט. און די מער איר דערפאַרונג, די נעראָוער די באַונדריז. עלטערע מענטשן זענען מער פּראָנע צו די באדינגונגען. קעסיידערדיק מידקייַט, מאַנגל פון שלאָפן און אָוווערפאַטיגוע גרונט אַ זכּרון דיסאָרדער איבער צייַט. באַהאַנדלונג דאָ איז אַ מאַנדאַטאָרי פול שלאָפן (עס זאָל זייַן בייַ מינדסטער 7-8 שעה), די ריכטיק פאַרשפּרייטונג פון אַרבעט און מנוחה. עקספּערץ זאָגן אַז עס איז בעשאַס דער שלאָף צייַט אַז די מאַרך פּראַסעסאַז אַלע די אינפֿאָרמאַציע באקומען אין דעם טאָג און ינסערץ עס אין זייַן "דאַטאַבייסיז". אויב אַ מענטש טוט נישט באַקומען גענוג שלאָפן, ער וועט זיין פאַרפעסטיקט אַלע טאָג, מיד און ומרויק.

עס קענען ניט זיין אַוווידיד אַזאַ שלעכט געוווינהייטן ווי אַלקאָהאָל און סיגערעץ. זיי ניט בלויז באטייטיק רעדוצירן די זכּרון קאַפּאַציטעט, אָבער, יווענטשאַוואַלי, פירן צו קלאָר ווי דער טאָג דימענשיאַ און אַ שטאַרק פאַרקלענערן אין סייכל. אין ערשטער דער מענטש טוט נישט געדענקען בלויז עטלעכע פראַגמאַנץ, דעריבער דער שטאַט ווערט ערגער. סמאָקינג זיקאָרן און ופמערקזאַמקייַט הילעל. אינפֿאָרמאַציע איז פיל מער סלאָולי, אַלע טינגז פּראַסעסאַז זענען סלאָוינג אַראָפּ און די לייזונג, אין פאַקט, פון אַ פּשוט ענין ריקווייערז מאַקסימום מי. עטלעכע טייפּס פון חולאתן, אַרייַנגערעכנט ינפעקשאַס (מענינגיטיס, ענסעפאַליטיס), לעבער, לונג, ניר און האַרץ פּראָבלעמס, ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם, גרונט זאָרג ימפּערמאַנט. באַהאַנדלונג זאָל אָנהייבן מיט אַ באַלדיק וויזיט צו אַ מומכע. אָנהייב צו היילן, באַקומען באַפרייַען פון בייז געוווינהייטן און עמעס טראכטן וועגן אַזאַ ווערטפול געזונט, איר קענען באטייטיק רעדוצירן די ימפּרוווד זכּרון ימפּערמאַנט און באטייטיק פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייַט. זייט זיכער צו לייגן ווי פיל וויטאַמינס ווי מעגלעך צו דיין מאַרך. די ביסט וויטאַמינס פון גרופּע ב, E, C און אנדערע. איר דאַרפֿן ניקאָטין און פאַליק זויער. פֿאַר די הויפט נערוועז סיסטעם, זיי זענען פשוט נייטיק. ערנסט מאַנגל פון זיי אין אונדזער גוף נעגאַטיוולי אַפעקץ דעם מאַרך, שעדיקן זייַן סעלז, וואָרסענס אַרבעט און זייַנען זיקאָרן ימפּערמאַנט. נאַואַדייז, אין דער אַפּטייק איר קענען קויפן ספּעציעל וויטאַמינס צו פֿאַרבעסערן זיקאָרן, כולל אַלע וואָס איז דארף.

נעמען מייַלע פון די אלטע מיטל פון קאַמבאַטינג די קרענק, טעסטעד נישט דורך איין דור פון מענטשן און הנאה גרויס פּאָפּולאַריטעט אין אונדזער טעג. דעם ינפיוזשאַן פון גראָז איז נייַן שטאַרקייַט. ספּון די שרעדיד גראָז קערפאַלי אין אַ פלאַש פון מאַשקע און לאָזן אין אַ טונקל אָרט פֿאַר פערציק טעג. די באקומען ינפיוזשאַן, נעמען 25 טראפנס טעגלעך איידער די מילז. צי ניט געפינען אַ נייַן-סילאַבאַל, ניצן אַ אַשבעררי בילן. עס האט ניט ווייניקער ווירקונג. גיסן 200 ג פון בילן מיט בוילינג וואַסער (האַלב ליטער) און האַלטן אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר צוויי שעה. נעמען די זעלבע וועג.