וואָס זאָל דעם גויס אין דער מאָרגן? וואָס טאָן מענטשן געץ אַרויף אין דער מאָרגן?

ערעקטיאָן אַקערז בעשאַס די נאַכט און מאָרגן שעה, עס דערקלערט די ספּעציעל סטאַטוס פון די זכר געשלעכט אָרגאַן. רעכט צו דער ספּאַנטייניאַס לויפן פון בלוט, די פאַללוס איז באטייטיק געוואקסן אין גרייס.

א גאַנץ פּענכער

וועריינג פילע יונג מענטשן, די קשיא פון וואָס די גייז שטייענדיק מיט בין אַ מיטגליד, צו דערקלערן די סיבות איידער אָווערפלאָווינג פּענכער, וואָס סאַפּלייז דעם סיגנאַל צו די ספּיינאַל צענטער. ווען יריטיישאַן האָצפּאָט ריטשאַז די מאַקסימום מדרגה, עס באוועגט צו די ארומיקע געביטן ווו די ירעקשאַן צענטער איז ליגן. ווי אַ רעזולטאַט, די פּעניס ווערט אַדזשאַטייטאַד. סך מעדיציניש פאָרשונג אין די וראָגעניטאַל געגנט האָבן באשטעטיקט די פאַללאַסי פון אַזאַ אַ פאָדערן.

עס איז אן אנדער ענטפֿערן צו די קשיא פון וואָס די גייז שטייענדיק אין דער מאָרגן פון יוגנט געשלעכט אָרגאַן. דעם קען זיין געפֿירט חלומות ווערינג עראָטיש נאַטור. אין פיר, אַז ניט אַלע מענטשן האָבן חלומות, און אויב אַוועקגענומען, די טעמע זיי זאלן זיין פֿאַרבונדן מיט אנדערע געשעענישן לעגאַמרע. דאך מאָרגן ירעקשאַן אין מענטשן איז נאָך פאָרשטעלן.

דעם איז נאָרמאַל

אָפֿט די קשיא פון וואָס די גייז אין דער מאָרגן שטייענדיק מיטגליד, באַזאָרגט עלטערן פון טינז און יינגער יינגלעך. דערוואַקסן מאָרגן ירעקשאַנז רעפּריזענטיד אַ אַבעריישאַן פֿון די קלאַל און דערקלערט דער פרי אַנטוויקלונג פון מאָדערן קינדער. אין פאַקט, אַפֿילו אין קליינע קינדער וואס זענען אין וטעראָ, דאקטוירים באמערקט די יקסייטמאַנט פון די געשלעכט-אָרגאַנען.

וועריז וועגן וואָס מענטשן אין דער מאָרגן איז ווערט די פּעניס, יוזשאַוואַלי אויסגעדריקט אַדאַלץ, ווייניקער געבילדעט מענטשן. הייַנט, אינפֿאָרמאַציע איז וויידלי באקאנט אַז אַ ירעקשאַן איז גלייַך שייך צו נאַקטערנאַל שלאָפן פאַסעס, וואָס אַ מענטש האט שוין צוויי.

רעם שלאָפן צייַט לאַסץ וועגן צוואַנציק מינוט, סלאָולי קומט צו אַ שעה. די יבערנאַכטיק לבֿנה אָלטערנייטינג פּיריאַדיקלי פאַרבייַטן יעדער אנדערע. דרעאַמינג איז באזוכט דורך אַ מענטש אין אַ קליין פּעריאָד פון רעם שלאָפן. אין דעם צייַט, די דויפעק קורס ינקריסאַז, עס איז אַ באַוועגונג פון ייבאָלז און אַ ביסל ינקריסינג גוף טעמפּעראַטור. אין אַזאַ אַ שטאַט, און עס איז פּענילע עראַוזאַל.

יסלעדאָוואַניע

אויב אַ מענטש ווייקס אַרויף אין די צייַט פון גיך לבֿנה פון שלאָף, די מיטגליד זאל זיין אין די בויען שטאַט. אַזאַ אַ פּשוט דערקלערונג קענען ווערן געגעבן צו די קשיא פון ונינפאָרמעד מענטשן וועגן וואָס גייז ווערט אין דער מאָרגן פאַללוס.

די טעמע פון דער מאָרגן און נאַקטערנאַל ירעקשאַנז איז געווען ונ דורך ינוועסטאַגייטיד אין די פאָרטיעס פון די לעצטע יאָרהונדערט. א טוץ יונג מענטשן זענען געווען אַ לאַנג צייַט אין דער לאַבאָראַטאָריע, ווו די ויסריכט איז געווען אינסטאַלירן, נעמען רידינגז פון מאַרך טעטיקייט און מאַרקינג די אַנסעט און געדויער פון רעם שלאָפן. די נאַטור פון סליפּינג מענטשן איז רעקאָרדעד מיט אַ פאַרבאָרגן אַפּאַראַט סערוויילאַנס.

דורכקוק פון פּאַטיענץ באשטעטיקט נאַטירלעך באַפאַלן יעדער ביסל נאַקטערנאַל ירעקשאַנז, אַ גאַנץ לענג פון וועגן צוויי שעה. ווי אַ רעזולטאַט פון אָבסערוואַציע, עס איז געווען קאָנקלודעד אַז אין יונג, פֿיזיש געזונט מענטשן די יקסייטמאַנט פון דער פּעניס אַקערז בייַ נאַכט יעדער שעה און אַ האַלב. געדויער שטייענדיק זאל לעצטע 20-40 מינוט.

מיט עלטער, די אָפטקייַט פון פֿאַלן פון נאַקטערנאַל ירעקשאַנז איז באטייטיק רידוסט און זייַן געדויער דיקריסאַז. אין עלטער מענטשן איבער זיבעציק יאר די פיייקייַט צו עקסייטיישאַן איז נאָך, אָבער די שטאַרקייַט און געדויער זענען מינימום וואַלועס.

וועלנאַס

עס איז אויך געפֿונען וואָס מענטשן ריסעס מיטגליד קעסיידער בייַ נאַכט. אַזאַ עקסייטיישאַן אַקערז אין מענטשן מיט אַ גוט נאַכט ס שלאָף און אַ פּלאַץ פון positive חלומות. גשמיות און נערוועז יגזאָסטשאַן, כראָניש שלאָפן דעפּראַוויישאַן האָבן די פאַרקערט ווירקונג אויף ירעקשאַן.

דער מאַנגל פון זויערשטאָף

אַנאַליזינג אין דעטאַל די קשיא פון וואָס די גייז שטייענדיק אין דער מאָרגן, איר זאָל אָפּשיקן צו די פיסיאָלאָגיקאַל אַספּעקץ פון די פּראָבלעם. ווען די זכר געשלעכט אָרגאַן איז אין אַ שטיל, ונעקססיטעד שטאַט, קראָוואָפּאָטאָקאַ גיכקייַט עס דיקריסאַז שטארק. אין די נאָכמיטאָג בעשאַס די וואַקינג שטאַט איז קאַמפּאַנסייטאַד דורך מענטש טעטיקייט, אָפֿט פֿאַרבונדן מיט גשמיות אַרבעט. אין דעם פאַל, די בלוט סערקיאַליישאַן אַקערז אין די גוף יוואַנלי, ריטשינג אַלע די אָרגאַנס פון דעם גוף.

אין נאַכט די לאַנג בלייַבן פון די פאַללוס אַליין קענען אָנמאַכן אַ דעפיסיענסי פון זויערשטאָף אין דער געוועבן. אין רעאקציע צו די ימפּענדינג היפּאָקסיאַ גערמע סעלז אָנהייבן צו זיין יקסייטאַד, און אַזוי פירן צו אַ שטאַט פון פול ירעקשאַן פּעניס.

אויב עס האט נישט געשען די נאַכט שטייענדיק, מענטשן זאל געשווינד פאַרלירן זייער געשלעכט געזונט. אין אנדערע ווערטער, ינוואַלאַנטערי ירעקשאַן שטיצט די פיסיאָלאָגיקאַל צושטאַנד פון די געשלעכט-אָרגאַנען אין דער צונעמען מדרגה. דעם פאַרמאָג פון דער אָרגאַניזם איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר די מענטשן וואס טאָן ניט לעבן אַ רעגולער געשלעכט לעבן פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

נאַקטערנאַל ירעקשאַנז פּאַסירן בעשאַס שלאָפן און יוזשאַוואַלי פאָרן אַננאָוטיסט. און אַז ס וואָס די מענטשן אין דער מאָרגן ריסעס די פּעניס? צו ענטפֿערן דעם קשיא ווי גייט. מאָרגן ירעקשאַן איז נישט אַז אנדערע, ווי אַ לעצט נאַכט יקסייטמאַנט אַז occurred אין אַ פעסט לבֿנה פון שלאָף, ווען אַ מענטש וואָוק אַרויף.

מאַנגל פון ירעקשאַן אין דער מאָרגן איז נישט אַ זאַץ!

אויב אין דער מאָרגן אַ מענטש מאל טוט נישט ווייַזן זיך אין די פעלד, טאָן ניט אַכטונג דעם ווי אַ געזונט פּראָבלעם. ווען וויקאַנינג מאָרגן ירעקשאַן ווערט רעגולער, אָדער עס סטאַפּס בעסאַכאַקל פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס קענען גרונט דייַגעס דיסאָרדער מענטשן און געדאנקען וועגן פּראַבאַבאַל מענערשוואַכקייַט. ענלעך סענטימענץ בלויז יגזאַסערבייץ די נעגאַטיוו שטאַט. אויב עס איז אַזאַ אַ דערשיינונג, דער בעסטער אָפּציע וואָלט זיין אַ באַלדיק רופן צו דער דאָקטער.

גענומען אין חשבון די אָפענגיקייַט פון די פול אָפּעראַציע פון די געשלעכט קויל פון סייקאַלאַדזשיקאַל באדינגונגען פון לעבן, עס קענען זיין סטייטיד מיט זיכערקייט אַז די מער רויק און סטאַביל לעבן זיין אַ מענטש איז, די ווייניקער וועט דערשייַנען געשלעכט פּראָבלעמס.

וואָס דיטערמאַנז געשלעכט טעטיקייט?

יעדער מענטש זאָל זיין אַווער אַז געשלעכט טעטיקייט איז גלייַך שייך צו די טעטיקייט פון די האַרץ און בלוט כלים. די וויקאַנינג פון ירעקשאַן זאל זיין אַפפעקטעד דורך חולאתן אַזאַ ווי קאָראַנערי האַרץ קרענק, אַטעראָוסקלעראָוסיס, כייפּערטענשאַן, צוקערקרענק. די קאַנסאַקוואַנס פון די חולאתן איז שעדיקן ערעקטילע געוועבן.

אַלקאָהאָל זידלען, סמאָקינג, מאַטעריע איז ניט בלויז אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף געשלעכט געזונט, אָבער אויך קענען געשווינד פירן צו זייַן גאַנץ אָנווער.

א זיציק סטיל אויך טוט ניט לייגן צו געזונט, דרוק און דעפּרעסיע ביישטייערן צו די ינאַבישאַן פון געשלעכט פונקציאָנירן.

די קוואַליטעט פון די נאַכט און מאָרגן ירעקשאַנז קען באטייטיק ווירקן עטלעכע מעדאַקיישאַנז וואָס זענען געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. צווישן די ביסט דייורעטיקס, פּסיטשאָטראָפּיק מעדאַקיישאַנז, טראַנקוויליזערס, אַנטי-דעפּרעססאַנץ. מכשירים אַז רעדוצירן בלוט דרוק און יקספּאַנדז בלוט כלים, זענען אויך קענען צו וויקאַן די פּאָוטאַנסי פון מענטשן, ניט צו דערמאָנען די נאַכט און מאָרגן עקססיטאַטיאָנס.

אין די סטאַביל אָפּעראַציע דזשענאַטאַל אַפּאַראַט גלייַך אַפפעקטעד דורך די בייַזייַן אין די אָרגאַניזם אַ גענוג סומע פון די האָרמאָנע טעסטאַסטעראָון.

סאָף

קאָנסידערינג אַלע די אויבן, מיר קענען זאָגן מיט בטחון אַז דער מאָרגן ירעקשאַן איז אַ שטאַרק באַשטעטיקונג פון מענטשן ס געזונט. איצט עס איז קלאָר וואָס צו טאָן, אויב אין דער מאָרגן שטייענדיק מיטגליד. פון קורס, זייַן צופרידן!