אַמינאָ זויער פליסיק: ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

פֿאַר פּראָטעין פאָרמירונג אין דעם גוף required אַמינאָ אַסאַדז - אָרגאַניק קאַמפּאַונד מיט אַ קאַרבאָקסיל און אַמינע גרופּע. צו קומענ צו זיך נאָך גשמיות טעטיקייט און געניטונג איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ אַמינאָ זויער פליסיק וואָס זענען געשווינד אַבזאָרבד דורך דעם גוף. זאל אונדז באַטראַכטן, וואָס זענען די מינים פון אַמינאָ אַסאַדז, און ווי צו נעמען זיי.

איבערבליק

די גראָוט פון מוסקל געוועב, ליגאַמאַנץ, טענדאַנז אוממעגלעך אָן פּראָטעין מאַלאַקיולז. פּראָטעין איז אַ וויכטיק בנין מאַטעריאַל און נייטיק אין כּמעט אַלע די פּראַסעסאַז געשעעניש אין די סיסטעם. אין דרייען, די נויט פֿאַר זייַן פאָרמירונג כעמיש וניץ גערופֿן אַמינאָ אַסאַדז. ווען פּראָטעין דעפיסיענסי ווייאַלייטיד אַלע וויטאַל פֿעיִקייטן.

פֿאַר מענטשן פאַרקנאַסט אין ספּאָרט און דיוואָוץ פיל צייַט צו טריינינג, עס איז דער הויפּט וויכטיק צו ינטענסיוולי נוצן אַמינאָ אַסאַדז. נאָך געוואקסן גשמיות טעטיקייט, די סאַבסטאַנסיז העלפן ומקערן ענערגיע. די אָפּטימאַל וואָג פון וווילטויק יסודות אַנטהאַלטן די אַמינאָ זויער פליסיק, און דעריבער זיי זענען אָפֿט געניצט ווי אַ עסנוואַרג אַדאַטיוו. אין נאך, די אַמינאָ אַסאַדז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון די מאַרך.

טייפּס פון אַמינאָ אַסאַדז

עטלעכע אַמינאָ אַסאַדז - ינטערטשיינדזשאַבאַל - קענען זיין סינטיסייזד דורך דעם גוף, די אנדערע - יקערדיק - אַרייַן די סיסטעם בלויז פון די עסנוואַרג קאַנסומד. דורך-יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז אַרייַננעמען אַלאַנינע, טאַורינע, גלייסין, אַספּאַראַגינע, סיסטעינע, טיראָסינע. די סאַבסטאַנסיז שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין די געהעריק אָפּעראַציע פון די גאנצע אָרגאַניזם.

יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז קענען אַרייַן די סיסטעם בלויז מיט עסנוואַרג. אַזאַ קאַמפּאַונדז אַרייַננעמען לייסין, וואַלינע, טהרעאָנינע, לעוסינע, טריפּטאָפאַן, יסאָלעוסינע, היסטידינע, מעטהיאָנינע, אַרגינינע, פענילאַלאַנינע. אין סדר צו נאָרמאַלייז די וואָג פון די סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף, איר זאָל נעמען פליסיק אַמינאָ אַסאַדז. זיי רעקאָמענדירן אַז פּאַטיענץ וואס האָבן אַ פאַרשיידנקייַט פון פּאַטאַלאַדזשיז אין וואָס עס איז וויכטיק צו נאָכקומען מיט די רעדוקציע דיעטע. קענען ניט טאָן אָן עסנוואַרג אַדאַטיווז און אנהענגערס פון פאַבריק עסנוואַרג.

פליסיק אַמינאָ אַסאַדז האָבן אַ נומער פון אַדוואַנטאַגעס:

• העלפן באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק פעט;
• האָבן אַ נידעריק קאַלאָריע צופרידן;
• טייקעף אַבזאָרבד דורך דעם גוף;
• פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון מוסקל מאַסע;
• רידוסט מוסקל סאָרענעסס נאָך געניטונג.

ווי צו טרינקען פליסיק אַמינאָ אַסאַדז פֿאַר וואָג אָנווער?

די פליסיק פאָרעם פון די אַמינאָ זויער מעלדונג איז מערסט באַקוועם צו נוצן. זיי קענען זיין קאַנסומד ערגעץ אָן פריערדיק מיקסינג מיט וואַסער און אנדערע אַנוואָנטיד מאַניפּיאַליישאַנז. די דאָוסאַדזש רעזשים אַמינאָ אַסאַדז דעפּענדס אויף די בדעה ציל. אין סדר צו פאַרלירן וואָג, איר מוזן נעמען אַ מיטל פון נישט ווייניקער ווי 5 מאל אַ טאָג.

אַמינאָ אַסאַדז אין פליסיק פאָרעם וואָלט האָבן אַ positive ווירקונג אויף די גאנצע אָרגאַניזם. ערשטער פון אַלע, זיי וועט פֿאַרבעסערן די עפעקטיווקייַט פון דעם מאַרך, וועט העכערן די ברענען פון פעט בלויז, צוריקציען פון די סיסטעם פון טאַקסאַנז און פֿאַרבעסערן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

שאָדן און זייַט ווירקונג

אַמינאָ אַסאַדז (פליסיק, פּודער און טאַבלאַץ) קענען האָבן נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף. דעם איז מעגלעך בלויז אין פאַל פון מיסיוס. ווען יקסידינג די רעקאַמענדיד דאָזע איז אָפֿט באמערקט שוואַכקייַט, אַפּאַטי, אַ אַבנאָרמאַלאַטי אין די לעבער און קידניז. אין די בייַזייַן פון מענטש פּאַטאַלאַדזשיז פון די דיגעסטיווע שעטעך קענען ווערסאַן די סימפּטאָמס פון די קרענק מאַניפעסטאַטיאָנס. באַמערקונג אַז פליסיק אַמינאָ אַסאַדז האָבן אַ קליין פּאָליצע לעבן, נאָך וואָס נעמען זיי איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד.

פליסיק אַמינאָ אַסאַדז פֿאַר די מאַסע ראַקרוטמאַנט

צו געווינען מוסקל מאַסע אַמינאָ אַסאַדז אין פליסיק פאָרעם צו זיין גענומען אין אַ ספּעציפיש מוסטער. פּרעווענט די קאַטאַבאָליק פּראַסעסאַז אין די סיסטעם נאָך געניטונג קענען, אויב גענומען מיטל איידער און נאָך געניטונג. עס מוזן זיין אַ מיטל צו טרינקען אַ חלק אין דער מאָרגן. עס איז אויך נייטיק צו פאַרמייַדן די קאַטאַבאָליק פּראַסעסאַז.

אַמינאָ אַסאַדז מיט קאַלאַגאַן

קאָללאַגען איז יקערדיק פֿאַר געוועב געדיכטקייַט און ילאַסטיסאַטי. אין דעם גוף, דעם מאַטעריע האט אַ פּראַטעקטיוו, סטימיאַלייטינג, סופּפּאָרטינג און רעגענעראַטיווע פֿעיִקייטן. פיבריללאַר פּראָטעין איז דארף צו פאַרמייַדן בראָך און ספּריינז, סטריינז. פליסיק אַמינאָ אַסאַדז און קאַלאַגאַן געניצט אין ספּאָרט דערנערונג צו שטארקן די מאַסאַלז און דזשוינץ.

די מערסט באַרימט פּראָדוקט פון דעם קאַטעגאָריע איז די אַמינאָ קאָללאַגען ליקוויד (מאַכט סיסטעם). דער אַגענט איז אַ קאָמפּלעקס פון אַמינאָ אַסאַדז, די הידראָליזאַטע פון קאַלאַגאַן און וויי פּראָטעין. קאַמפּאָונאַנץ לאָזן צו שטארקן קאַנעקטיוו געוועב און רעדוצירן די ריזיקירן פון שאָדן בעשאַס געניטונג.

רעכט צו דער פליסיק פאָרעם פון דעם קאָמפּלעקס איז ראַפּאַדלי אַבזאָרבד אין די קישקע. די דיידזשעסטיד פּעפּטיידז שטאַט צו אַמינאָ אַסאַדז ינקריסאַז די קורס פון דיידזשעסטשאַן אין די סיסטעם. פליסיק אַמינאָ אַסאַדז באַניצער אַפּלאַקיישאַן רעקאַמענדז גענומען 25 מל יעדער צייַט נאָך טריינינג.

תגובה פון די בעסטער פליסיק אַמינאָ אַסאַדז

צו מאַכן די רעכט ברירה, איר דאַרפֿן צו צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די שאַצונג פון די אַמינאָ אַסאַדז אין פליסיק פאָרעם. איינער פון די מערסט פאָלקס ביילאגעס איז טווינלאַב אַמינאָ ברענוואַרג ענטשאַנטיקס אָדער. די פּראָדוקט איז אַ קאָמפּלעקס, וואָס איז געשווינד אַבזאָרבד אין דעם גוף און האט אַ הויך ביאָאַוואַילאַביליטי. עס זאָל זיין גענומען געשווינד צו פאַרגרעסערן מוסקל מאַסע, אויב נייטיק. פליסיק אַמינאָ אַסאַדז קאַנטיינד אין די פּראָדוקט סאַפּלייינג מוסקל פּראָטעין פּראָדוקציע פּראַסעסאַז און אַקטאַווייץ פּראָטעין מאַלאַקיולז.

טווינלאַב אַמינאָ ברענוואַרג ליקוויד - אמעריקאנער געמיש פּראָדוקציע, וואָס זאַץ קאַמפּרייזיז אַ הויך אַמינאָ זויער קלעאַוועד צו פּעפּטיידז און וויטאַמינס פון גרופּע בי אויך אין די בנימצא נוטריאַנץ אַזאַ ווי פאָליק זויער, ביאָטין, סאָדיום, ניאַסין, פּאַנטאָטהעניק זויער. די רעקאַמענדיד דאָזע - 3 טבספּ. טייבאַלספּונז (45 מל) פּער טאָג. אַמינאָ זויער פליסיק קענען זיין גענומען מיט עסנוואַרג איידער און נאָך געניטונג.

צו פאַרגיכערן די פּראָצעס פון פעט קאַמבאַסטשאַן קענען טרינקען וועידער אַמינאָ מאַכט ענטשאַנטיקס אָדער. אַמינאָ זויער קאָמפּלעקס איז ענריטשט מיט וויטאַמין און מינעראַל זאַץ. רייזינג השתדלות טאַורינע און אָרניטהינע. די פאַבריקאַנט קליימז אַז די געמיש אַלאַוז איר צו גאָר ינסטרומענט דאַר מאַסאַלז נייטיק בנין מאַטעריאַל. די פּראָדוקט איז טויגעוודיק פון פּונקט צושטעלן מוסקל סעלז אַמינאָ אַסאַדז דארף אין עלעוואַטעד גשמיות טעטיקייט.