בויכווייטיק נאָך עסן: וואָס איז די גרונט און וואָס צו טאָן?

עס ס קיין סוד אַז די קוואַליטעט פון עסנוואַרג דעפּענדס גלייַך אויף די שטאַט פון געזונט פון מענטש און זיין געזונט. אָבער, די מאָדערן וועלט מענטשן בעסער האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן, קיילים שנעל עסנוואַרג אָדער גריסי, ריטשלי טאַמיק עסנוואַרג. אין אַזאַ צושטאנדן עס איז ניט חידוש אַז די בויכווייטיק נאָך עסן. עס זענען סיטואַטיאָנס ווו אַ מענטש איז אָפּגעהיט דיעטע און דיעטע פּלאַנז, און קרענק איז נאָך באַזאָרגט, דעמאָלט איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער ווייַל עס קען זיין אַ סימפּטאָם פון פילע ערנסט חולאתן.

בויכווייטיק נאָך עסן: ז

פון קורס, דער ערשטער סיבה אַז עס זענען ווייטיק אין דער מאָגן, איז די אַגראַוויישאַן פון גאַסטרייטאַס אָדער אַלסערז פון די כראָניש פאָרעם. דעמאָלט, נאָך אַ האַרציק מיטאָג פּאַציענט כערץ שרעקלעך ברענעניש, עקל, מעגלעך וואַמאַטינג, זויער רעגורגיטאַטיאָן. ניט ווייניקער פּראָסט גרונט איז באטראכט צו זיין אָנצינדונג פון די גאַסטריק מיוקאָוסאַ. אין דעם פאַל, די ווייטיק קאַנסאַנטרייטאַד אין די פּופּיק. געדויער פון ארויסטריטן און קאַפּטשערז דער אויבערשטער בויך, סאַווירלי ריסטריקטינג אַ מענטש אין באַוועגונג. טיפּיקאַללי, די געשוויר אויס רעכט צו נוצן פון ייליק, אויך געזאָלצן אָדער זיס עסנוואַרג, סייווערי פּראָדוקטן. ין איין שעה איז required צו פאַלן אַבדאָמינאַל ווייטיק ווייַטערדיק אַ מאָלצייַט, פּרעפעראַבלי אין די לינקס בויך. אויב די געשוויר איז געווען געשלאגן דורך די קישקע, איז אויך לאָוקאַלייזד ומבאַקוועמקייַט אין די צוריק. ווייניקער קאַמאַנלי, דעם סימפּטאָם ינדיקייץ די אַנטוויקלונג פון ראַק. בייַצייַטיק צוטריט צו אַ דאָקטער צו ויסמייַדן ערנסט קאַנסאַקווענסאַז און פאַרמייַדן מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז.

מאָגן ווייטיק: ווי צו מייַכל?

ססיענטיסץ האָבן לאַנג געווען דערציילט וועגן די Benefits פון אַ באַזונדער עסנוואַרג. זיי טייַנען אַז עס איז נייטיק צו נוצן אַ ספּעציפיש פּראָדוקט פֿאַר אַ מיטאָג אָן קאַמביינינג עס מיט די אנדערע. לעמאָשל, פּאַטייטאָוז זענען בעסטער געגעסן ווי אַ באַזונדער שיסל, ניט געמישט מיט פלייש אָדער פיש. אַפֿילו וועדזשטאַבאַלז פאַרבינדן אין אַ סאַלאַט ריזיקאַליש אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס וועט זיין דער אָפּרוף פון אייער גוף. פון קורס, ערנסט קראַנקייַט קענען ניט זיין געהיילט בלויז איין דיעטע און געהעריק דערנערונג. אין קיין פאַל, האָבן צו אַנדערגאָו אַ גרונטיק דורכקוק, די רעזולטאטן פון וואָס מומכע צו פאָרשרייַבן טויגן באַהאַנדלונג. איצט, דער פאַרמאַסיעס אַ ברייט קייט פון פּראָדוקטן מיט פאַרשידענע פּרייַז קאַטעגאָריעס, אַזוי קלייַבן די געצייַג אַז סוץ אייער בודזשעט אַפּערטונאַטיז, עס איז קיין קאָנפליקט.

בויכווייטיק נאָך עסן: פאַרהיטונג

דער ערשטער שריט איז שטענדיק צו פּלאַן דיין דיעטע, געבן ייבערהאַנט בלויז נאַטירלעך און פריש פּראָדוקטן. מיר וועט האָבן צו פאַרגעסן וועגן די סעמיס, אויך פאַטטי FOODS מיט פּראַזערוואַטיווז. אין נאך, די קאָס צו נאָכקומען מיט די גרונט כּללים, אַזאַ ווי נישט צו וואַשן אַראָפּ לאָנטש אָדער מיטאָג, טיי אָדער וואַסער קענען זיין שיקער אין אַ שעה נאָך מאָלצייַט. אויב די בויכווייטיק נאָך עסן, איר דאַרפֿן צו געבן אַרויף אַלע אייער באַליבט דיזערץ, ריפּלייסינג זיי מיט פרוכט. אבער זיי זענען אויך נישט ווערט טשוינג מיד נאָך די הויפּט קורס, זינט די פערמענטאַטיאָן פּראָצעס נעמט אָרט. ניט דאַווקע פאָרן נאָר קאַשע און גרין, דער מענטש גוף מוזן באַקומען די גאנצע קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס און מינעראַלס, דעריבער פלייש און פיש קענען ניט זיין יקסקלודיד פון די דיעטע.