רעכענען אָווויאַליישאַן לוח איז נישט שווער, דער הויפּט זאַך - carefully!

מענאַרטשע אין גערלז - פייַערן די נייַ צייַט פון איר לעבן. צו מאַכן זינען פון די ענדערונגען עס וועט אָנהייבן וועט נישט באַלד, ווייַל עס ס 'נישט נייטיק. ניו וויסן מיידל הייבט צו ווייקן זיך מיט די התחלה פון געשלעכט לעבן - פֿאַר שוץ פון אַנוואָנטיד שוואַנגערשאַפט אָדער פֿאַר גרינג, שנעל פאָרשטעלונג. צו רעכענען אָווויאַליישאַן לוח, איר דאַרפֿן צו וויסן גענוג וועגן דעם פּרינציפּ פון אָפּעראַציע פון די ווייַבלעך גוף און פון דעם פּראָצעס זיך.

וואָס איז אָווויאַליישאַן?

עס איז אַ ספּעציעל צייַט - די מערסט גינציק טעג פון פאָרשטעלונג. אַלע פּראַסעסאַז אין דעם גוף פון אַ פרוי, זיך קאָנצענטרירט אויף די פּאַסירונג פון שוואַנגערשאַפט. דער פּראָצעס פון אָווויאַליישאַן, וואָס איז דער רעזולטאַט פון דערוואַקסן יי פון די אָוווערי צו די פאַללאָפּיאַן רער זיך, איז צעטיילט אין צוויי פאַסעס וואָס פאַלן אַ נומער פון טעג. דער ערשטער לבֿנה, וואָס איז קאַנטראָולד דורך עסטראַדזשינז און פאָלליקלע-סטימיאַלייטינג האָרמאָנע פון די פּיטויטערי, באגלייט דורך איין אָדער מאַטשוריישאַן פון עטלעכע פאָלליקלעס. די רגע לבֿנה אַקערז יי פּראָדוקציע, ווערין די כאָרמאָונז פון די ווייַבלעך גוף וועריז - הייבט צו פּראָדוצירן פּראָודזשעסטעראָון און לוטעיניזינג האָרמאָנע פון די פּיטויטערי. די פּראַסעסאַז זענען שייך צו יעדער אנדערע, און אויב די סומע פון כאָרמאָונז גענוג, די מענסטראַל ציקל איז נאָרמאַל, און איר קענען לייכט רעכענען די אָווויאַליישאַן לוח.

וואונדער פון אָווויאַליישאַן

אשה ס מענסטרואַל ציקל איז צווישן 19 צו 35 טעג. די מעלדונג צייַט פון די יי קען זיין עטלעכע ווייטיק אין די בויך, שווער און וויסקאַס וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן. אין נאך, די רעקטאַל טעמפּעראַטור איז לאָוערד און האט צו 37 דיגריז פֿאַר די ווייַטער טאָג. דעריבער, צו באַשליסן די צייַט פון אָווויאַליישאַן, רעכענען גינסטיק טעג איז מעגלעך, אויב מיר מעסטן די בייסאַל טעמפּעראַטור.

אָווויאַליישאַן קאַלענדאַר

אויב איר Carefully אָבסערווירן דיין גוף און האַלטן אַ לוח, עס איז מעגלעך צו באַשטימען ניט בלויז די טעג גינציק פֿאַר פאָרשטעלונג, אָבער אויך אַנטדעקן עטלעכע ירעגיאַלעראַטיז אין די אָווועריז. ווי קענען רעכענען אָווויאַליישאַן לוח וואָס טעג זענען באטראכט צו זיין ספּעציעל?

• דער ערשטער טאָג פון די ציקל - די סטאַרטינג פונט פון גינציק טעג פֿאַר קאַנסיווינג קינדער , און "זיכער" טעג פֿאַר געשלעכט.
• 4 טעג פון זיכער געשלעכט. אין די נאָרמאַל מענסטראַל ציקל פֿון דער ערשטער צו די נייַנט טאָג פון דער ערשטער העלפט פון די ציקל זענען געהאלטן זיכער. בעשאַס דעם פּעריאָד, ווייבער זאל פילן שלעכט, ספּעציעל די וואס זענען צאָרעס פון ווייטיקדיק צייַט.
• 5 טעג קאַנדישנאַלי זיכער געשלעכט. אין די ווייַטערדיק פינף טעג מאַשמאָעס פאַרשטיין סטאָרד אין 50 צו 50. דעם איז רעכט צו די ינדיווידזשואַליטי פון די גוף און אַסאַליישאַן לענג פון די מענסטראַל ציקל (21 צו 35 טעג). דעריבער, אָווויאַליישאַן אַקערז בייַ פאַרשידענע מאל.
• 4 טעג - מסתּמא צו פאַרשטיין אַ מיידל. זיירע סעלז אַז פירן די רענטגענ כראָמאָסאָם, מער ווייאַבאַל, וואָס איז וואָס אַ פול אַנפּראַטעקטיד געשלעכט עטלעכע טעג איידער אָווויאַליישאַן, די באַלדיק צוקונפֿט זאל געזונט ענשור ווייַבלעך בעיבי.
• אָווויאַליישאַן. טהעאָרעטיקאַללי, אַ 14 טאָג ציקל (28 טעג) אָווויאַליישאַן, ווען דער יי איז רעלעאַסעד פֿון די אָוווערי און די רובֿ טויגעוודיק פון פערטיליזאַטיאָן פֿאַר 24 שעה.
• ווייַטער 4 טעג - קאַנסיווינג אַ יינגל. זיירע מיט אַ י-כראָמאָסאָם איז זייער שנעל, אַזוי עס איז אַ הויך מאַשמאָעס אַז זיי וועלן דערגרייכן די יי ערשטער, און שפּעטער דער יינגל איז געווען געבוירן.
• 4 קאַנדישנאַלי זיכער טאָג. ווי דערמאנט אויבן, אַ פרוי 'ס גוף איז אַנדערש, און אָווויאַליישאַן אַקערז בייַ פאַרשידענע מאל, אַזוי די טעג אַ פרוי' ס גיכער פון געטינג שוואַנגער זענען רידוסט צו 50 צו 50.
• 5 זיכער טעג פֿאַר געשלעכט. אין די רגע העלפט פון די ציקל (סוספּענדעד 19-28 טעג) "סטערילע" פרוי און פאָרשטעלונג איז אוממעגלעך.

ווייל אַ קינד אין די משפּחה - די געשעעניש איז וויכטיק און באַטייַטיק, אַזוי איר דאַרפֿן צו צוגרייטן פֿאַר עס אין שטייַגן. ניט זינט ביידע די יקספּעקטאַנט מוטער געלערנט וועגן איר שוואַנגערשאַפט, אָבער מיט פּלאַנירונג צייַט בעיבי איז געבוירן, זיין אָדער איר געשלעכט. דעם קענען זיין לייכט געטאן אויב ינדיפּענדאַנטלי רעכענען אָווויאַליישאַן לוח.