וואָס זענען איר אַזוי שווער צו גיין צו אַרבעטן נאָך דעם דעקרעט?

אַלע יונג מוטערס וויסן די געפיל, אַז אויס אויף דער ערשטער מאָרגן, ווען זיי האָבן צו צוריקקומען צו אַרבעטן נאָך מאַטערניטי לאָזן. און אויב איר האט ניט פילן ווי עס ס 'שווער צו דערקלערן. די יבערגאַנג פון די קעסיידערדיק זאָרגן פון אַ קינד צו אַרבעטן אין די אָפיס קענען זיין מער שווער ווי דערוואַרט. יונג מוטערס האָבן צו האַנדלען מיט דייַגעס פֿאַר די לינקס צו ניאַניע די בעיבי, קאָנפליקט רעכט צו ברוסט-קאָרמען, נייַ טשאַלאַנדזשיז אין די ווערקפּלייס - און דאָס איז נישט די גאנצע רשימה. דאָ זענען די ענדערונגען וואָס קענען פּאַסירן ווען איר צוריקקומען צו אַרבעטן נאָך דעם דעקרעט, און עצות צו העלפן איר קאָפּע מיט אַלץ.

איר קען דערפאַרונג דייַגעס

נאָך דעם דעקרעט איר געפֿינען זיך אין אַ גאָר נייע סוויווע. אַפֿילו אויב דיין וואַקאַציע לאַסטיד דרייַ יאר, און בלויז אַ ביסל חדשים, איר האָבן געביטן אין די דערווייל. דעם מיטל אַז איר קענען זיין שווער צו געפינען ווידער אַ פּלאַץ אין די מאַנשאַפֿט. פילע נייַ מוטערס דערפאַרונג דייַגעס רעכט צו דער מאַנגל פון די קינד איבער דעם טאָג, ספּעציעל אויב איר לאָזן עס פֿאַר די ערשטער מאָל.

אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן ווי דער קינד Feels, עס איז זייער גרינג צו קאָנטראָלירן. נאָר רופן די איינער וואס סטייד מיט די בעיבי, און פרעגן וועגן אַלץ וואָס אינטערעסן איר. אבער אויב דיין דייַגעס ווערסאַנז אָדער איר פילן אַז עס נעמט אַלע פון דיין געדאנקען, דעמאָלט דער ענין קען זיין עפּעס אַנדערש. רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר טראַכטן איר זאל האָבן פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע.

איר פילן אָוווערווערקט

נו, ווען איר האָבן אַ גוט באַלעבאָס, וואָס וועט לאָזן איר צו באַקומען צוריק אויף שפּור און וועט ניט געבן אַ פול מאַסע אויף דער ערשטער טאָג. אבער אַפֿילו אין דעם פאַל, אַ יונג מוטער זאל פילן ניט געקענט צו קאָפּע מיט זייער ריספּאַנסאַבילאַטיז. די פאַקט אַז איר טאָן ניט טאָן דעם אַרבעט פֿאַר עטלעכע חדשים אָדער אַפֿילו יאָרן, אַזוי ביסל זאכן ווי אַן פּרווון צו געדענקען דיין פּאַראָל צו די E- פּאָסט, קען דאַרפן מער גייַסטיק ענערגיע.

ערשטער, זייַן יידל צו אים. איר לעצטנס געגעבן געבורט צו אַ בייבי. גאַנץ געוויינטלעך, איר דאַרפֿן אַ ביסל צייַט צו באַקומען באַקוועם אין די ווערקפּלייס. מאַכן אַ רשימה פון אַלע זייער ריספּאַנסאַבילאַטיז און פרעגן פֿאַר הילף אויב איר דאַרפֿן עס.

און געדענקען אַז איר מיסטאָמע טאָן דיין אַרבעט בעסער ווי איר וויסן זיך. מיר, ווי אַ הערשן, איז צו יבערנעמען די ערגסטע קריטיקערס, אַזוי פּרובירן צו נעמען אַ שריט צוריק און קוק אין די טייל אַז איר זענען טאן די רעכט זאַך אין אַרבעט.

איר וועט זיין ווייטיקדיק צו לאָזן די קינד

עס טוט ניט ענין ווי פיל איר ליבע אייער אַרבעט. דער ערשטער מאָל איר לאָזן אַ קליין קינד, עס מיינט ומנאַטירלעך צו איר, און אַז איז די גשמיות סיבה. נאָך געבורט, אַ פרוי ס מאַרך איז אָנגעפילט מיט כאָרמאָונז אַז העלפן צו יבערגעבן מיט די בעיבי. עס איז דעם טיף שייכות אַזוי זייער קאַמפּליקייץ די צעשיידונג פון אים.

ברעאַסטפעעדינג קענען זיין אַ ביסל האַרדער

אויב איר גיין צוריק צו אַרבעטן נאָר אַ ביסל חדשים נאָך געבן געבורט, איר זאלט טרעפן אַ פּראָבלעם ברעאַסטפעעדינג. ניט קיין ווונדער אַז אין אַזאַ אַ סיטואַציע, פילע מוטערס פאַרלאָזן עס ווי יענע וואס בלייַבן אין שטוב. דער בעסטער זאַך איר קענען טאָן פֿאַר זיך און אייער קינד - איז צו פאָרזעצן צו נאָכגיין אַ קאָרמען פּלאַן. רעדן מיט דיין מאַשגיעך וועגן ווי פילע ברייקס פֿאַר קאָרמען ער איז גרייט צו צושטעלן צו איר, און פּרובירן צו באַשליסן ווי און ווו איר וועט זייַן ביכולת צו קאָרמען די בעיבי.

יבעריק לאַקטיישאַן

זייַן גרייט צו פּנים מיט דעם פּראָבלעם, ספּעציעל אויב איר קענען ניט ברעאַסטפעעד דיין בעיבי בעשאַס די אַרבעט טאָג. אין צווישן, די מילך קענען לויפן צווישן פעעדינגס פון דיין קאַסטן. אַלע ווייבער זענען אַנדערש, אַזוי די סומע וועריז פון אַ ביסל דראָפּס צו קענטיק סטאַינס אויף קליידער. א פרוי 'ס גוף הייבט צו פּראָדוצירן מילך ווען די האָרמאָנע אָקסיטאָסין איז רעלעאַסעד. אַזוי עפּעס וואָס ז אַ פאַרגרעסערן אין זייַן מדרגה, קענען אויך פירן צו ליקאַדזש. עפּעס אַז מאכט איר טראַכטן וועגן דיין קינד - זיין נאָמען, גערעדט וועגן עס, אָדער אַפֿילו אן אנדער וויינען בעיבי, ז דיין גוף צו מעלדונג אָקסיטאָסין.

איר וועט פילן זייער מיד

רובֿ מסתּמא, דיין קינד וועט נאָך וועקן זיך ביי נאַכט צו עסן, ווען איר צוריקקומען צו אַרבעטן. אויב איר פילן זייער מיד בייַ די צייַט פון דעם דעקרעט, נאָר ימאַדזשאַן ווי שווער עס וואָלט זיין צו באַקומען אַרויף פֿאַר אַרבעט יעדער מאָרגן און אַרבעטן אַלע טאָג. אויב איר פּלאַן צו צוריקקומען צו אַרבעט איידער דיין קינד טורנס זעקס וואָכן, איר וויסן אַז די מאַסע איז מער ווי 20 שעה אַ וואָך וועט מאַכן איר פילן ויסגעמאַטערט.

דעם מיטל אַז איר זאָל נעמען קעיר פון זיך. ברענגען אַ נערעוודיק לאָנטש און סנאַקס, אַזוי ווי נישט צו פילן הונגעריק בעשאַס דעם טאָג. איר קענען אויך פּרובירן צו מעסיק געניטונג, אַזאַ ווי יאָגאַ. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז אייער שטאַט פון לעבן דעפּענדס אויף אן אנדער מענטש וואס דאַרף זאָרגן. גענומען זאָרגן פון זיך - איינער פון די בעסטער זאכן איר קענען טאָן פֿאַר דיין קינד.

זאָגן "העלא" שולד געפיל

די מערהייַט פון ווייבער נאָך קימפּעט זענען פאַסעד מיט אַ חוש פון דיססאַטיספאַקטיאָן, ווייַל טריינג צו זיין שטענדיק און אומעטום גאנץ. איר האָבן צו געדענקען אַז די אַרבעט טוט נישט מאַכן איר אַ שלעכט מוטער. טאָמער איר פילן שולדיק, זינט עס בלעטער די קינד אויף אנדערע מענטשן, אָדער טאָן איר פילן שאָד רעכט צו דער פאַקט אַז איר ווילן צו צוריקקומען צו זיין ערשטע לעבן.

צו ויסמייַדן דעם, פּרובירן צו נעמען אַ ספּעציעל צייַט בעשאַס די וואָך נאָר פֿאַר זיך און דיין בעיבי. איר קענען וועקן זיך אַ ביסל מינוט פרי, למשל, צו זיצן צוזאַמען אין אַ ראַקינג שטול, אָדער גיין פֿאַר אַ גיין נאָך קינדערגאַרטען. ווען איר האָבן עטלעכע פּאָטער צייַט אין אַרבעט, איר קענען קוקן אין אַ photo of זייער קינד. פאָרשונג ווייזט אַז נאָר וויוינג Photographs פון זייער קינדער העלפן מוטער פילן ווייניקער באַזאָרגט און דערשלאָגן.

איר קען פילן מער פּאָטער, און אַז ס שטראַף

מיר, די מענטשן - געזעלשאַפטלעך קרעאַטורעס. מיר דאַרפֿן קאַנעקשאַנז מיט אנדערע מענטשן, צו הנאה לעבן. דעם איז וויכטיק פֿאַר אַלעמען, אָבער ספּעציעל יונג מוטערס. אַמאָל איר האָבן אויסגעגעבן אַ ביסל חדשים אין שטוב מיט אַ נייַ-געבוירן, איר געוויינטלעך ווילן צו באַקומען אויס פון די הויז. איר זאל אַפֿילו קוק פאָרויס צו ארבעטן צייַט אָדער קיין מיטינגז מיט Friends.

נעמען מייַלע פון זייער נייַ געזעלשאַפטלעך צייַט. גיין צו די קאַפע צו טרינקען אַ לאַטיי. פּלאַן אַ מיטאָג מיט חברים. איר פאַרדינען עס!

רעדוסינג דעקרעט

רובֿ מוטערס וועט שטענדיק פילן נישט גרייט צו לאָזן דעם קינד אין די זאָרגן פון אן אנדער מענטש, קיין ענין ווי פיל צייַט האט ילאַפּסט נאָך דער געבורט. דעם שייכות איז אויך שטאַרק. דאך, פילע ווייבער זענען געצווונגען צו לאָזן זייער קינדער און גיין צוריק צו אַרבעט, אַפֿילו אויב די פּאָסטפּאַרטום גאַנץ אַ ביסל פון צייַט.

ניט קיין ענין ווי פילע ראַנז דיין מאַטערניטי לאָזן, עס איז ניט נייטיק צו פאָקוס זייַן דייַגע בלויז אויף דעם קינד. זייַן מין צו זיך, ווען איר לאָזן פֿאַר אַרבעט אין די נייַ סטאַטוס פון די יונג מוטער. געדענקען אַז איר קענען טאָן אייער אַרבעט בעסער ווי איר טראַכטן פֿאַר זיך.