אַ טשיקאַווע קשיא: "קען אַ ברעאַסטפעעדינג מוטער באַרביקיו?"

דיעטע בעשאַס לאַקטיישאַן

אָפֿט, אַפֿילו די דאָקטער איז ניט ביכולת צו ענטפֿערן די קשיא ינטעלאַדזשאַבאַל: "קען אַ ברעאַסטפעעדינג מוטער באַרביקיו?" אבער איידער טראכטן וועגן אַ זאַפטיק געפּרעגלט פלייש, זאָל דערקלערן אַ ביסל פּוינץ שייך צו ברעאַסטפעעדינג. אַפֿילו די, ווייבער וואס האָבן קיינמאָל געגעבן געבורט, זענען געזונט אַווער אַז די קוואַליטעט און קוואַנטיטי פון מילך פּראָדוקציע אין ווייבער איז גלייַך אָפענגיק אויף וואָס זי עסט. דעריבער, שוועסטערייַ מוטערס זאָל Carefully מאָניטאָר אייער דיעטע, ווייַל עס איז פאַראַנטוואָרטלעך ניט בלויז פֿאַר זיך אָבער אויך פֿאַר די געזונט פון דיין בעיבי. רובֿ עקספּערץ אויף די לאַקטיישאַן פון דער מיינונג אַז די שטאַט פון די מילך נעגאַטיוולי ווירקן די נוצן פון אַלקאָהאָל און טאַביק. אין דערצו, נשים זאָל זיין מעגלעך צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון עסנוואַרג אַזאַ ווי קאַווע, האָניק און סיטרוס. סקיוערז פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס זאָל ניט זיין צו דרייסט, אָן קעטשופּ און זויערע וגערקע. אין אַלגעמיין, אַלע פּראָדוקטן אין די זאַץ פון וואָס עס זענען פּראַזערוואַטיווז, ווי געזונט ווי אַלע מינים פון סאָסיז און מאַריניידז, צו עסן מיט גרויס זאָרג.

קענען איינער שוועסטערייַ מוטער קעבאַב?

קאָנסידערינג אַלע די אויבן, עס ווערט קלאָר אַז דעם קשיא איז שווער צו ענטפֿערן אַניקוויוואַקלי. פון קורס, בעקאַבאָלעדיק האַלב באַרביקיו וועט ניט זיין נוצלעך פֿאַר די בעיבי. פעט, מאל בערנט פלייש, טאָג טאָמיוושעעסיאַ אין הייס מאַרינייד, אַפֿילו אַ דערוואַקסן מיט אַ שטאַרק מאָגן קענען אָפּגעבן אַ פּלאַץ פון קאָנפליקט. אבער וואָס אויב איר ווילן צו באַקומען אויס אין די זומער פון אַגאַנייזינג נאַטור און הנאה געשמאַק עסנוואַרג אין גוט פירמע? אין דעם פאַל עס איז מעגלעך צו געפינען אַ קאָמפּראָמיס לייזונג. ווי אנגעוויזן אויבן, די פלייש פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס זאָל ניט זיין דרייסט. א געוויינטלעך קעבאַב רעצעפּט קענען זייַן Transformed אין אַזאַ אַ וועג אַז עס וועט ניט פאַרשאַפן קיין שאָדן, אָבער וועט נישט פאַרלירן טאַם.

סקיוערז פון הינדל

אַזוי, עס איז מעגלעך צו באַרביקיו שוועסטערייַ מוטער? עס איז מעגלעך, צוגעשטעלט אַז עס איז רעכט צוגעגרייט. מאַכן עס שיין פּשוט. פֿאַר דעם איר דאַרפֿן אַ באַרביקיו הינדל ברוסט (טאָן ניט פאַרגעסן צו נעמען אַוועק איר הויט), 100 מל פון יאָגורט, אַ פּאָר פון באַלבז און צוויי טיספּונז פון צוקער. דו זאלסט נישט פאַרגעסן די קאַנדאַמאַנץ, אַ קליין ביסל פון זאַלץ און פעפער וועט ניט שאַטן איר. ונ דורך שווענקען די ברוסט און שנייַדן עס אין מיטל-סייזד ברעקלעך, סעזאָן מיט זאַלץ און פעפער. לייג צו פינעלי קראַמבאַלד ציבעלע, גיסן עס אַלע יאָגורט און שפּריצן מיט צוקער. וועגן אַ שעה האַלטן די פלייש אין צימער טעמפּעראַטור, דעמאָלט שטעלן אין צען שעה אין אַ פרידזשידער. דעם מאַרינייד איז גאָר זיכער פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס (רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, ניט צו פיל פעפער סיפּטע).

נידעריק-פעט יאָגורט איז נוצלעך צו נשים בעשאַס לאַקטיישאַן און רעקאַמענדאַד פֿאַר טעגלעך נוצן, דייאַטערי הינדל פלייש איז גרינג צו קיצער און העלפּס צו מאַכן אַרויף פֿאַר די פּראָטעין ריזערווז אין דעם גוף. רעכט צו דער מילד מאַרינייד באַרביקיו וועט זיין זאַפטיק און שמעקנדיק. אויב איר ווילן צו גאָר עלימינירן די ריזיקירן, נאָך ראָוסטינג קענען זייַן שנייַדן מיט אַ באַרביקיו סקאָרינקע. דעם שיסל קענען זייַן צוגעגרייט ווי אין נאַטור און אין דער היים.

אזוי, די קשיא "איז עס מעגלעך צו באַרביקיו שוועסטערייַ מוטער" מיר האָבן געפֿונען דעם ענטפֿערן. עס איז מעגלעך, אָבער נאָר אויב עס איז רעכט צוגעגרייט!